Yksi asia, mitä rakastan syödä on hyvä leivitetty kana. Käytin saavuttaa tämän kanssa jauhoja ja korppujauhoja tai Panko, mutta kun aloin seurata enemmän paleo lähestymistapa ravitsemukseen, minun oli pakko löytää vaihtoehto saada, että mukava rapea rakenne. Anna tämä resepti paleo ”leipä” murusia! Tämä resepti on paleo ja keto ystävällinen ja samalla Koko30 yhteensopiva., Se on alhainen carb versio korppujauhoja tehty täydellinen sekoitus mausteita ja pähkinöitä, joka antaa sinulle että täyttävä rakenne leivitetty kana.
Tämä resepti on yhdistelmä cashew, mantelit, mausteet ja vähän manteli jauhot. Totta puhuen mantelijauhot voi halutessaan jättää pois. Haluan lisätä sen, koska se on niin viimein hiottu, se voi täyttää joitakin aukkoja jäljellä käsittelyn jälkeen pähkinät. Näin saat leivänmuruja, jotka ovat muodoltaan, kooltaan ja rakenteeltaan erilaisia.,
Voit käyttää näitä paleo korppujauhoja kokki kana suoraan paistinpannu, tai voit myös heittää oman air fryer (affiliate-linkkiä), että edes siivua ottaa leivitetty kana. Tutustu esimerkiksi air fried buffalo chicken tenders-reseptiini! Vaihda vain jauhot ja panko mantelijauhoon ja nämä paleo – leivänmurut paleo-ja Täysjyvä30-vaihtoehtoon! Joka tapauksessa päätät kokata sen, rakastan käyttämällä Kuiva-Märkä-Kuiva menetelmä parhaat tulokset.,
pidän punta kana ja liha tenderizer alas ohuempi viipaleiksi ensin, koska tämä auttaa asioita, kokki nopeammin ja tasaisemmin. Roll kana hieman manteli jauhot, sitten läpi muna pestä ja lopuksi takki paleo korppujauhoja ennen kuin heittää se teidän paistinpannu. Helppo nakki!
näitä voi säilyttää Mason-purkissa ruokakomerossa. Omani on roikkunut siellä noin kuukauden ja ne ovat vielä hyviä mennä!, Niin kauan kuin pähkinät ovat tuoreita, olet kultainen.
Voit tehdä useita muunnelmia tästä ja täällä minä näytän teille, kuinka tehdä perus versio. Voit muokata mausteita mieleiseksesi ja makusi mukaan. Tein mausteisen version heittämällä sisään tämän alkuperäisen version lisäksi paprikaa ja cayennepippuria.,ok facebook iconprint tulosta iconsquares neliöt kuvake
Ainekset
- 1 kuppi raaka cashew
- 1 kuppi raaka mantelit
- 1/4 cup manteli jauhoja (valinnainen)
- 1 tl valkosipulia suolaa
- 1 tl sipuli suolaa
- 1/2 tl mustapippuria
- 1 tl kuivattua persiljaa
- 1/2 tl suolaa
- *lisää 1 tl paprikajauhetta ja 1 tl chilijauhetta mausteinen versio
Ohjeet
- Yhdistä kaikki ainekset (miinus manteli jauhot) monitoimikoneessa, kunnes se saavuttaa karkea jauho-kuin johdonmukaisuus.,
- Sekoita manteli jauhot haarukalla
- Säilytä ilmatiiviissä astiassa myöhempää käyttöä
Ravitsemus
- Palvelee Koko: 2 Tbs