hyvän hoidon saaminen ennen raskautta, sen aikana ja sen jälkeen on erittäin tärkeää. Se voi auttaa lastasi kasvamaan ja kehittymään ja pitämään sinut molemmat terveinä. Se on paras tapa varmistaa, että pikkuinen saa etumatkaa terveelliseen elämään.
ÄITIYSHUOLLON
Hyvä äitiyshuollon sisältää hyvä ravitsemus ja terveystottumukset ennen raskautta ja sen aikana. Ihannetapauksessa sinun pitäisi puhua terveydenhuollon tarjoaja ennen kuin aloitat yrittää tulla raskaaksi., Tässä muutamia asiat sinun täytyy tehdä:
Valitse toimittaja: haluat valita palveluntarjoajan oman raskauden ja synnytyksen. Tämä palveluntarjoaja tarjoaa synnytystä, synnytystä ja synnytyksen jälkeisiä palveluja.
ota foolihappoa: jos harkitset raskautta tai olet raskaana, ota vähintään 400 mikrogrammaa (0, 4 mg) foolihappoa päivittäin. Foolihapon ottaminen vähentää tiettyjen synnynnäisten epämuodostumien riskiä. Raskausajan vitamiinit sisältävät lähes aina yli 400 mikrogrammaa (0,4 mg) foolihappoa kapselia tai tablettia kohden.,
sinun tulee myös:
- keskustella palveluntarjoajasi kanssa kaikista käyttämistäsi lääkkeistä. Tämä koskee myös käsikauppalääkkeitä. Sinun tulee käyttää vain lääkkeitä, joita palveluntarjoajasi sanoo olevan turvallinen ottaa raskauden aikana.
- Vältä kaikkea alkoholin ja vapaa-ajan huumeiden käyttöä ja Rajoita kofeiinin käyttöä.
- Lopeta tupakointi, jos tupakoit.
Mene synnytystä käyntejä ja testit: näet palveluntarjoajan monta kertaa raskauden aikana synnytystä hoito., Käyntien määrä ja tyypit tentit saat muuttaa, riippuen siitä, missä olet oman raskaus:
- Ensimmäisen raskauskolmanneksen hoito
- Toisen raskauskolmanneksen hoito
- Kolmas raskauskolmanneksen hoito
Puhua tarjoajalta eri testit voivat saada raskauden aikana. Nämä testit voivat auttaa palveluntarjoajaa näkemään, miten vauva kehittyy ja jos raskauden kanssa on ongelmia.,diabetes
Riippuen perheen historia, voit valita näytön geneettisiä ongelmia., On paljon ajateltavaa ennen geenitestausta. Palveluntarjoajasi voi auttaa sinua päättämään, sopiiko tämä sinulle.
Jos sinulla on korkean riskin raskaus, saatat joutua tapaamaan palveluntarjoajaa useammin ja tekemään lisätutkimuksia.,
MITÄ ODOTTAA RASKAUDEN AIKANA
palveluntarjoajan puhua kanssasi siitä, miten hallita yhteisiä raskauden valituksia kuten:
- aamupahoinvointia
- Selkäkipuja, jalkojen kipu, ja muut kivut ja säryt raskauden aikana
- Ongelmia sleeping
- Ihon ja hiusten muutokset
- Emättimen verenvuoto raskauden alkuvaiheessa
Ei kaksi raskaudet ovat samat. Joillakin naisilla on vain vähän tai lieviä oireita raskauden aikana. Monet naiset työskentelevät koko ikänsä ja matkustavat ollessaan raskaana. Toiset saattavat joutua lyhentämään tuntejaan tai lopettamaan työnteon., Jotkut naiset tarvitsevat vuodelepoa muutaman päivän tai mahdollisesti viikkoja terveen raskauden jatkamiseksi.
mahdolliset raskauskomplikaatiot
raskaus on monimutkainen prosessi. Vaikka monet naiset ovat normaaleja raskauksia, komplikaatioita voi esiintyä. Komplikaatio ei kuitenkaan tarkoita, etteikö sinulla olisi tervettä vauvaa. Se tarkoittaa, että palveluntarjoajasi seuraa sinua tarkasti ja pitää erityistä huolta sinusta ja vauvastasi loppukauden ajan.
