Paras käynnissä kengät kantapää hyökkääjät

odota. Tarvitsemmeko todella oppaan kertomaan, mitkä kengät toimivat rearfoot landing runnersille? Eikö se sisällä useimpia kenkiä?

Jos vain asiat olivat niin mustavalkoisia., Juoksukengän rearfoot-ystävällisyys vaatii paljon muutakin kuin pehmustetun kantapään.

On olemassa huomaamatta näkökohtia, kuten kantapää-to-toe offset, taso kantapää tukea, ja välipohja, joka edistää paremmin laskua. Ja miten nämä tekijät tarkalleen auttavat? Tässä on nopea pohjamaali siitä, mitä sinun täytyy etsiä.

korkokengän pudotus

kengän ”pudotus” on etu-ja takapuolen välipohjan paksuuden ero. Kokemuksemme perusteella 5-10 mm: n kaltevuus toimii paremmin korkoliuskijoille. Miksi?,

korkeampi offset tarkoittaa sitä, että takana on huomattavasti paksumpi kuin edessä. Ei vain saat korkeamman tason iskunvaimennus, mutta paksumpi takaisin edistää myös rearfoot laskeutumisia. Myös päinvastainen pitää paikkansa, ja siksi midfoot/forefoot strikers suosii juoksukenkiä, joissa on matalampi offset.

vain tietää, että tämä niin sanottu ”sääntö” ei ole diilin katkaisija, mutta se lisää mahdollisuuksia saada sokea kenkä ostamaan onnistunut. Useimmille juoksijoille Saucony Kinvara 11: n kaltaiset mallit toimivat myös mainiosti.

a supportive rearfoot

It isn ’ t just about the cushioning., Jos rearfoot on ensimmäinen kosketuspiste kävelykierron aikana, sen on oltava tukeva. Välipohja pitäisi olla melko neutraali käyttäytyminen nolla tai minimaalinen harhaa. Toisin sanoen välipohjan toisen puolen ei pitäisi olla pehmeämpi kuin toisen.

sitä varten koko kantapään ei pitäisi olla liian pehmeä. Tämä on syy, miksi tämä opas lähtee ulos malleja, kuten Asics Novablast tai Nike Vaporfly Ensi %. Vaikka ne ovat erinomaisia juoksukenkiä, kantapää ei ole riittävän vakaa takajalkojen laskeutumiseen.,

viistetty kantapää reuna

kantapää taivutettu käyrä (kutsutaan myös kantapää kevät) mahdollistaa jalka maa vähitellen sen sijaan, että ’reuna silmiinpistävää’ äkillisesti. Se auttaa, jos ulkopohja crash pad on segmentoitu tai jaettu pääpohja groove. Tällaiset törmäyssuojat taipuvat laskeutuessa tasaisempiin siirtymiin.

kaikissa tämän oppaan kengissä ei ole nivellettyä laskeutumisaluetta, mutta olemme yrittäneet parhaamme mukaan löytää sellaisia, jotka tekevät.

myös tämä lista kattaa vain neutraalit päiväharjoittelijat. Tämän määritelmän mukaan ajonvakautusluokan juoksukengät on suljettu pois., New Balance Prism EnergyStreak on poikkeus ultra-miedon mediaalisen postinsa vuoksi.

Emme ole maininneet matalaprofiilisia kouluttajia myöskään tempojuoksuihin. Jos olet kiinnostunut, suosittelemme erinomaista adidas adizero Boston 9: ää tai Reebok Floatride Run Fastia.

1) Asics Gel-Cumulus 22

Jos olet markkinoilla ostaa pari Asics Cumulus, sinun pitäisi saada 21 edulliseen tai uusi Cumulus 22? Jos ette ole budjetissa, voisimmeko ehdottaa 22: ta?

uusi Cumulus on parannus vanhaan., Iskunvaimennus tuntuu (more) lajiteltu uusitun välipohja ja uudistettu Flytefoam. Mutta yksi asia ei ole muuttunut, ja se on rearfoot-puolueellinen iskunvaimennus Cumulus.

kantapinolla 23 mm, Suurin osa vaahdosta, geelistä ja mitä-ei Ladataan taakse. Vertaa tätä vain 13 mm: n paksuisiin etujalkoihin. Siirtymät ovat tasaisia, ja 10 mm: n pudotus varmistaa, että korkoliitäjät saavat suurimman osan Flytefoamin hyvyydestä.

muita suunnitteluominaisuuksia, kuten uurrrettu kantapäätyyny ja kaareva kantapään reuna avustavat rearfootin laskeutumista.,

2) adidas Supernova

adidas Supernova on täyspitkä Boost-välipohjalla, joka on pehmeä kantapää, ennen kuin siirrytään kiinteämpi alue. Se on täydellinen juoksijoille, jotka laskeutuvat kantapää ensin. Takana on enemmän altistunutta Boost-vaahtoa pehmustetumpaan kokemukseen.

se on myös hyvin kannustava tämän luokan kengälle. EVA-runko pitää Boostin pehmeyden kurissa ja tuottaa vakaita siirtymiä. Tämä sekoitus pehmeä ja yritys lisää monipuolisuutta Supernova on merkki, niin tämä on kenkä, joka toimii joka päivä ja pitkän matkan ajoa keskuudessa.,

paitsi yläfemma on mukava, myös se sopii hyvin ja näyttää hyvältä. Se on siis toinen asia, johon Supernova on ryhtynyt. Kaikki tämä hyvyys on saatavilla vähittäismyyntihintaan $100.

katso Myös: adidas SolarGlide 3.

