raakamaidon ravinnepitoisuus by Ralph Teller

Tarkoitus Maitoa Luonto on Tarjota kaikille Ravinteita Ylläpitää Terveyttä, Kasvattaa, Suojella ja Parantaa

tarkoituksena luonnossa maitoa on antaa kaikki ravintoaineet tarpeen ylläpitää terveyttä, kasvaa, suojella ja parantaa., Luonto on tehokasta. Samoin maito! Huomaa, että maidon pastörointi tappaa monia raakamaidossa olevia ravintoaineita., Katso, Raaka-Maito on Ravitsevia kuin Pastöroitu Maito,

Raaka-maitoa (maitoa, jota ei OLE pastöroitu tai homogonized) sisältää seuraavia ravintoaineita, jotka ovat kaikki 100% metabolisesti saatavilla:

jokainen tunnettu rasva-ja vesiliukoinen vitamiini

87% vettä

proteiinit

hiilihydraatteja muodossa Laktoosi

mineraaleja, mukaan lukien kaikki Elektrolyyttejä ja Rauta

kaikki 18-rasvahapot ja terve kolesteroli

ensymes, joka auttaa hajottaa hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja

Proteiineja., Raakamaito sisältää kaikki 22 aminohappoa, mukaan lukien kaikki 8 välttämättömiä aminohappoja. Koska kehomme ei tuota 8 välttämättömiä aminohappoja, voimme vain päästä läpi ruokaa. Raakamaito sisältää myös kaseiineiksi ja heraproteiineiksi kutsuttuja proteiineja. Raaka-maidon proteiinit ovat (i) rautaa sitova proteiini, joka parantaa imeytymistä ja omaksumisen rautaa, (ii) vasta-aineita, jotka tarjoavat resistenssin monet virukset, bakteerit ja bakteerien toksiinit, (iii) mineraalien sitovia proteiineja auttaa imeä elektrolyyttejä ja (iv) proteiineja, joilla on antiviraalisia ominaisuuksia.

hiilihydraatit., Raakamaito sisältää laktoosia, joka on ensimmäinen hiilihydraatti, jonka useimmat pikkunisäkkäät koskaan maistavat, joka koostuu kahdesta yksinkertaisesta sokerista, glukoosista ja galaktoosista. Glukoosi on kehomme ensisijainen energianlähde. Glukoosi on aivojen ja punasolujen ainoa energianlähde. Lehmänmaito leijuu noin 5% laktoosissa (ihmisen maito on keskimäärin hieman korkeampi, hieman yli 7% verrattuna). Se on melko alhainen glykeeminen indeksi (ei lisätä insuliinin tasolle hyvin nopeasti) ja niin on paremmin siedetty diabeetikoille. Katso Luonnolliset glukoosin lähteet-kehomme keskeinen energianlähde., Potassium 1040-1600mg Chloride 850-1040mg Calcium 1040-1225mg Magnesium 85-130mg Phosphorus 850-940mg Iron 280-570ug Zinc 1880-5660ug Copper 95-570ug Manganese 19-47ug Iodine 245ug Fluoride 28-207ug Selenium 4.,7-63ug Cobalt 0.47-1.23ug Chromium 7.5-12.,>19mg Vitamin D – fat soluble 38IU Vitamin E – fat soluble 940ug Vitamin K – fat soluble 47ug Vitamin B1 – Thiamine 425ug Vitamin B2 – Inositol 1650ug Vitamin B3 – Niacin 850ug Vitamin B6 470ug Vitamin B2 – Pantothenic Acid 3300ug Biotin 33ug Folic Acid 52ug Vitamin B12 4.,25ug

Entsyymit ovat proteiineja (tehty aminohappoja) muutos (katalysoivat) muita aineita ilman osallistu reaktio itseään. Ruoansulatuksessa entsyymit auttavat hajottamaan hiilihydraatteja, rasvoja ja proteiineja ravintoaineiksi, joita keho voi helposti imeä ja käyttää.

Probiootit ovat hyödyllisiä bakteereja, jotka auttavat ruoansulatusta, terveys, suoliston ja aivojen toimintaa., Katso Probioottien maitotuotteet Parantaa Aivojen toimintaa,

Amylaasi

Katalaasi

Laktaasin

Laktoperoksidaasia

Fosfataasi

raakamaidon ravinnepitoisuus vaihtelee vähän riippuen maaperän olosuhteet ja tyyppi ruokaa. Nurmella ruokittujen lehmien katsotaan tuottavan ravinteikkainta maitoa. Esimerkiksi Guensey-lehmien raakamaidossa on poikkeuksellisen paljon beetakaroteenia ja runsaasti proteiinia.

raakamaito antaa urheilijoille kilpailuetua., Katso raakamaito-tehokkain Urheiluharjoittelu ja palautumisjuoma!

tämän artikkelin inspiraationa olivat Tucker Adkins Dairyn omistajat Tommy ja Carolyn Adkins Yorkista, Etelä-Carolinasta, Guernseyn lehmistä hyvin hoidetuista parhaiten maistuvan raakamaidon tuottajat.

Lisää Ralph Telleristä. Katso Ralphin 1vigor-Lokikalenteri.

< — takaisin huipulle