valmis kokeilemaan uudenlaista tarjoajaa, mutta epävarma mistä aloittaa? Tämä opas voi auttaa sinua valitsemaan sinulle sopivan parantavan järjestelmän.
Kun olet huonovointinen, olet luultavasti tehdä ajanvarauksen kanssa GP, joka todennäköisesti määrää pilleri auttaa sinua saamaan parempia., Mutta nykyään on lista muita tohtoreita, jotka ottavat vaihtoehtoisia, kokonaisvaltaisempia lähestymistapoja. Lääkkeiden sijaan suositellaan hoitoja yrteillä, meditaatiolla ja akupunktiolla.
”perinteinen lääketiede on opettanut lääkärit miten laittaa ulos palo”, sanoo Alka Gupta, MD, codirector Integroiva Terveyden ja Hyvinvoinnin Ohjelma New York-Presbyterian ja Weill Cornell Lääke. ”Mutta he eivät useinkaan saa selville, miksi palo ylipäätään syttyi., Kokonaisvaltainen lähestymistapoja yrittää löytää perimmäinen syy oireita, katsomalla koko henkilö.”
kokonaisvaltaisen palveluntarjoajan valitseminen ei kuitenkaan ole aina yksinkertaista. Käytetty terminologia voi olla mutaista. Jotkut voivat toimia ensisijaisena lääkärinäsi, kun taas toiset harjoittavat täydentävämpää lääkebrändiä (ja ne tulisi nähdä MD: n lisäksi). Vaihtoehdot menevät hämmentäviksi, minkä vuoksi kokosimme tämän lääkärilistan. Lue, mitä he tekevät ja miten varmistaa saat parhaan hoidon.,
aiheeseen LIITTYVÄT: Nämä Julkkikset Usko Parantava Valtuudet Kiteitä—Meidän Pitäisi?
Doctor of Osteopathy
DOs saavat saman koulutuksen kuin MDs, plus ylimääräinen 200 tuntia koulutusta osteopaattisen manipuloiva lääkettä (OMM)—hands-on tekniikkaa, joka vapauttaa jännitystä lihaksissa, nivelissä, ja hermoja, edistää paranemista. Osteopaatit voivat hoitaa kaikkia samoja vaivoja kuin perinteiset dokumentit (yskää, Virtsatieinfektioiden, you name it), mutta ne ovat erityisen hyödyllisiä migreenin, selkä-ja niskakipu, ajan kipu, niveltulehdus, ja ruoansulatus suru., Ja siellä on hyviä todisteita tukemaan OMM: erään tutkimuksen mukaan ihmiset, jotka näin TEKEVÄT migreeni oli harvemmin hyökkäyksiä kuin ihmiset, jotka vain otti lääkkeensä. Toisessa tutkimuksessa OMM-hoitoa saaneet alaselkäkipupotilaat pystyivät ottamaan vähemmän kipulääkkeitä.
integratiivinen lääkäri
nämä lääkärit—joilla on yleensä MD tai DO—harjoittelevat valtavirran ja kokonaisvaltaisen lääketieteen sekoitusta. He saattavat määrätä SSRI ahdistus, tai kouristuksia IBS, mutta he myös suosittelevat tieteen tukema täydentäviä hoitoja, kuten meditaatio ja hieronta., Ja voit odottaa syvällisiä keskusteluja integratiivisen lääketieteen tohtorin kanssa. Hän vie hänelle aikaa tutustua sinuun, jotta hän voi ehdottaa merkittäviä muutoksia rutiini: ”Useimmat perinteisen lääketieteen vierailut ovat noin 15 minuuttia, mutta me yleensä viettää noin tunnin jokaiselle potilaalle”, sanoo Wendy Luo, MD, integroiva lääketieteen mies-in-koulutus University of Kansas Medical Center.
aiheeseen LIITTYVÄT: Mitä On Kokonaisvaltainen Gynekologi—ja Sinun Pitäisi Nähdä Yksi?,
painotuotantoassistentti
Tämä termi kuvaa tarjoajia, jotka ottavat huomioon sen, miten elämäntapasi vaikuttaa hyvinvointiin. Nimike ei kuitenkaan kerro mitään erityistä henkilön pätevyydestä. ”Ei ole muodollista koulutusta tai sertifiointia, että sinun täytyy sanoa, että olet kokonaisvaltaisesti”, sanoo Ronald Glick, MD, lääketieteellinen johtaja Center for Integrative Medicine, University of Pittsburgh Medical Center. Kokonaisvaltainen harjoittaja olisi voinut mennä esimerkiksi lääketieteelliseen tai suorittaa puolen vuoden valmennusohjelman., Joten jos etsit kokonaisvaltaista ensisijainen doc, valitse yksi MD tai tehdä.