3) adidas UltraBoost 20

Todella? Meidän täytyy selittää, miksi adidas Ultraboost 20 sopii ihmisille, jotka maa rearfoot? Yhden välipohjan pitäisi antaa vastaus.

– täyspitkä Boost-välipohja kapenee paksusta ohut, mikä pakkaus useimmat joustava iskunvaimennus kantapään alla., Välipohja on leveä ja myös harjattu, joten pehmeiden laskeutumisten ei tarvitse tulla vakauden kustannuksella.

Ultraboostissa on myös avokätinen kantapää viisto tasaisiin laskuihin ja siirtymiin.

4) Asics Glide Ratsastaa

– Meillä oli paljon hauskaa, kun tarkastellaan Asics Glideride, ja toivomme, että on totta myös kaikki muutkin.

Tämä Asics-kengän ainutlaatuinen geometria maustaa ride-merkin. Välipohjaan on upotettu Nailonlevy, joka johtaa – tai rullaa – jalan nopeasti varvaspuolta kohti. Ja se on hauska osa; kävely prosessi ei tunnu paljon työtä.,

takana, dual-density välipohja tekee erinomaista työtä vaimentava jalka-lakkoja. Kantapää tarjoaa lyhyt tunne pehmustettu pehmeys ennen jalka siirtymät kiinteämpi osa päällystetty välipohja.

5) Brooks Glycerin 18

Jos liian pehmeä rearfoot-ystävällinen kouluttajat eivät ole sinun juttusi, sitten Brooks Glycerin 18 on kiinnostuksen kohde.

Ohita adjektiivi-laden väittämät ja blogikirjoituksia. Brooks DNA Loft-vaahto ei ole ”superpehmeää” tai ”tyynymäistä”.,

parhaimmillaan välipohja on medium-pehmeä ratsastaa paljon rearfoot ja jalkaterän vakautta. Se on edelleen erittäin mukava päivittäinen kouluttaja, joten älä anna kaiken tämän puhua kiinteydestä pelottaa sinua pois.

Glyseriini on välipohja on aina esillä pyöristetty kantapää helppo laskua, ja 18 jatkaa perinnettä. Kaareva kantapää viiste ja split crash pad toimivat yhdessä luoda optimaalisen kantapää lasku kokemus.

Katso myös: The Brooks Ghost 13. Aaveen täyspitkä välipohja tekee siitä paremman arvolupauksen kuin haamu 12.,

6) Mizuno Wave Rider 24

toistaiseksi, jos sinulla on ollut välttää Mizuno Wave Rider, koska sen (aiemmin) yritys ratsastaa, Ratsastaja 24 voi antaa sinulle syytä hurrata. Vaikka istuvuus ja tuntuu, tilavat ylä-tuntuu tutulta, on ollut yleistä pehmeneminen välipohja.

pehmeämpi ratsastaa on seurausta muotoiltuun välipohja tiheys ja myös lisätty uusi vaahto, joka Mizuno kutsuu ’Enerzy’. Aaltolevy on myös paljon pienempi, sillä se ei enää muodosta runkoa kuten 23. Kävelysillan poistaminen vähentää jäykkyyttä ja lisää pehmeyttä.,

Se sanoi, rearfoot on erinomainen sekoitus vaimennus pehmeyttä ja vakautta. Jäykkä levy estää vaahdon pullottumisen ja mahdollistaa siirtymät sujuvasti.

7) Reebok Ikuisesti Floatride Energia 2

toisin Kuin helppo UltraBoost tai 1080, Reebok Floatride Energia 2 ei ole paljon rearfoot pehmeyttä.

sen sijaan ratsastuskokemus on maltillista liikuntaa. Iskunvaimennus ei ole liian pehmeä eikä liian luja, ja silti iskusuojausta riittää laskeutumispaikasta tai etäisyydestä riippumatta.,

Making that happen on tiheä paisutettu polyuretaanivaahto, jota Reebok kutsuu Floatrideksi. Älä anna näennäisesti matalan profiilin välipohja laittaa sinut pois; tiheä laatu-välipohja on täysin kykenevä kova kantapää laskua. Bonuksena myös vakautta riittää.

myös Forever Floatride on erittäin kestävä kenkä. Kun otetaan huomioon kengän 100 dollarin vähittäismyyntihinta, se on paljon kilometrejä rahaa.

katso Myös: Reebok Harmony Road 3.5

8) Saucony Ride 13

Saucony Ride 13 ei ole tyypillinen käynnissä kenkä, jossa on pehmeä kantapää., Itse asiassa ainoa huomattava kerros pehmeys koostuu pohjallinen ja Pwrun+ (e-TPU) topsole. Kyseessä on keskivahva, jämäkkä juoksukenkä, jossa on do-it-all-persoonallisuus. Monipuolisuus koskee sen snug-istuva ja mukava ylempi samoin – ei ole turhaa trims crowding mesh.

