Tämä on ehdottomasti yksi kysytyimmistä kysymyksistä Kahvakuulat USA®: ssa. Ei ole yksinkertaista vastausta vain joitakin ohjeita auttaa sinua läpi prosessin ostaa ensimmäinen kahvakuulat.
kahvakuulan koon valitseminen riippuu muutamasta tekijästä. Katsokaamme ensin itse kahvakuulaharjoittelua., Kahvakuula liikkeitä voidaan periaatteessa jakaa kahteen ryhmään:
Suuntaviivat Valintana Paras Kahvakuula Starter Paino
ballististen hissit voit käyttää painavampi kahvakuula kuin hidas, hionta liikkeet, kuten get-up-ja tuulimyllyt, joita on valvottava huolellisesti koko valikoima liikkeen ja vaativat pienempää kelloa. Siksi, tarvitset vähintään kaksi eri kokoa kahvakuulat, kun oppimista ja koulutusta kahvakuulat.
muita yhtälöön vaikuttavia tekijöitä ovat ikä, paino, kuntotaso ja yleinen kokemustason nostopainot., Kokemuksemme kahvakuulista on johtanut seuraaviin yleisiin suosituksiin miehille ja naisille.
Kahva Halkaisija Näkökohdat
Jotkut ihmiset mieluummin joko paksumpi tai ohuempi kahva halkaisija, tai on fyysisiä rajoituksia, jotka estävät heitä mukaansatempaava paksu käsitellä kahvakuula. Kaikki valurautaiset kahvakuulat, kuten Metrixx® Elite precision e-coat-sarjan muutos mitat, mukaan lukien kahva halkaisija, koska paino kasvaa tai pienenee. Kahvakuulat USA® competition kahvakuulat ovat täysin samat mitat, kahvan halkaisija mukaan lukien painosta riippumatta., Kahvakuulat USA® tunnistaa täytyy olla sekä 33mm ja 35mm kahva halkaisija kilpailu kahvakuula ja tästä syystä valmistamme kiitettyä Paradigm Pro® Elite Tarkkuus Kilpailu kahvakuulat molemmissa 33mm ja 35mm käsitellä halkaisijat.
Kahvakuula Koot Miehille
Monet miehet on paha tapa alkaa kahvakuula, joka on liian suuri heille. Se voi tulla järkytyksenä monille kavereille siellä, mutta he eivät ole niin vahvoja kuin luulevat olevansa., Lisää se, että jos sinulla on vain käyttää käsipainot ja tangoille voimaharjoittelun, tarttuma kahvakuula ensimmäistä kertaa voi tulla vähän järkytys järjestelmä ja ego! Miehet noudattavat neuvoamme eivätkä osta painavaa kelloa ellet jo tiedä, että pystyt siihen. Kahvakuula nosto on tekninen ja vaatii huomiota yksityiskohtiin, joten valitse kahvakuula koko, että on järkevää aloittaa kanssa.
ballististen liikkeiden, kuten kahvakuula keinut, puhdistaa ja nappaa keskimäärin, aktiivinen mies pitäisi aloittaa joko 16 kg – 35 lb tai 20 kg – 44 lb kahvakuula., Urheilullisten miesten pitäisi aloittaa kahvakuulalla 16 kg-35 lb – 24 kg-53 lb.
Ehdotti Starter Kahvakuula Sarjat Miehet :
- Paradigm Pro® Elite Tarkkuus Kilpailu Kahvakuula Sarja: 16 kg 20 kg 24 kg (35 mm kahvan halkaisija)
- Paradigm Pro® Elite 33mm Tarkkuus Kilpailu Kahvakuula Kit 16 – 20 – 24 kg (33 mm kahvan halkaisija)
- Metrixx® Elite Precision E-Coat-Kahvakuula Kit 16 – 20 – 24 kg
tietenkin, jos olet 250 lbs ja on nostellut painoja kaikki elämäsi, ota rohkeasti ostaa, mitä koko kellon haluat!, Jos et ole aktiivinen ja pidä itsesi olla ”kunnossa” kannattaa aloittaa 12 kg – 26 lb kahvakuula.
