Personal Goal Setting

moni kokee olevansa tuuliajolla maailmalla. He tekevät kovasti töitä, mutta eivät tunnu pääsevän mihinkään kannattavaan.

keskeinen syy siihen, että he tuntevat tämän tapa on, että he eivät ole viettäneet tarpeeksi aikaa miettiä, mitä he haluavat elämältä, ja ole asettaneet virallista maalia. Lähtisitkö loppujen lopuksi suurelle matkalle ilman todellista käsitystä määränpäästäsi? Luultavasti ei!

tavoitteiden asettaminen on tehokas prosessi miettiä ihanteellinen tulevaisuudessa, ja motivointi muuttaa visio tulevaisuuden todellisuutta.,

tavoitteiden asettamisprosessi auttaa valitsemaan, minne elämässä haluaa mennä. Kun tietää tarkasti, mitä haluaa saavuttaa, tietää, mihin pitää keskittyä. Huomaat myös nopeasti häiriötekijät, jotka voivat niin helposti johtaa harhaan.

Miksi asettaa tavoitteita?

huippu-urheilijat, menestyneet liikemiehet ja menestyjät kaikilla aloilla asettivat kaikki tavoitteet. Tavoitteiden asettaminen antaa pitkän aikavälin vision ja lyhyen aikavälin motivaation . Se keskittyy oman osaamisen hankinnasta, ja auttaa sinua järjestämään aikaa ja resursseja, jotta voit tehdä suurimman osan elämästäsi.,

asettamalla terävä, selvästi määritellyt tavoitteet, voit mitata ja ylpeitä tavoitteisiin pyrittäessä, ja näet, eteenpäin kehitystä, mitä ehkä aiemmin tuntui pitkän turha jauhaa. Nostat myös itseluottamustasi, kun tunnistat oman kykysi ja osaamisesi asettamiesi tavoitteiden saavuttamisessa.,

Alkaa Asettaa Henkilökohtaiset Tavoitteet

Voit asettaa tavoitteesi useita tasoja:

• Ensin luoda ”iso kuva”, mitä haluat tehdä elämässäsi (tai yli, sanovat, seuraavat 10 vuotta), ja tunnistaa suuria tavoitteita, jotka haluat saavuttaa.
• Sitten voit murtaa nämä alas pienempiä tavoitteita, jotka sinun täytyy lyödä päästä elämäsi tavoitteita.
• lopulta, kun sinulla on suunnitelma, alat työstää sitä näiden tavoitteiden saavuttamiseksi.

tästä syystä käynnistämme tavoitteiden asettamisen tarkastelemalla elinikäisiä tavoitteitasi., Sitten, me työtä alas asioita, joita voit tehdä, sanoa, seuraavan viiden vuoden aikana, sitten ensi vuonna, ensi kuussa, ensi viikolla, ja tänään, aloittaa liikkuvat niitä kohti.

Askel 1: Asetus Elinikäinen Maalia

ensimmäinen askel asettamalla henkilökohtaisia tavoitteita on harkita, mitä haluat saavuttaa elämäsi aikana (tai ainakin, merkittävä ja kaukainen ikä tulevaisuudessa). Elinikäisten tavoitteiden asettaminen antaa sinulle kokonaisnäkemyksen, joka muokkaa kaikkia muita päätöksenteon osa-alueita.

onko tämä artikkeli hyödyllinen?,

Mind Tools-kerhoon liittymällä voi oppia vielä 63 ajanhallintataitoa.

liity Mind Tools Clubiin tänään!

Hanki Ilmainen Uutiskirje

Oppia uutta uraa taitoja joka viikko, plus saat bonus ajankäytön Hallinta työkirja, ilmaiseksi!,

Lue tietosuojakäytäntömme

antaa laaja-alainen, tasapainoinen kattavuus kaikki tärkeitä alueilla elämässäsi, yrittää asettaa tavoitteita, joissakin seuraavista luokista (tai muita omia luokkia, jos nämä ovat sinulle tärkeitä):

• Ura – Minkä tason haluat saavuttaa urallasi, tai mitä haluat saavuttaa?
• Financial-kuinka paljon haluat ansaita, missä vaiheessa? Miten tämä liittyy uratavoitteisiisi?
• koulutus-onko mitään tietoa, jota erityisesti haluaisi hankkia?, Mitä tietoja ja taitoja sinulla on oltava muiden tavoitteiden saavuttamiseksi?
• Perhe – haluatko olla vanhempi? Jos olet, miten sinusta tulee hyvä vanhempi? Miten haluat kumppanin tai laajennetun perheesi jäsenten näkevän sinut?
• taiteellinen – Haluatko saavuttaa taiteellisia tavoitteita?
• Attitude-onko jokin osa ajatusmaailmaasi pidättelemässä sinua? Onko käytöksessäsi mitään sellaista, mikä järkyttää sinua? (Jos on, Aseta tavoite parantaa käyttäytymistä tai löytää ratkaisu ongelmaan.,)
• fyysinen-onko mitään urheilullisia tavoitteita, jotka haluat saavuttaa, vai haluatko hyvän terveyden syvälle vanhuuteen? Mihin toimiin aiotte ryhtyä tämän saavuttamiseksi?
• Ilo – Miten haluat hauskaa? (Sinun pitäisi varmistaa, että osa elämästäsi on sinulle!)
• julkinen palvelu – haluatko tehdä maailmasta paremman paikan? Jos on,miten?

