Psykiatri Gail Saltz, MD, määritellään emotionaalinen pettämistä kuin ”pettää kumppani sijoittamalla emotionaalista energiaa toinen henkilö, jolta saat tyydytyksen ja emotionaalista läheisyyttä.,”Etkö vieläkään ole varma siitä? Pidä käsittelyssä selventää, onko emotionaalinen huijaaminen lasketaan perinteinen huijaaminen, miksi ihmiset tehdä se ensimmäinen paikka, merkkejä etsiä, ja miten voit voittaa sen, jos se tapahtuu teidän suhteeseen.
mikä on emotionaalista pettämistä, ja lasketaanko se uskottomuudeksi?
lyhyt vastaus? – Tohtori Saltzin mukaan ainakin. ”Useimmat ihmiset olisivat yhtä tuhoutunut kumppaninsa tunne kiinnitetty ja erittäin emotionaalisesti mukana toinen henkilö,” hän sanoo, vertaamalla tilannetta fyysistä pettämistä., Tunneperäisen pettämisen tärkein osa on hänen mukaansa salailu. Joten, hyvä koetinkivi onko suhde saattaa olla ajautuminen osaksi emotionaalinen huijaaminen alueella on kysyä itseltäsi, jos olet pitämällä se äiti pelosta satuttaa kumppani. Jos on, se tarkoittaa, että ainakin jollain tasolla tuntuu, että jotain kannattaa ylipäätään piilotella.
”Useimmat ihmiset olisivat yhtä tuhoutunut kumppaninsa tunne kiinnitetty ja erittäin emotionaalisesti mukana toinen henkilö.,”—Gail Saltz, MD
Haluatko toisen mielipiteen? Laillistettu psykologi Heather Z. Lyons, Ft, uskoo vastauksen siihen, mikä on emotionaalista pettämistä, olevan pariskunnan harkinnan varassa. ”Parin on päätettävä, mikä heille tuntuu suhteelta ja tehtävä töitä määrittääkseen suhteensa rajat”, hän sanoo. ”Tämän on oltava yksiselitteistä, koska he eivät osaa lukea toistensa ajatuksia.”
miksi ihmiset henkisesti pettävät?
tohtori Lyons sanoo, että tunneasiat eivät yleensä liity suhteen vahvuuteen tai heikkouteen., ”Yleisin syy uskottomuuden syntymiseen on mahdollisuus”, hän sanoo. Toinen yleinen syy tunneperäisiin asioihin on hänen mukaansa se, ettei kumppani pysty täysin ilmaisemaan itseään suhteessa. Ehkä siinä on osa niiden identiteettiä, että on helpompi ilmaista joku muu, joko, koska he tuntevat häpeää tai lokeroida heidän suhteensa.
Merkkejä emotionaalinen pettämistä
Koska vastaus siihen, mitä on emotionaalinen huijaaminen näyttää erilaiselta joka suhteessa, voi paikka se tapahtuu on erittäin monipuolinen samoin. Tässä on kuitenkin muutamia merkkejä, Tri., Lyons ja tohtori Saltz suosittelevat varomaan.
- tapaamiset ja keskustelut toisen henkilön kanssa pidetään salassa.
- henkilö sanoo tai tekee asioita tämän toisen henkilön kanssa he eivät tekisi kumppaninsa kanssa.
- toisen kanssa on paljon aikaa.
- on lohtua ja läheisyyttä toisen ihmisen kanssa.
- henkilötiedot jaetaan toisen henkilön kanssa, mutta ei kumppanin kanssa.
Miten voittaa emotionaalinen pettää teidän suhde
Koska emotionaalinen pettäminen on eräänlaista pettämistä, Tohtori, Saltzin mukaan sillä on valta lopettaa suhde. Se sanoi, on strategioita voit vedota korjata suhdetta ja työskennellä sen kautta. Katso alta viisi vinkkiä, joilla teet juuri sen.
End emotionaalinen suhde, ja ottaa vastuuta
Jos olet yksi tekee emotionaalinen pettämistä, ensimmäinen toimenpide on lopettaa emotionaalinen suhde—kuten todella lopettaa sen. ”Ei puolimatkassa, ei tavallaan, ei olla ystäviä”, Saltz sanoo. ”Sen on loputtava tai olet yhä siinä etkä voi rakentaa takaisin kumppanisi luottamusta.”Toinen oleellinen asia on täysin omien virheiden omistaminen, hän lisää., Se on ainoa keino päästä sen yli.
Selvittää, miksi se tapahtui,
”korjata nykyinen suhde ja välttää näin tapahtuu uudelleen, se behoove voit ymmärtää, mitä ajoi käyttäytymistä ensimmäinen paikka,” Dr. Saltz sanoo. Selvitä, miksi sinulla tai kumppanillasi oli tunnesuhde. Johtuuko se epäonnistuneesta suhteesta? Itsetunnon haluttu piristysruiske? Toistatko huijanneen vanhemman mallia? Käy keskusteluja ja itsetutkiskele, jotta pääset asian ytimeen.
Dr., Lyons lisää, että ehkä kumppani, joka petti oli vaikeuksia ilmaista tarpeitaan parisuhteessa. Jos näin on, hän suosittelee keskustelua siitä, että onko siellä valmiuksia suhde mahtuu niitä tarvitsee välttää toistamasta samaa kaavaa eteenpäin.
luottamus
”suurin este teidän suhdetta elossa on pettämistä, joten sinun täytyy olla täysin avoin ja luotettava, rakentaa sen takaisin,” Dr. Saltz sanoo. ”Tämä tarkoittaa sitä, mitä kumppanisi tarvitsee.,”Olipa se tulossa kotiin heti töiden jälkeen, katkaisemalla kaikki yhteydet toiseen henkilöön, tai mitä muuta he tarvitsevat voidakseen luottaa sinuun uudelleen, sitoutua siihen. Muista, että luottamuksen palauttaminen pettämisen jälkeen vie aikaa. Ole kärsivällinen.
Kommunikoida tunteita toistensa kanssa
ero parit, jotka toipua uskottomuus (emotionaalinen tai fyysinen) vs. ne, jotka eivät on lähestymistapa, Tohtori Lyons sanoo. ”Parit, jotka palauttaa, loukkaantunut kumppani, joka löysi uskottomuus—esittää ja ilmaisee niiden tarpeiden suhteen., Loukkaava kumppani-se, jolla oli suhde-pystyy sitten vahvistamaan ja ilmaisemaan ymmärrystä aiheuttamastaan tuskasta sen sijaan, että joutuisi puolustuskannalle.”Joten sen sijaan, vähättelyn, syyttää, puolustaa, tai peruuttamista, molempien kumppaneiden olisi viisasta avoimesti kommunikoida heidän tarpeitaan ja tunteitaan toistensa kanssa.
Työn ammatillinen
Jos siellä on paljon syyttää kumppani, joka on loukkaantunut tai vetäytyminen kumppani, joka oli emotionaalinen asia, ei kaikki on menetetty. Sen sijaan tohtori Lyons suosittelee pariterapeutin kanssa työskentelyä., ”Parit hoito, erityisesti hoito, joka voi auttaa kumppaneita tunnistaa heidän emotionaalisia reaktioita luottamusaseman ja rikkoo oletuksia suhde, voi auttaa helpottaa näitä tekijöitä, jotka auttavat parit siirtyä aikaisemmin huijaaminen”, hän sanoo.
mikä on Esther Perelin mukaan emotionaalista pettämistä? Hän sanoo, ettei se välttämättä ole lopullinen petos. Lisäksi tässä ammattilaisen näkemys siitä, voivatko huijarit oikeasti muuttua.