kun lapseni olivat vielä vauvoja, odotin aina, että he saisivat kokeilla uusia ruokia. Oli jännittävää nähdä heidän kokeilevan uusia asioita ja työstävän sormi-ja suulihaksiaan.
juusto on satumaista etusormiruokaa, teetpä sitten vauvavetoista vieroitusta tai et. Juusto oli kotonani suosikki: vauvani pitivät mausta ja se oli täynnä hyvää ravintoa.
alta löydät muun muassa vauvan parasta juustoa ja muutaman välipalan, jotka sisältävät myös oikeaa juustoa.,
Parhaat Juustot Vauvoille
Ricotta Juustoa
Näytä Amazon
Ricotta juusto on hyvä valinta, koska se alentaa natriumin taso (keskimäärin 50 mg tai vähemmän annosta kohti). Se valmistetaan myös yleensä täysmaidolla, joten ruokakaupasta on helppo löytää ravinteikkaimpia lajikkeita.
Ricotta-juusto on hieman laimeampaa kuin jotkut muut juustot, joten makua kannattaa lisätä. Se on hyvä levittää pieniä paloja paahtoleipää tai keksejä ja voi myös sekoittaa muussattu hedelmiä tai vihanneksia tai lisätä pasta.,
vuohenjuustoa
Näytä Amazon
sileä tekstuuri vuohenjuustoa tekee myös se hyvä levittää. Se on suurempi natrium kuin jotkut muut juustot noin 80 mg natriumia unssilta, mutta se on silti tarpeeksi alhainen ollakseen hyvä valinta lapsellesi.
vuohenjuusto levittyy hyvin. Voit laittaa sen paahtoleivälle tai käyttää tortillan kuorta pizzan tekemiseen vauvallesi. Sileä rakenne on myös täydellinen sekoitus pasta tai kaikenlaisia vihanneksia, että vauva nauttii.,
Muut Levitettävät Juustot
Näytä Amazon
Levitettävät juustot ovat mukava sekoitus eri ruokia tai levittää lähes mitään vauva nauttii. Monilla on vähän natriumia, koska niihin ei ole lisätty suolaa ja niissä on paljon samoja ravintoaineita kuin kiinteässä juustossa. Hyviä esimerkkejä ovat mascarpone, creme Fraiche, farmer ’ s cheese ja quark.
osta useimmat tuorejuustomerkit varoen. Ei vain on tuorejuusto korkeampi natriumpitoisuus, se ei yleensä ole sama kalsiumia tai proteiinia hyödyt muille levitettäviä juustoja., Kuten monet muut erilaista juustoa, paras vaihtoehto on lukea etiketti ja verrataan ravinne-kuin haluat.
Sveitsin
Näytä Amazon
vanhemmille, jotka haluavat juustoa, jotka voidaan helposti viipaloitu, sveitsin voi olla hyvä vaihtoehto. Keskimäärin cheddarjuustossa voi olla noin 200 mg natriumia viipaletta kohden, kun taas sveitsiläisessä on vain 35 mg natriumia.
Swiss on mausteisempi juusto kuin osa muista vaihtoehdoista. Se voi kuitenkin olla myös hankittu maku. Jos haluat maun olevan miedompi, kokeile sulattaa se mozzarellalla paahtoleivän tai pizzan päälle., Vauva sveitsin on toinen hyvä vaihtoehto lievempi makuista juustoa, joka on vielä vähän natriumia.
Tuoretta Mozzarellaa
Näytä Amazon
Tuore mozzarella on yleensä myydään palloja tai lokit. Sen maku on mieto ja sen voi sulattaa kaiken päälle (myös pizzan). Sen rakenne on myös täydellinen leikkaamiseen vauvan sormen kokoinen nauhat, joka voi kannustaa pienokainen käyttämään tarttuvan liikkeen.
tuoretta mozzarellaa on suolavedessä. Merkkijono juustoa tai silputtu mozzarella on yleensä huomattavasti korkeampi natriumia., Tämä tarkoittaa, että tuoreella mozzarellalla on myös paljon miedompi maku kuin muilla mozzarellajuustoilla. Jos vauva ei pidä siitä yksin, voit yrittää ripotella siihen mausteita.
