Sokki ja Kieltäminen-luultavasti reagoivat oppimisen menetys rakkaasi kanssa järkytyksen ja murheen epäusko. Järkytys antaa tunnesuojelumuodon hukkua kerralla. Tämä vaihe voi kestää viikkoja.,
kipu ja syyllisyys — kun sokki hälvenee, se korvataan uskomattoman kivun, syyllisyyden ja katumuksen tunteella. Vaikka sietämätöntä, on tärkeää kokea kipu täysin eikä välttää sitä käyttämällä huumeita tai alkoholia.
Viha ja Neuvotteluvoimaa — Et voi törsätä ja antaa aiheetonta syyttää kuoleman joku ole vastuussa. Tee parhaasi tämän väärin suunnatun vihan hallitsemiseksi, koska se voi pysyvästi vahingoittaa ihmissuhteitasi. On myös tavallista neuvotella turhaan korkeamman voiman kanssa, jotta pääsisit pois epätoivostasi.,
masennus, pohdinta ja yksinäisyys — pitkään jatkunut surullinen pohdinta voi ohittaa sinut väkivaltaisen kuoleman jälkeen. Tämä on yleinen suruvaste, joten älä anna hyvää tarkoittavien ihmisten vähätellä reaktioitasi. Masennus ja epätoivo voivat myös asettaa ja saatat tuntea tarvetta eristää itse pohtia oman muistoja oman rakkaansa.
Kääntämällä Nurkkaan-Kuten päivää edistymistä kuoleman jälkeen rakastettusi, elämäsi voi tulla hieman rauhallisempi ja enemmän järjestetty. Fyysiset oireet alkavat vähentyä ja masennus ja epätoivo, saatat olla tunne, alkaa hälvetä.,
Jälleenrakennus-Niin olet tullut enemmän toiminnallisia ja ajatukset selkiytyvät, saatat löytää itsesi etsivät enemmän realistisia ratkaisuja ongelmiin, joita elämässä ilman rakkaasi.
hyväksyminen ja uudistunut toivo — tämän viimeisen vaiheen aikana oppii hyväksymään ja toimimaan oman tilanteensa todellisuuden kanssa. Ole tietoinen siitä, että hyväksyminen ei tarkoita automaattista onnea., Koska teidän kokemus, et voi palata paikkaan, jossa olit, ennen kuin katastrofi, mutta tukeva verkosto ystävien ja perheen, tehokas neuvonta interventio, ja henkilökohtainen halu siirtyä eteenpäin, voit löytää uusittu iloa, toivoa, ja tyytyväisyyden kokemus elää.
lisätietoja, käy www.recover-from-grief.com