katso elämäntapa
Voit tehdä elämäntapojen muutoksia, parantaa kolesteroli numerot.
elimistö tuottaa luonnollisesti kaiken tarvitsemansa LDL-kolesterolin (huonon). Epäterveellinen elämäntapa saa kehon tuottamaan enemmän LDL-kolesterolia kuin se tarvitsee. Tämä on syy korkea LDL-kolesteroli useimmille ihmisille.,
Käyttäytymismalleja, jotka voivat vaikuttaa kielteisesti kolesteroli tasot ovat:
- Epäterveellinen ruokavalio
- liikunnan Puute
- Tupakointi tai altistuminen tupakansavulle
- On ylipainoisia tai lihavia
Miten estää ja hoitoon korkea kolesteroli.
perinnöllisyydellä voi olla merkitystä
jotkut perivät äidiltään, isältään tai jopa isovanhemmiltaan geenejä, jotka aiheuttavat heille liikaa kolesterolia. Tätä kutsutaan familiaaliseksi hyperkolesterolemiaksi (FH). FH: n vakavuus liittyy veren LDL-kolesterolin kestoon ja asteeseen., FH on vaarallinen, koska se voi aiheuttaa ennenaikaista ateroskleroottista sydänsairautta.
Jos suvussasi on esiintynyt FH: ta tai sinulla on ollut korkeaan kolesteroliin liittyviä ongelmia, tarkista pitoisuutesi.
Tee muutokset kannattaa tehdä
Jos sinulla on korkea veren kolesteroli, tekemällä elintapojen muutoksia, on suuri ensimmäinen askel alentaa sydänsairauksien riskiä. Jos nämä vaiheet eivät vähennä riskiäsi tarpeeksi, lääkäri voi määrätä lääkkeitä auttamaan.
muista: vaatimattomienkin muutosten tekeminen nyt voi auttaa estämään merkittäviä lääketieteellisiä ongelmia myöhemmin., Tee kaikki voit vähentää riskiä vakavia vaikutuksia sydänkohtaus ja aivohalvaus.