Muut Juustot
On paljon muita juustoja, jotka ovat runsaasti samoja ravintoaineita kuin juustot jo mainittiin. Niillä voi olla korkeampi natriumpitoisuus, mutta tämä vain tarkoittaa, että sinun pitäisi tarjota niitä kohtuullisesti. Keskimäärin asiantuntijat suosittelevat, että alle vuoden ikäisillä vauvoilla on päivittäin alle 1 gramma suolaa, joka on 0,4 grammaa (tai 400mg) natriumia.,
parhaat Vauvajuustoherkut
yllä mainittujen juustojen lisäksi vauva saattaa nauttia useita välipaloja, jotka sisältävät oikeaa juustoa. Nämä ovat hyvä valinta auttaa vauvaa sopeutumaan juuston makuun. Välipalaa ostaessa on syytä varoa natriumia. Katso tätä ja ravintoaineiden tasoa, sillä osa voi kadota, kun juusto jalostetaan. Kun ruokinta välipaloja, ne pitäisi täydentää tasapainoista ruokavaliota, kun pienokaisesi pitäisi saada eniten heidän ravitsemus rintamaidosta tai kaava, kunnes ne ovat vuoden vanhoja.,
Gerber Lil’ Murot Lievä Cheddar
Näytä Amazon
Gerber Lil’ Murot Lievä Cheddar on loistava tapa pitää pienokaisesi syön terveellistä ruokaa. Juustopakkaukset valmistetaan cheddarjuustosta ja ilman geneettisesti muunnettuja ainesosia.
sipsit ovat täydellisesti mitoitettu pienille sormille ja sisältävät Kalsiumia, Rautaa, ja E-Vitamiinia, vaikka ulkona on rapeita, Gerber Lil’ Murot vielä helposti liueta teidän pikkuinen suu.
näissä ei ole keinotekoisia makuja ja värejä., Välipalat ovat rapea ja helppo purra alas, kuitenkin, sinun kannattaa olla varma, että teidän pikkuinen on mukava märehtiä ruokaa ennen ruokkimasta tätä välipala.
Etsi parhaat vauvajogurtit, joiden avulla pikkuinen saa mahtavan meijerin.,
Hyödyt
- Sisältää kalsiumia, rautaa, ja E-vitamiini
- Valmistettu cheddar-juustoa
- Sipsit ovat helppo ja kätevä syödä
- Ei Gmo, keinotekoisia väriaineita, tai keinotekoinen makuja
Miinukset
- Voi olla tukehtumisvaaran, jos teidän pikkuinen ei ole oppinut märehtiä vielä
- Ei D-Vitamiini
Sotkuinen Apinoita Paistettu Juusto Välipala Renkaat
Näytä Amazon
Sotkuinen Apinoita Paistettu Juusto Välipala Renkaat on muotoiltu samanlainen Muroja varten poppable, nautittavaa kokemus., Ne ovat ei-GMO, gluteeniton, ja maapähkinätön, mikä tekee niistä hyvän valinnan lapsille, joilla on allergioita. Nämä välipalat ovat myös kosher.
lisäksi tehdään käyttäen oikeaa juustoa, välipala nämä renkaat ovat terveellisiä ainesosia, kuten durran, ja quinoa. Niissä on myös 8 grammaa täysjyväviljaa ja terveellinen määrä proteiinia ja kuitua.
koostumus ei sula pois kuten jotkut muut välipalat, joten pienokaisen kyky pureskella niitä riippuu niiden kehityksestä., Jos he eivät voi syödä Muroja vielä, he eivät voi pureskella nämä ilman tukehtuminen
Hyödyt
- Helppo poimia
- Ei-GMO, gluteeniton, ja maapähkinä-vapaa
- Kosher
- Valmistettu käyttäen aitoa juustoa
- Korkea täysjyvätuotteita, proteiinia, ja kuitua
Miinukset
- Älä sulaa pois kuten jotkut muut vauva välipaloja
usein kysytyt kysymykset Vauvoista ja Juustoa
Milloin voin esitellä juustoa minun vauva?
yleisohjeena on, että 8-10 kuukauden ikäiselle juustolle voi tuoda vauvoja.,
vaikka täysmaitoa kannattaisi pidätellä, kunnes vauva on yli 12 kuukautta, juusto käy läpi ikääntymisprosessin. Vanhenemisen aikana maitoproteiinit hajoavat ja sulavat helpommin. Tämä tarkoittaa, että useimmat vauvat voivat syödä juustoa nopeammin.