Viettää aikaa aivoriihi näitä asioita, ja sitten valita yhden tai useampia tavoitteita kussakin luokassa, joka parhaiten kuvaa sitä, mitä haluat tehdä., Sitten harkita leikkaus uudelleen niin, että sinulla on pieni määrä todella merkittäviä tavoitteita, että voit keskittyä.

kun teet näin, varmista, että asettamasi tavoitteet ovat sellaisia, jotka todella haluat saavuttaa, eivät sellaisia, joita vanhempasi, perheesi tai työnantajasi saattavat haluta. (Jos sinulla on kumppani, haluat luultavasti harkita, mitä hän haluaa – kuitenkin, varmista, että olet myös pysyä uskollisena itsellesi!)

Vaihe 2: Asettaminen Pienempi Maalia

Kun olet asettanut elämäsi tavoitteita, asettaa viiden vuoden suunnitelma pienempiä tavoitteita, jotka sinun täytyy suorittaa jos olet päästä elämäsi suunnitelma.

luo sitten vuoden suunnitelma, kuuden kuukauden suunnitelma ja kuukauden suunnitelma asteittain pienemmistä tavoitteista, jotka sinun pitäisi saavuttaa saavuttaaksesi elämäntavoitteesi. Jokaisen näistä tulisi perustua aiempaan suunnitelmaan.,

luo sitten päivittäinen tehtävälista asioista, jotka sinun pitäisi tehdä tänään työskennelläksesi kohti elämäntavoitteitasi.

varhaisessa vaiheessa pienemmät tavoitteesi saattavat olla kirjojen lukeminen ja tiedon kerääminen korkeamman tason tavoitteidesi saavuttamisesta. Näin voit parantaa tavoiteasetuksesi laatua ja realismia.

arvioi lopuksi suunnitelmasi ja varmista, että ne sopivat siihen, miten haluat elää elämääsi.,

Oleskelevat kurssissa

Kun olet päättänyt teidän ensimmäinen asettaa tavoitteita, pitää prosessi menossa tarkistamalla ja päivittämällä To-Do Lista päivittäin.

arvioi säännöllisesti pitkän aikavälin suunnitelmia ja muokkaa niitä muuttuvien prioriteettien ja kokemusten mukaan. (Hyvä tapa tehdä tämä on ajoittaa säännöllisesti, toistamalla arvosteluja käyttäen tietokonepohjaista päiväkirjaa.,)

SMART Goals

hyödyllinen tapa tehdä tavoitteista tehokkaampia on käyttää älykästä muistisanaa. Vaikka on olemassa runsaasti vaihtoehtoja (joista olemme mukana suluissa), SMART yleensä tarkoittaa:

esimerkiksi, sen sijaan ”purjehtia maailman ympäri”, kuten tavoite, se on tehokkaampi käyttää SMART tavoite ”on valmistunut matka ympäri maailman 31. joulukuuta 2027.”On selvää, että tämä on mahdollista vain, jos paljon valmistelua on saatu valmiiksi etukäteen!,

Lisää Vinkkejä Asettamalla Tavoitteesi

seuraavat yleiset suuntaviivat auttaa sinua asettaa tehokas, saavutettavissa olevia tavoitteita:

• Valtion kunkin tavoitteen kuin myönteistä – Express tavoitteesi positiivisesti – ”Suorita tämä tekniikka hyvin” on paljon parempi tavoite kuin ”Älä tee näin tyhmän virheen.”
• ole tarkka-Aseta tarkat tavoitteet, laita päivämäärät, ajat ja määrät, jotta voit mitata saavutusta. Jos teet tämän, tiedät tarkalleen, milloin olet saavuttanut tavoitteen,ja voi ottaa täyden tyydytyksen saavuttamisesta.,
• aseta prioriteetit-kun sinulla on useita tavoitteita, anna jokaiselle prioriteetti. Tämä auttaa sinua välttämään sitä, että sinulla on liikaa tavoitteita, ja auttaa suuntaamaan huomiotasi tärkeimpiin.
• Kirjoita maalit ylös – Tämä kiteyttää ne ja antaa niille lisää voimaa.
• pidä operatiiviset tavoitteet pieninä – pidä matalat tavoitteet, jotka olet tekemässä kohti pieniä ja saavutettavissa olevia. Jos tavoite on liian suuri, niin voi tuntua, että et ole edistymässä sitä kohti. Tavoitteiden pitäminen pieninä ja inkrementaalisina antaa enemmän mahdollisuuksia palkitsemiseen.,