Rearfoot strikers löytää kyydin, joka on pehmustettu mutta jossa on jämäkkä pohjavire. Ja tämä on hyvä asia; lasku kantapää ensin, ei tarvitse tulla kustannuksella vakautta., Jämäkkyys pitää painon keskitettynä, ja yksitiheyksinen välipohja ohjaa jalkaa siirtymävaiheen läpi.

– meidän mielestämme tämä on yksi parhaista puolivälissä hinnoiteltu neutraali kouluttajien kantapää hyökkääjää.

9) Nike Air Zoom Pegasus 37

vuodelle 2020 Pegasus on työstetty alusta loppuun. Ja arvaa mitä-pääesiintyjä on takajalkojen muotoilu.

ensimmäistä kertaa Pegasuksen lähihistoriassa kantapäässä ei ole turvatyynyä. Paineilman springy-yksikön korvaaminen on Reaktiovaahtoydin.

joten mitä nyt tapahtuu?, Muuttuuko Pegasus pehmeäksi ja pehmeäksi takana? Ei aivan – vaikka Pegasus 36: n ja 37: n välillä on valtava ero.

takaviistoon tukeutuu kovera sivupinta. Tämä tekee kantapäästä vähemmän pehmeän kuin miltä se näyttää, ja se on positiivinen ajonäkökulmasta.

Kantapääjuoksijat saavat tarvitsemansa iskunvaimennuksen, mutta ilman vajoavaa pehmeyttä. Pegasus on edelleen mukava päivittäinen kouluttaja; se on vain erilainen kenkä kuin se, jonka se korvaa.,

katso Myös: Nike Pegasus Turbo V2

10) Nike Reagoida Infinity Run Flyknit

Näytä Reagoida Infinity Run vaihtoehtona Eeppinen Reagoida. Vaihtoehto, jossa on paljon enemmän iskunvaimennusta takana; sellainen, joka tekee pitkän matkan juoksuista hitailla nopeuksilla nautinnon.

leveä välipohja lisää myös iskunvaimennusvolyymia selkään.

Vain yksi asia – tämä kenkä kunnostautuu straight-line käynnissä easy nopeuksilla. Sen suorituskyky epätasaisilla pinnoilla tai radoilla jättää kuitenkin paljon toivomisen varaa. Infinity on yksinkertaisesti liikaa välipohja mitään muuta kuin maantiejuoksu., Koko arvostelu kattaa tämän käyttäytymisen yksityiskohtaisesti.

11) New Balance 1080V10

Vaahto, vaahto kaikkialla. Se on hyvä kuvaus 1080V10.

The 1080 sattuu olemaan hyvä valinta kantalakkoilijoille, jos pitkänmatkan mukavuus on kriteeri. Hieman rokkari muoto-välipohja antaa 1080 sen kiillotettu lasku tavat, ja multi-osainen pohja helpottaa sujuva lastaus kokemus.

steppiä riittää myös maratonjuoksuihin., Muotoiltuun Tuore Vaahto pitää jalat raikkaina yli multi-tunnin wearings – ja me katsella V10 yksi parhaista versiot tasalla.

Myös nähdä: Hoka Clifton 7 – toinen erinomainen max-pehmustettu kengän, jolla on pienempi kantapää-to-toe offset 5 mm.

12) New Balance FuelCell Prisma EnergyStreak

Prisma EnergyStreak on mediaalinen post, mutta se on ok. Se sopii silti hyvin rearfootin iskeneille juoksijoille. ”Medial post” puhumme on tämä pieni kolmiomainen pala (kiinteä vaahto), joka on valettu kanssa välipohja., Joten kaikkiin käytännön tarkoituksiin, EnergyStreak on yhtä neutraali kuin Propel.

Tämä on yksi kevyimmistä rearfoot striker-ystävällisistä kengistä täällä. Jopa 8,6 unssia/244 grammaa, Prisma tarjoaa paljon iskunvaimennus mukavuutta päivittäin koulutusta sekä pidempiä matkoja. On paljon ulkopohja pitoa ja siirtymiä; etujalka ulkopohja on valmistettu puhallettu kumi pehmustettu roll-off.

kevyt yläosa sopii viimeisen ja ei-ompeletun kuorensa ansiosta sileäksi ja varmaksi. Muhkea kantapää ja kaulus kietoutuvat pehmeästi nilkkojen ympärille ja täydentävät mukavan kyydin luonnetta.,