Jos sinulla on mitään välitöntä sukulaisia, joilla on ruoka-allergia, sinun kannattaa pitää pois ottamalla pienokaisesi juustoa, kunnes ne ovat vuoden vanhoja. Sinun pitäisi neuvotella lastenlääkäri neuvoja milloin aloittaa.
mitkä ovat juuston terveyshyödyt vauvoille?,
juusto on täynnä hyödyllisiä ravintoaineita, kuten proteiinia, kalsiumia ja D-vitamiinia.
toinen kasvisperheiden etu on juustosta löytyvä B12, jota on yleisesti lihatuotteissa. Lisäksi se on paljon kaloreita, mikä on hyvä korkean energian, kasvavat vauvat.
miten Muikku pitäisi esitellä vauvalle?
Ennen vauva on vuoden vanha, heillä ei välttämättä ole oppinut märehtiä liike tarvitaan hajottamaan kova paloina juuston. Siksi pehmeämmät juustot ovat paras vaihtoehto., Tuorejuusto on toinen hyvä valinta cheesy-ruokien esittelyyn vauvallesi.
Jos vauva ei pidä tekstuuri raejuusto, voit sose se vähän hajottaa joitakin enemmän vankka paloina. Toinen vaihtoehto on sekoittaa se johonkin, kuten perunamuusiin tai avokadoon, papuihin tai hienoksi kuutioituihin hedelmiin. Voit myös lisätä ripauksen sipulijauhetta, valkosipulijauhetta tai pippuria, varsinkin jos yrität esitellä pikkuista uusille Mauille.
Kun olet valmis esittelemään vauvasi juustolle, aloita miedon makuisista silputuista juustoista., Amerikkalainen ja Colby ovat hyviä valintoja ennen kuin esittelevät jotain vahvempaa, kuten Romanoa tai parmesaania. Lisäksi vain ruokkia vauva raastettua juustoa, kokeile paloittelu pieniksi paloiksi paahtoleipää tai leipää ja sulaminen juustoa, sulaa yli vihanneksia, cut-up quesadilla, yli pastaa, tai cheesy munakokkelia.
mitä minun pitäisi etsiä, kun ostan juustoa vauvalleni?
kun ostat vauvalle juustoa, haluat valita täysrasvaiset lajikkeet. Haluat myös etsiä jotain, pienempi natriumia, joka voi olla vaikea löytää., Parasta on vertailla useita merkkejä vierekkäin ja katsoa, mitkä lajikkeet ovat pienempiä natriumpitoisuuksia. Tämä pitää erityisesti paikkansa, sillä natriumpitoisuus voi vaihdella tuotemerkillä, ei vain juustotyypin mukaan.
ostosten yhteydessä kannattaa valita myös pastöroituja juustoja. Pastöroimaton juusto on valmistettu raakamaidosta, ja ei mene läpi sama prosessi, joten se saattaa sisältää bakteereja, jotka voivat olla haitallisia teidän pikkuinen on ruoansulatuskanavan. Jotkut maitotuotteet voivat aiheuttaa myös tulehdusta., Joitakin yleisimpiä pastöroimaton juustoja sinun kannattaa välttää ovat sininen juusto, Brie, Camembert, feta, ja Roquefort.
Lopullinen
Juusto on täynnä terveellisiä rasvoja ja hyödyllisiä ravintoaineita, jotka ovat tärkeitä kasvava vauva. Se tekee myös maukkaan välipalan ja voidaan lisätä useisiin elintarvikkeisiin, jotka ovat todennäköisesti jo osa vauvan kasvavaa ruokavaliota. Toivottavasti tämä artikkeli on antanut sinulle hyviä ohjeita valita paras juusto vauvalle.