Yleisiä komplikaatioita ovat:
- Diabetes raskauden aikana (raskausdiabetes).,
- Korkea verenpaine raskauden (preeclampsia). Palveluntarjoajasi keskustelee kanssasi siitä, miten voit huolehtia itsestäsi, jos sinulla on preeclampsia.
- ennenaikaiset tai ennenaikaiset muutokset kohdunkaulassa.
- istukan ongelmat. Se voi peittää kohdunkaulan, vetää pois kohdusta tai ei toimi niin hyvin kuin sen pitäisi.
- emättimen verenvuoto.
- Early labor.
- lapsesi ei kasva hyvin.
- vauvallasi on terveysongelmia.
voi olla pelottavaa ajatella mahdollisia ongelmia., Mutta on tärkeää olla tietoinen, jotta voit kertoa palveluntarjoajalle, jos huomaat epätavallisia oireita.
LABOR AND DELIVERY
Keskustele palveluntarjoajasi kanssa siitä, mitä odottaa synnytyksen aikana. Voit tehdä toiveesi tunnetuksi luomalla syntymäsuunnitelman. Keskustele palveluntarjoajasi kanssa siitä, mitä sisällyttää syntymäsuunnitelmaasi., Haluat ehkä sisällyttää asioita, kuten:
- Miten haluat hallita kipua synnytyksen aikana, myös se, onko on epiduraalipuudutuksessa
- Miten sinusta tuntuu, episiotomia
- Mitä tapahtuisi, jos tarvitset C-kohta
- Miten sinusta tuntuu, pihdit, toimitus-tai tyhjiö-avustaa toimitus
- Jotka haluat kanssasi synnytyksen aikana
Se on myös hyvä idea tehdä lista asioita tuoda sairaalaan. Pakkaa säkki etukäteen, niin saat sen valmiiksi, kun synnyt.
Kun lähestyt eräpäivänä, huomaat tiettyjä muutoksia., Aina ei ole helppo sanoa, milloin lähtee synnytykseen. Palveluntarjoaja voi kertoa, milloin on aika tulla tenttiin tai mennä sairaalaan synnytykseen.
Keskustele palveluntarjoajasi kanssa siitä, mitä tapahtuu, jos siirrät eräpäiväsi. Riippuen iästä ja riskitekijöistä, palveluntarjoaja voi olla tarpeen aiheuttaa työvoimaa noin 39-42 viikkoa.
Kun synnytys alkaa, voit käyttää useita strategioita saada työn kautta.
mitä odottaa lapsesi syntymän jälkeen
vauvan saaminen on jännittävä ja ihana tapahtuma. Se on myös kovaa työtä äidille., Sinun täytyy huolehtia itsestäsi ensimmäisten viikkojen aikana synnytyksen jälkeen. Se, millaista hoitoa tarvitset, riippuu siitä, miten toimitit lapsesi.
Jos sinulle on annettu emätin, vietät todennäköisesti 1-2 päivää sairaalassa ennen kuin menet kotiin.
Jos sinulla on ollut C-osio, olet sairaalassa 2-3 päivää ennen kuin menet kotiin. Palveluntarjoajasi selittää, miten voit huolehtia itsestäsi kotona parantuessasi.
Jos imetät, imetyksestä on paljon hyötyä. Se voi myös auttaa sinua laihtua raskauden.,
ole kärsivällinen itsesi kanssa, kun opit imettämään. Se voi kestää 2-3 viikkoa oppia taitoa imettää vauva. Siellä on paljon opittavaa, kuten:
- Miten hoitaa rinnat
- Paikannus vauva imetys
- Miten voittaa kaikki imetyksen ongelmat
- Rintamaidon pumppaus ja varastointi
- Imetys ihon ja nännin muutokset
- Ajoitus imetyksen aikana
Jos tarvitset apua, on olemassa monia resursseja uusille äideille.,etting äitiyshuollon
Soita tarjoaja heti, jos olet raskaana ja olet:
- On kuume, vilunväristykset, tai kivulias virtsaaminen
- Emättimen verenvuoto
- Vaikea vatsa kipu
- Fyysinen tai vakava emotionaalinen trauma
- On teidän vettä tauko (kalvot repeämä)
- Ovat viimeisen puolen raskauden ja huomaa, vauva liikkuu vähemmän tai ei ollenkaan