valvottavien, hionta liikkeet, kuten Turkish Get-up-ja tuulimyllyt kannattaa valita kahvakuula, että voit helposti painamalla yläpuolella noin 8-10 kertaa. Keskivertoaktiivisen miehen kannattaa aloittaa kahvakuulalla 8-18 lb-12 kg-26 lb. Urheilullisten miesten pitäisi aloittaa kahvakuulalla 12 kg-26 lb – 20 kg-44 lb. Huonokuntoisten miesten kannattaa kokeilla 8 kg – 18 lb kahvakuulaa.,
Kahvakuula Koot Naisille
toisin Kuin miehet, naiset ovat yleensä aloita ulos kahvakuula, joka on liian valoa, joskus liian kevyt! Naiset, minulla on uutisia sinulle, olet paljon vahvempi kuin luulet! Kahvakuulien nostaminen ei tee sinusta isoa ja kookasta ja riistää naisellisilta kurveiltasi. Päinvastoin, oikealla koulutuksella ja omistautumisella se antaa sinulle kehon, jonka olet aina halunnut. Joten älä pelkää ”raskas” kahvakuulat; kun opit miten avaa valta teidän lantion ja core olet svengaava kahvakuula painoja, joita et koskaan ajatellut mahdollista.,
ballististen liikkeiden, kuten kahvakuula keinut, puhdistaa ja nappaa keskimäärin, aktiivinen naisten tulisi alkaa kahvakuula 8 kg – 18 lb. ja 12 kg – 26 lb. Urheilullisen naisen kannattaa aloittaa kahvakuulalla 12-26 lb – 16 kg – 35 lb. Huonokuntoisten naisten pitäisi kokeilla kelloa 6 kg-13 lb – 8 kg-18 lb.
Kuten miehet, ohjata, hionta liikkeet, kuten Turkish Get-up-ja tuulimyllyt kannattaa valita kahvakuula, että voit helposti painamalla yläpuolella noin 8-10 kertaa., Keskimääräinen, aktiivinen nainen pitäisi aloittaa Kahvakuula välillä 6 kg-13 lb ja 8 kg – 18 lb. Urheilullinen nainen pitäisi aloittaa kahvakuula 8 kg – 18 lb. ja 12 kg – 26 lb ja huonossa kunnossa, aktiivinen naisten pitäisi yrittää bell välillä 4 kg – 9 lb ja 6 kg – 13 lb.,
Ehdotti Starter Kahvakuula Sarjat Naisille :
- Metrixx® Elite Precision E-Coat-Kahvakuula Kit: 6 – 8 – 10 kg
- Metrixx® Elite Precision E-Coat-Kahvakuula Kit 8 – 10 – 12 kg
- Paradigm Pro® Elite 33mm Tarkkuus Kilpailu Kahvakuula Kit 6 kg – 8 kg – 10 kg
- Paradigm Pro® Elite 33mm Tarkkuus Kilpailu Kahvakuula Kit 8 kg – 10 kg – 12 kg
Valitsemalla Kahvakuula : Mitä eroa on eri tyyppisiä kahvakuulat?
nykyään markkinoidaan erilaisia kahvakuulatyylejä., Tällä Kahvakuulat USA® valmistamme erilaisia kahvakuulat tarpeisiin sopivaksi kaikille aloittelijoista ammatillinen kahvakuula sport urheilijat. Valmistamme sekä ”klassisia” valurautaisia kahvakuulia että teräskilpailua ”sport” kahvakuulia. Voit selittää kahvakuulatyyppiemme eron napsauttamalla tätä. Kun ostokset laatu kahvakuula joitakin ominaisuuksia etsimään ovat :
- Sileä, Kaareva kahva. Joissakin halvoissa kahvakuulissa on try-kulmikkaat tai rähjäiset kahvat. Älä osta tällaista kahvakuulaa., Laatu kahvakuulat tulevat sileä, kaareva kahvat, jotka voidaan tarttui missä tahansa kahvasta, ei vain yläosa. Joillakin kahvakuulilla viimeistely on tasaisempaa kuin toisilla. Esimerkiksi meidän Metrixx® Elite Precision E-Coat-kahvakuulat on parannettu military grade e-pinnoite, joka ei ole liian liukas tai liian karkea ja on paljon kestävämpi kuin ”jauhe päällystetty” kahvakuulat.
- yksittäinen valumuotti, jossa ei ole saumoja, harjuja tai karkeita kohtia. Laadukas Kahvakuula valetaan yhdellä askeleella muottiin ja viimeistellään kuin hieno huonekalu., Usko tai älä jotkut kahvakuula kahvat ovat todella hitsattu ja nämä on vältettävä kokonaan. Kahvan on oltava sileä, jotta se ei revi käsiäsi ylös. Kaikki Kahvakuulat USA® kahvakuulat ovat valmistettu käyttäen uusinta gravity die casting ja kahvat ovat täysin sileä.
valurauta vai kilpailu Kahvakuulat?
