What is Sports Massage?
riittämättömän venyy tai liiallinen ylikuormitus, meidän syviä lihaksia voi ajoittain tulla jäykkä ja pysty toimimaan optimaalisesti. Tällaiset lihasjännitykset voivat aiheuttaa jopa voimakasta kipua, tunnottomuutta, jäykkyyttä tai nivelten liikeratojen pienenemistä.,
tavoitteena Urheilu Hieronta on vapauttaa lihaksen solmua ja arpikudosta, venyttää jäykkiä lihaksia lisätä liikelaajuus nivelissä, huuhtele pois imusuonten jätteet (kuten maitohappo), nopeuttaa elpymistä kireät lihakset ja tukea korjataan lihasten epätasapainoa. Näin lihas kuituja kokea jotain vastaavaa vahvuus harjoitus, joka johtaa Viivästynyt Puhkeamista Lihasten Arkuus (D. O. M. S.).
urheiluhieronnan jälkeen lihakset käyvät läpi mikrokyyneleitä faskian sisällä., Aikana seuraavan yhden tai kaksi päivää, lihaksia olisi kokemusta D. O. M. S. Näin ollen valo ulottuu tarvitaan ylläpitämään lihasten joustavuutta, estää lihaksia paranemista takaisin niiden alkuperäisen lyhentää valtion. Elastiini ja kollageeni auttavat sitten parantamaan lihaksia takaisin täyteen terveyteen paremmalla liikeradalla ja lihasten supistuksilla.
Urheiluhieronnat eroavat aromaterapiasta tai Yleishieronnoista, koska ne kohdistuvat pinnallisten lihasten alapuolella oleviin lihaksiin. Se on Syväkudoshierontahoito, joka kohdistuu nivelten liikkumiseen vaikuttaviin lihaksiin.