Nestehukka voi aiheuttaa lukuisia vaikutuksia välittömästi terveys-ja hyvinvointi, onko se päänsärky, uneliaisuus, kouristukset, huimaus tai jopa munuaiskiviä. Mutta mitä et ehkä tiedä on, että dehydratoi kehon, niin tee kyynelkanavansa, joka voisi johtaa kuivat silmät ja ongelmia visio ja yleistä silmien terveyttä., Siksi on tärkeää juoda paljon nestettä, jotta kunnolla kosteuttaa, varsinkin jos teet paljon liikuntaa. Painosi todennäköisesti laskee, kun liikut, koska elimistö menettää nestettä nopeasti.
nestehukan oireet
nestehukan oireet vaihtelevat. Saatat kokea suun kuivumista, janoa ja ihon kuivumista ja ihmiset, jotka ovat kroonisesti kuivattu voi kokea korkeamman verenpaineen. Kuivasilmäisyys on toinen nestehukan oire ja voi aiheuttaa runsaasti ongelmia, kuten silmäkipua, näköhäiriöitä, punaisia silmiä ja paljon muuta.,
mikä on kuivasilmäisyys?
Kuiva silmä on, kun kyynelkanavat eivät enää tuottamaan riittävästi kyyneleet, tai jotkut repiä osia voivat olla puutteellisia, jolloin kyyneleet hajottaa ennenaikaisesti ja näin ollen jättäen silmät kuivaa. Tämän seurauksena silmät eivät tuota kosteutta, jota ne tarvitsevat pysyäkseen nesteytettyinä.
nestehukka voi aiheuttaa silmien kuivumista, sillä elimistö priorisoi veden käyttöä tärkeämpiin prosesseihin, kuten aivojen verenkierron ylläpitämiseen.
Tämä aiheuttaa usein ärsyttäviä ja epämiellyttäviä oireita, kuten rakeita, punoitus ja näön hämärtyminen.,
voiko piilolinsseistäni tulla nestehukka?
Kuten teidän piilolinssit luottaa luonnollisen kosteuden silmäsi pysyä sammutettua ja mukava käyttää koko päivän, he alkavat kuivua, jos silmäsi tullut kuivattu.
Se on myös mielenkiintoista huomata, että vaikka korkean veden linssit mahdollistavat paljon happea läpi, he voisivat myös olla sopimaton kuivat silmät, koska ne ovat paksummat. Kuivien silmien parhaat linssit ovat matalan keskisuonen vesiobjektiivit.
nestehukka ja visionCan nestehukka aiheuttavat näön hämärtymistä?,
nestehukka ja näköhäiriöt liittyvät usein läheisesti toisiinsa. Tämä johtuu nestehukka aiheuttaa silmien rasitusta, mikä puolestaan voi johtaa näön ja näön hämärtyminen päänsärky. Väsyneet silmät ovat myös oire silmän rasituksesta, joka voi johtaa näön vääristymiseen. Voit saada silmän rasitusta viettää liikaa aikaa näytön edessä, koska sinulla on taipumus räpäyttää vähemmän prosessin aikana. Kyynelten tuottaminen räpyttelemällä auttaa pitämään silmät voideltuina ja nesteytettyinä. Tästä syystä voi olla hyvä käyttää silmätippoja, kuten Blink Intensive Tears Plus.,
mitä se tarkoittaa, kun silmät yhtäkkiä sumenevat?
sumea näkö voi myös olla merkki vaikeammista silmäongelmista varsinkin, jos se tulee päälle äkillisesti. Silmävaivoja ja sumeaa näköä aiheuttavia sairauksia ovat irronnut verkkokalvo, silmäherpes, kaihi tai näköhermon tulehdus. Nämä voivat johtaa pysyvään näön menetykseen. Siksi on erittäin tärkeää käydä silmälääkärillä, jos sinulla esiintyy tällaista.
Jos olet yli 60 ja kokea sumea näkö yhtäkkiä yksi silmä, se voi olla mahdollista, että sinulle on kehittynyt silmänpohjan reiän verkkokalvolle., Silmänreiät eivät johdu nestehukasta.
nestehukka voi aiheuttaa myös silmien kellujia
silmien kellujat ovat näkökyvyn pilkkuja ja johtuvat useimmiten ikään liittyvistä muutoksista, mutta myös nestehukka voi olla syy. Silmien kellukkeet esiintyä, kun geeli, kuten aineen silmään tunnetaan lasiaiseen, menettää muoto. Koska se on valmistettu 98 prosenttia vettä, nestehukka voi aiheuttaa tämän tapahtua, koska proteiinit jähmettyä sen sijaan jäljellä on liuennut.
Miten voin estää silmiäni kuivumasta?,
Juo runsaasti vettä pitää silmäsi sammutettua ja turvassa silmien kuivuminen ja ärsytys. Terveellisten silmien säilyttäminen juomalla vettä voi myös estää silmien kellumista ja huuhtoa pois niitä muodostavat myrkyt, jolloin niistä pääsee eroon.
Muita toimenpiteitä, joilla voit estää silmät nestehukkaa lisätä ottamalla säännöllisesti taukoja istuu tietokoneen tai TELEVISION katselun, kun käyttää näitä näyttöjä usein vähentää summa, jonka olet vilkkua, ja lisätä näin mahdollisuus silmien kuivuminen.,
Se on myös suositeltavaa välttää käyttämällä ilmastointi, fanit tai sisäilman lämmitykseen, missä se on mahdollista, pitää ilmaa tulemasta liian kuiva ja aiheuttaa teidän silmät ja piilolinssit kuivua. Vaihtoehtoinen tapa suojata silmäsi tältä on tuoda ilmankostutin kotiisi tai työpaikallesi näiden vaikutusten torjumiseksi.
silmätipat / geelit, jotka on erityisesti suunniteltu estämään silmien kuivumista ja tarjoamaan nopeaa, tehokasta helpotusta, on myös suositeltavaa.
pikalinkit:
Mitä vesipitoisuus piilolinssi tarkoittaa ja onko se tärkeää?,
mitä minun pitäisi tehdä, kun piilolinssini sattuvat?
Voinko puhdistaa piilolinssini vedessä?