Tässä on skenaario, joka pelaa koko miljoonien Amerikkalaisten makuuhuoneet joka aamu, yleensä joskus kello 5 ja kello 7 Ehkä olet perehtynyt siihen.
toivottavasti pitkän, toivottavasti levollisen uinumisen jälkeen istut, heität kannet pois, käännät jalkasi niin, että ne roikkuvat vain muutaman sentin pois lattialta, sitten …
Wince. Tiedät, mitä on tulossa.,
heti kun laitat tuon jalan maahan ja lataat siihen hieman painoa, seuraa väistämättä terävä kipu kantapäässä. Ja se voi kestää useita minuutteja hobbling noin kuin yrität pukeutua tai kokki aamiaista ennen kuin vihdoin alkaa tuntea normaalia uudelleen.
Mitä ihmettä tapahtuu? Eihän tämä voi olla normaalia?
Mitä Se On?
Vaikka olisimme täytyy tehdä täydellinen arviointi, ennen kuin voimme vahvistaa diagnoosi, mitä olemme juuri kuvattu on klassinen oire sairaus, joka tunnetaan jalkapohjien fasciitis.,
Kaikki pitkin alas teidän jalka—alustasta, varpaat ja kantapäät luu—sinulla on paksu, kuitu-bändi kudosta tunnetaan jalkapohjien kojelauta. Sen tärkein tehtävä on tukea kaari, ja kun asiat menevät hyvin, se tekee tämän ilman kysymys.
mutta jos plantaarifaskia menee överiksi, tulehtuneeksi tai revityksi, siitä voi tulla melko kivulias. Kipu keskittyy yleensä kantapään alle, missä se yhdistyy kantaluuhun.
miksi kipu on aamulla niin paha?,
ilmeinen kysymys tietenkin on, miksi kantapää kipu olisi pahin aikaisin aamulla eikä vain koko ajan, tai ehkä toiminnan aikana. Pohjimmiltaan se liittyy siihen, miten plantaarifaskia reagoi loraus-ja leposykleihin.
öisin plantaarifaskia lepää ja supistuu, samoin vasikkalihakset. Tämä voi myös tapahtua, kun istut työpöydän ääressä koko päivän, katsomassa liikettä-mikä tahansa tilanne, jossa et laita mitään painoa jaloillesi pitkäksi aikaa.,
kun nouset taas ylös, yhtäkkiä loukkaantuneen, sairastuneen faskian on jälleen käsiteltävä painosi koko voima, eikä se vain ole valmis siihen! Sinun vahinko on välittömästi uudelleen törkeä, ja se kestää yleensä pari minuuttia kojelauta irrottaa jopa siihen pisteeseen, jossa kipu väistyessä särkyä.
onko tämä todella normaalia?
tässä on tärkeää tehdä ero jonkin tavallisen vs. jonkin normaalin välillä.
Plantaarifaskiitti ja siihen liittyvä aamun korkokipu ovat varmasti hyvin yleisiä., Itse asiassa, jalkaterapeutit ympäri yhdysvaltoja hoitoon yli 1 miljoonaa tapauksissa ehto vuosittain—ja se ei sisällä mahdollisesti miljoonia muita, jotka eivät hakeudu hoitoon.
Mutta se ei tee siitä normaalia—ei edes lähellä! Aamu kantapää kipu ei ole vain jotain, joka väistämättä tapahtuu, kun vanhenee, työ tiettyjä työpaikkoja, tai elää tietyn elämäntavan. Kantapää kipu on epänormaalia, ja jos sinulla on se, sinun täytyy saada apua. Muuten on hyvin todennäköistä, että kipu vain yleistyy ja vaikeutuu ajan myötä.,
Mitä Voin Tehdä asialle?
Here ’ s a bit of good news.
Vaikka olet ollut kärsivät plantar fasciitis päälle ja pois kuukausia tai vuosia, on erinomainen todennäköisyys, että konservatiivinen hoito vaihtoehtoja Pääoman Jalkaterapian Associates, voit päästä eroon teidän aamulla kantapää kipua hyvä.
se on oikea—leikkausta ei juuri koskaan tarvita. Ehkä 1 joka 20 tapauksessa pääsee siihen pisteeseen. Loput 19 kertaa, voimme auttaa potilaitamme puhdistamaan plantaarifaskiitin tekemättä yhtäkään viiltoa.,
mutta sitä varten pitää ensin vilkaista jalkoja ja käydä hyvä keskustelu oireistasi ja elintavoistasi. Plantar fasciitis voi keväällä useita mahdollisia perimmäiset syyt, mukaan lukien viallinen biomekaniikan, huonot kengät, ja oman koulutuksen tai harjoituksen rutiini. Mietitään, mitkä näistä tekijöistä ovat vastuussa plantar fasciitis on miten me muokata hoitosuunnitelma, joka vastaa tarpeitasi tehokkaimmin.,
tämän sanottuani, useimmissa tapauksissa plantar fasciitis reagoi hyvin hyvin yksinkertainen perinteinen korjaustoimenpiteitä, myös kytkentä-kengät, fysioterapia, ja yllään yö lastat. Theseses splint pitää plantar fascia pitkänomainen nukkuessa, joten ne eivät tarvitse tuskallisesti venyttää uudelleen, kun nouset ylös.
Ja jos nämä yksinkertaiset hoidot eivät ole aivan riittävä kovempi jos kantapää kipu, meidän toimisto tarjoaa myös paljon kehittyneempiä vaihtoehtoja, kuten custom kuntoutusosasto ja state-of-the-art MLS laser hoito kipua.,
Ota Aamuisin Takaisin
Sinun ei tarvitse pelko ensimmäinen askel sängystä enää.
perusteellisen arvioinnin ja hoitovaihtoehdot, jotka todella toimivat, ota yhteyttä Capital Podiatry Associates Aleksandriassa, VA today. Voit pyytää ajan verkossa tai soittaa meille suoraan numeroon (703) 560-3773.