Ayurveda-Lääkäri
Mukaan antiikin Intian perinne Ayurveda, kehon prosessit säätelevät kolme elämän energiat, tai doshas: vata (tilaa ja ilma), pitta (tuli ja vesi), ja kapha (vesi ja maa). Yksi teidän doshas on luonnollisesti vahvempi kuin muut—mutta jos teidän doshas liukua liian kauas pois tasapainosta, terveyden ongelmia voi seurata., (Esimerkiksi, jos vata on tärkein dosha, olet todennäköisesti täynnä elinvoimaa ja luovuutta, kun vata tulee liian voimakas, vaikka, saatat kärsiä ahdistusta ja unettomuutta, joukossa muita vaivoja.) Ayurvedic lääkäri auttaa sinua palauttamaan tasapainon, käyttäen monia korjaustoimenpiteitä, jotka tukevat tutkimusta. Esimerkiksi, alustavat tutkimukset ovat osoittaneet, että aktiivisia yhdisteitä, kurkuma, Ayurvedic tukipilari, ovat aivan yhtä tehokas kuin ibuprofeeni polven kipu nivelrikko. Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että Pranayama-niminen hengitystyö voi vähentää ahdistusta, alentaa verenpainetta ja parantaa unta.,
Useimmat Ayurvedic harjoittajat YHDYSVALLOISSA ei toimi, koska perusterveydenhuollon lääkärit. Mutta GP: n ohella ne voivat auttaa sinua hallitsemaan pysyviä terveysongelmia, kuten ekseemaa, kroonista kipua tai ruoansulatusvaivoja. Rajaa hakusi MDs: ään tai tohtoreiksi, jotka suorittivat koulutuksen National Ayurvedic Medical Associationin tunnustamassa koulussa.
aiheeseen LIITTYVÄT: Vaihtoehtoiset Hoitomuodot Masennukseen
Naturopathic Lääkäri
ohjaava periaate naturopatian on kannustaa kehon itsensä parantava kykyjä., Kuten lääkäri, naturopathic lääkäri (ND) voi tilata verta työtä, Mri, ja muita kokeita, mutta hän suosittelee vähemmän invasiivisia hoitoja, ennen kuin lääkkeitä ja leikkausta. (Huomaa, että jotkin naturopathiset menetelmät, kuten ravintoaine IV-infuusiot ja homeopaattiset lääkkeet, ovat kiistanalaisia.) Kaksikymmentäkaksi osavaltiota tarjoavat KRP: lle luvan harjoitella, jos he ovat valmistuneet akkreditoidusta neljän vuoden luontopatiikkakoulusta. Kaikki valtiot eivät kuitenkaan salli KRP: n kirjoittaa reseptejä. Joten jos tarvitset Rx (esimerkiksi inhalaattorin tai steroidi), saatat myös tarvitse nähdä MD tai tehdä.,
Perinteisen Kiinalaisen Lääketieteen Harjoittaja
lyhyesti sanottuna, Perinteinen Kiinalainen Lääketiede (TCM) on tasapainottaa kaksi vastakkaista, mutta toisistaan riippuvaisia voimat—yin ja yang—ja auttaa elintärkeää energiaa, tai qi, virrata vapaasti. Harjoittajat käyttävät monia kasviperäisiä ja mieli-kehon korjaustoimenpiteitä, mutta tunnetuin käytäntö on akupunktio; super-hieno neuloja ajatellaan poistaa tukoksia pitkin polkuja, jotka qi matkustaa. Vaikka TCM harjoittaja ei pitäisi olla oma pääasiallinen lääkäri (he eivät ole koulutettu tekemään rintojen tentit, esimerkiksi) akupunktio voi olla tehokas hoito., Tutkimus osoittaa, että se auttaa vähentämään kuumia aaltoja ja migreenin esiintymistiheyttä sekä lievittää alaselän kipua ja nivelrikkoa. Lääkäri, jolla on L.Ac tutkinto on lisensoitu akupunktioon, ja hänellä on maisterin tutkinto akupunktiosta ja itämaisesta lääketieteestä.,
aiheeseen LIITTYVÄT: Maksaa Vaihtoehtoisen Lääketieteen Hoitoja,
Lääketieteen Etsiviä
Kaikki kokonaisvaltaisesti ajattelevia tarjoajat etsi alkuperäinen syy potilaan oireita, mutta sertifioitu toimiva-lääketiede lääkärit kaivaa syvemmälle kuin useimmat: Nämä lääkärit ovat MDs-tai DOs, jotka ovat erikoistuneet ratkaisemaan monimutkaisia terveyden salaisuudet. Jos kamppailet diagnosoimattoman ongelman tai päällekkäisten olosuhteiden kokoelman kanssa, harkitse yhtä näistä lääkäreistä. (Monet heidän hoitamistaan sairauksista ovat ”näkymättömiä”, kuten ruoansulatuskanavan häiriöt, autoimmuunisairaudet ja migreeni.,)
doc todennäköisesti työskennellä voit luoda aikajanan oman elämän, jotta voidaan tunnistaa kaikki tekijät, jotka ovat saattaneet osaltaan kuntoa. ”Kaikki, mitä potilaani tekevät, vaikuttaa heidän terveyteensä”, sanoo Cleveland Clinic Center for Functional Medicinen johtaja Mark Hyman. ”Minun tehtäväni on esittää tutkivia kysymyksiä.”
tulet todennäköisesti lab työtä, liian, arvioida hormonin ja vitamiinin tasoja, ja testata asioita, kuten ruoka-aineallergiat, heavy metal ylikuormitus, ja geneettisiä mutaatioita DNA: ssa.,
Perusteella kaikki tiedot lääkäri kerää, hän tulee laatia suunnitelma, joka tulee lähes varmasti liity ravinnon tweaks—kuten ravitsemus on keskeinen rooli toiminnallinen lähestymistapa.
”funktionaalinen lääketiede on perinteisen lääketieteen tulevaisuus”, sanoo tohtori Hyman. ”Mutta se on nyt saatavilla.,”
saat tuoreimmat uutiset suoraan sähköpostiisi, tilaa Terveellisistä elämäntavoista uutiskirje
Kaikki Aiheet Mielessä & Kehon
Ilmainen Jäsenyys
Saada ravinto-ohjausta, wellness neuvoja, ja terve inspiraatiota suoraan sähköpostiisi Terveys –