Kilpailu tai ”Pro Grade” kahvakuulat tehdään kiinteiden määritysten mukaan., Ne on valmistettu teräksestä, sen sijaan valurauta, ja niitä käytetään kansainvälisissä kahvakuula kilpailut ja ovat nopeasti tulossa suosikki kahvakuula monet ”fitness’ nostimet sekä. Lue lisää valuraudan ja kilpailun kahvakuulien eroista täältä.,
Muovi Kahvakuulat, Demoni-face Kahvakuulat, Monkey-face Kahvakuulat, Säädettävät Kahvakuulat, Kahvakuula Käsipaino Hybridit, ja Muut Muotoillut Kahvakuulat
Kahvakuulat USA® ei koskaan on, ja ei, valmistavat tai myyvät muovi kahvakuulat, kahvakuulat, jossa apina ja demonin kasvoja niitä, säädettävät kahvakuulat ja kaikenlaisia kahvakuula-käsipaino hybridit, jotka ovat markkinoilla tänään. Miksi? No voisimme varmasti, kuten niin monet kilpailijoistamme, ja tehdä paljon rahaa tehdä sitä myös, mutta on erittäin hyvä syy, että emme., Nämä eivät ole kahvakuulat, ne näyttävät hieman kuin kahvakuulat mutta valitettavasti valmistajat eivät undertstand tieteen takana kahvakuula suunnittelu. Todelliset kahvakuulat on suunniteltu tasapainotettaviksi tietyllä tavalla ja ne ovat itse asiassa tarkkoja työkaluja.
Kahvakuulat USA® on profesional kahvakuula yhtiö ja vakavissamme haluamme tarjota parhaat välineet, joiden avulla urheilijat, valmentajat ja säännöllinen ihmiset hienoimmista kahvakuulat mahdollista, mitä tavoitteita heillä on., Jos kahvakuula voidaan parantaa hyödyntämällä uusia materiaaleja tai uusia engineering tietoa tai valmistusprosessin niin, että todellinen käyttäjät hyötyvät sitten me teemme niin, me emme kuitenkaan ole kiinnostuneita temppuja, jotka ovat vain suunniteltu harhaan kuluttajia ja ottaa oman kovalla työllä ansaitut rahat niistä. Olemme olleet kahvakuulabisneksessä jo joitakin vuosia, emmekä aio tinkiä periaatteistamme vain saadaksemme rahaa viattomilta, tietämättömiltä kuluttajilta. Kaiken sen jälkeen, kun käytämme kahvakuuliakin, emme vain myy niitä. Kahvakuulamme on tehty tosielämän käyttöön.
montako kahvakuulaa tarvitsen?,
yhdellä kahvakuulalla voi tehdä paljon; Kahvakuula todella on kannettava kuntosali. Kun olet juuri aloittamassa kanssa kahvakuulat sinun pitäisi varmista, että olet ensimmäinen mestari yhden kahvakuula harjoituksia ennen etenee kahden hengen kahvakuula keinut, puhdas, pätkiä jne. Ei ole mitään järkeä käyttää kahta kahvakuulaa, ellei muoto ole täydellinen. Ilman asianmukaista kahvakuula nosto tekniikka ei saa täyttä hyötyä liikkeen ja sinua suuresti lisätä mahdollisuuksia vahinkoa, ja tämä turha koulutus kahvakuulat ensimmäinen paikka., Suosittelemme, että olitpa aloittelija, keskitason tai edistyneen nostin, että sinulla on muutama kahvakuulat eri painoja. Näin voit skaalata koulutusta ja liikuntaa ylös ja alas. Myös suuri vipuvaikutus hissit, kuten Turkish Get-up, Tuulimyllyt ja Pohjat-up puristimet, vaativat vähemmän painoa, varsinkin kun ensin opettelee ne niin ottaa välillä kahvakuula painoja antaa sinulle tarvittavan koulutuksen joustavuutta on käynnissä., Jos budjetti voi käsitellä sitä, sitten ostaa vähintään kaksi kahvakuulat aloittaa eri painot ja sitten lisätä kokoelmaan, koska teidän muoto paranee ja ilmastointi taso nousee. Meillä on useita alennettuja kahvakuulapaketteja, jotka ottavat siitä guesworkin pois puolestasi.
mikä on Pood?
Olet ehkä kuullut termiä ”pood” yhdessä kahvakuulat, tai kahvakuula kokoja. Pood on venäläinen painomittaus, ja Venäjällä kahvakuulia mitataan puussa. Sen massa on 16,38 kilogrammaa (36,11 kiloa)., Crossfit® – harrastajat käyttävät tätä termiä melko paljon samoin kuin monet vanhat kahvakuulaohjaajat. Kahvakuulissa USA® suosimme kiloja tai kiloja, koska mielestämme ”pood” on hämmentävän outo sana! Kuitenkin, jos haluat käyttää ”pood” täällä on joitakin yhteisiä kahvakuula koot arvioitu puutaa :
- 1 Pood = 16 kg – 35 lb kahvakuula
- 1.5 Pood = 24 kg – 53 lb kahvakuula
- 2 Pood = 32 kg – 70 lb kahvakuula
- 3 Pood = 48 kg – 106 lb kahvakuula
Jos todella, on todella muuntaa Kiloa tai Kiloa Puutaa klikkaa tästä.,
Muut Näkökohdat Ostaa Kahvakuula
Joitakin muita näkökohtia kahvakuula suunnittelu on ote halkaisija, ote leveys, pallon halkaisija, etäisyys ylhäältä pallon pohjaan kahvan. Emme julkaise näitä tietoja kelloihimme, koska et koskaan päättäisi!