• aseta suoritustavoitteita, ei lopputulostavoitteita – kannattaa varoa asettamasta tavoitteita, joihin sinulla on mahdollisimman paljon kontrollia. Voi olla aika vastenmielistä jättää saavuttamatta henkilökohtaista tavoitetta syistä, joihin et voi vaikuttaa!

  liike-elämässä nämä syyt voivat olla huonoja liiketoimintaympäristöjä tai hallituksen politiikan odottamattomia vaikutuksia. Urheilussa niitä voisivat olla huono tuomarointi, huono sää, loukkaantuminen tai pelkkä huono onni.

  jos perustat tavoitteesi henkilökohtaiseen suorituskykyyn, voit hallita tavoitteidesi saavuttamista ja saada niistä tyydytystä.,

• aseta realistisia tavoitteita – on tärkeää asettaa tavoitteita, jotka voit saavuttaa. Kaikenlaiset ihmiset (esimerkiksi työnantajat, vanhemmat, media tai yhteiskunta) voivat asettaa sinulle epärealistisia tavoitteita. He tekevät tämän usein tietämättöminä omista haluistasi ja tavoitteistasi.

  Se on myös mahdollista asettaa tavoitteita, jotka ovat liian vaikeita, koska sinulla ei ehkä arvostaa joko esteitä tai ymmärtää, kuinka paljon taito sinun täytyy kehittää, jotta saavuttaa tietyn tason suorituskykyä.,

Tavoitteet

Kun olet saavuttanut tavoitteen, ottaa aikaa nauttia tyytyväisyys on tehnyt niin. Omaksua vaikutukset tavoite saavutus, ja tarkkailla edistymistä, että olet tehnyt kohti muita tavoitteita.

Jos tavoite oli merkittävä, palkitse itsesi sopivasti. Kaikki tämä auttaa sinua rakentamaan itseluottamusta, jonka ansaitset.

kokemusta saavuttaneet tämän tavoitteen, tarkistaa loput tavoitteesi suunnitelmat:

• Jos olet saavuttanut tavoitteen liian helposti, tee seuraava tavoite vaikeampaa.,
• Jos tavoitteeseen kului kiivas aika, tee seuraavasta maalista hieman helpompi.
• Jos opit jotain, mikä johtaisi muuttamaan muita tavoitteita, tee niin.
• Jos olet huomannut alijäämä taitojasi huolimatta saavuttaa tavoite, päättää, asettaa tavoitteita korjata.

Feed oppitunnit olet oppinut takaisin luomassa seuraavaa maalia. Muista myös, että tavoitteesi muuttuvat ajan myötä. Säädä niitä säännöllisesti vastaamaan tietämyksesi ja kokemuksesi kasvua, ja jos tavoitteet eivät enää houkuttele, harkitse niiden päästämistä.

esimerkki henkilökohtaiset tavoitteet

Uudenvuodenlupauksestaan Susan on päättänyt miettiä, mitä hän oikeasti haluaa elämällään tehdä.,

Hänen elinaikanaan tavoitteet ovat seuraavat:

• Ura – ”olla päätoimittaja lehden, että olen töissä.”
• Artistic – ” to keep working on my illustration skills. Lopulta haluan oman näyttelyn keskustan galleriaamme.”
• fyysinen – ” juosta maraton.”

nyt kun Susan on listannut elämäntavoitteensa, hän pilkkoo jokaisen pienemmiksi, helpommin hallittaviksi tavoitteiksi.,

otetaanpa tarkemmin, miten hän voisi murtaa hänen elinikäinen ura tavoite – tulossa toimituspäällikkö hänen lehden:

• Viiden vuoden tavoite: ”Tullut varapäätoimittaja.”
• yhden vuoden tavoite: ”vapaaehtoistyötä hankkeisiin, joita nykyinen toimitusjohtajakin suuntaa.”
• Kuuden kuukauden tavoite: ”Mene takaisin kouluun ja loppuun journalismin tutkinto.”
• kuukauden tavoite: ”Keskustele nykyisen toimitusjohtajan kanssa, mitä taitoja tehtävään tarvitaan.”
• viikon tavoite: ”Varaa tapaaminen toimitusjohtajan kanssa.,”

Kuten voit nähdä tästä esimerkin, rikkomatta isot tavoitteet pienempiin, helpommin hallittaviin tavoitteita tekee siitä paljon helpompi nähdä, miten maalin saa aikaan.