olemme kaikki kokeneet ”uimarin silmän” polttamisen ja punoituksen uintireissun jälkeen. Monille meistä on kerrottu, että liika kloori voi aiheuttaa uimarin silmän, mutta se on vain osa tarinaa. Uimarin silmä on usein yhdistelmä repiä elokuva häiriöitä (kuivat silmät) ja kemiallinen sidekalvotulehdus (ärsytys) aiheuttama huono uima-tavat ja klooria., Uimarin silmän ja sidekalvontulehduksen oireita voivat olla ärsytys, polttaminen, punoitus, kutina, näön hämärtyminen, erite ja turvonneet silmäluomet.
silmiemme pinnalla on ohut kyynelkerros. Tämä kyynelikalvo suojaa silmiemme etupintaa pitämällä sitä voideltuna. Repäisykalvo huuhtoo myös ärsyttävät aineet (kuten pölyn ja siitepölyn) pois ja vaikuttaa hyvään näköön. Altaiden kloori ja suolaliuos häiritsevät kyynelikalvoa, jolloin silmäsi punoittavat ja ärsyyntyvät. Lisäksi, jos bakteerit ovat altaassa, tämä voi johtaa sidekalvontulehdukseen.,
Jos uimahallissa on voimakas kemiallinen haju, se voi viitata siihen, että se on vaarallinen. Voimakas ”kloorin” haju johtuu kloramiineista. Nämä ovat kemiallisia yhdisteitä, jotka kerääntyvät allasveteen, kun sitä käsitellään väärin. Kloramiinien esiintyä, kun kloori desinfiointiaineet sekoita hiki, virtsa, ja öljyt (jopa henkilökohtaisen hygienian tuotteet) että anna-allas elinten uimareita.
on tärkeää opettaa lapsille ja muita uimareita asianmukainen hygienia tottumukset, kuten ei virtsatessa allas, sekä huuhtelu pois ennen ja jälkeen uinti., Muista myös käyttää suojalaseja, varsinkin kun UIT julkisessa altaassa. Suojalasit voivat suojata silmiä sekä kuivuudelta että sidekalvontulehdukselta.
niin, mitä voit tehdä, jos sinä tai lapsesi saa uimarin silmän?
- Jos silmäsi ovat punainen ja ärtynyt, huuhtele ne pois steriiliä suolaliuosta (tunnetaan myös nimellä ”Silmänlumetta”) 15-20 minuuttia. Seuraa tätä 1 tai 2 tippaa keinotekoista kyyneltä tunnin välein uinnin jälkeen seuraavat 4-6 tuntia (etsi silmätippoja, joissa sanotaan ”voitelu” tai ”keinotekoiset kyyneleet”)., Älä koskaan käytä Visineä tai muita ”get the red out drops” – tippoja, sillä ne voivat aiheuttaa silmien kuivumista ja pahentaa ongelmaa. Lisäksi, nämä pisarat voivat aiheuttaa rebound vasodilataatio, jossa verisuonet silmät pysyvät engorged johtaen krooniseen punainen, kuivat silmät.
- Käytä viileä tai kylmä pakkaa, kuten jääpussin kääritty nukkaamattomalla liinalla, lievittää kutinaa, kirvelyä ja ärsytystä. Muista olla jakamatta pyyhettä tai jääpussia muiden kanssa.
- poista piilolinssit ja hävitä ne välittömästi. Klooria, kloramiineja ja muita nestemäisiä epäpuhtauksia ei voida puhdistaa tai poistaa piilolinsseistä., Älä jatka piilolinssien kulumista, ennen kuin kaikki oireet ovat täysin hävinneet.
- Jos havaitset vuotoa silmistä tai oireet jatkuvat yli 2 vuorokautta, ota yhteys silmälääkäriin. Tämä voi olla merkki virus-tai bakteeri sidekalvontulehdus.
miten uimarin silmää voi ehkäistä?
- huuhdo pois ennen ja jälkeen uimahalliin astumisen.
- käytä suojalaseja, kun UIT missä tahansa vedessä.
- älä salli vettä (allasvesi, vesijohtovesi, valtameri, joki jne.) joutuakseen kosketuksiin piilolinssien kanssa., Käytä joko vesitiiviitä suojalaseja tai poista piilolinssit ennen uintia
- Hydrate! Vesi auttaa säilyttämään vesikerroksen kyynelikalvon. Terveet silmät alkavat terveellisistä tavoista!