Kumpi tapa haluat kahvisi—musta, pyöreä sokeria, tai vain tilkka maitoa—se todennäköisesti ei liity lusikallinen sulatettua grass-fed voita. Mutta, voisiko tämä epätodennäköinen yhdistelmä tukahduttaa nälkää ja edistää laihtuminen? Markkinoidaan Bulletproof Kahvia, tämä ruokavalio trendi on tasaisesti edelleen saada merkittäviä veto viime vuosina terveys-fanaatikkoja, kuuluisuuksia, ja, tietenkin, sosiaalisen median maailmassa., Koska utelias joukko olemme, lähdimme tutkimaan, mitä kaikki hype on noin.
Jatka lukemista oppiaksesi luodinkestävästä kahvista—ja jos se todella auttaa pudottamaan kiloja.
Mikä on bulletproof kahvi?
hengentuote Silicon Valley yrittäjä Dave Asprey, terveys ja kunto fanaatikko, Luodinkestävä Kahvi on sekoitus kahvia, voita, ja keskipitkän ketjun triglyseridit (MCT) öljyä., Juoma on osa hänen Luodinkestävä brändi, joka sisältää elintapojen muutokset ja tuotteita, jotka väittävät auttaa sinua hallita oman kehon, ja biokemia, pitää sinut terveenä, leikata, ja onnellinen.
Tapaa Asiantuntija
Dave Asprey on eläkkeellä Silicon Valley yrittäjä sekä perustaja ja TOIMITUSJOHTAJA Luodinkestävä Kahvi, joka sijaitsee Seattlessa, WA. Asprey on tehnyt yrityksestään menestyksekkään podcastin, Bulletproof-radion, ja on kirjoittanut New York Timesin bestseller-ravitsemuskirjan. Hän asuu Kanadassa vaimonsa ja kahden lapsensa kanssa.,
Asprey keksi keitos jälkeen voimakas vaellus matka Tiibetissä, jossa paikalliset asukkaat ruokitaan häntä jak voita teetä, kermainen kuppi teetä valmistettu teetä lehtiä, tuoretta jakin voita, ja suola. Alueen paimentolaisten sanotaan juovan kymmeniä kupillista jakkivoita teetä päivässä, koska se tarjoaa energiaa elämään äärimmäisillä korkeuksilla.,
Löytää juoman olla korjaavat, Asprey viritetty resepti liittyy matala-hometta kahvia pavut (kofeiinia Arabica-pavut ovat yleensä pienempi hometta) niin se on niin puhdasta ja toksiinia-vapaa kuin mahdollista, suolatonta grass-fed voita (kuten Kerrygold), ja keskipitkän ketjun triglyseridit (MCT) öljy, joka sisältää sekoitus kookos ja palmu öljyt.,
Kauppa
kermainen, vaahtoava juoma sisältää terveellisiä rasvoja, jotka on tarkoitus pitää sinut kylläisenä pidempään, auttaa sinua välttää kaatuu ja sokeri mielihaluja, antaa lisäenergiaa, ja parantaa henkistä selkeyttä. Asprey sanoo, että kun kuluttaa kuppi kahvia, ”Sinulla ei ole kiinnostusta ruokaa neljästä kuuteen tuntia,” joka edistää väitetty laihtuminen.,
Kahvi itsessään on tunnettu ruokahalua vähentävää, mutta miten se on perinteisesti valmistettu liittyy paljon sokeripitoisia add-ons ja on seuraa usein aikaisin iltapäivällä kaatua.
Kauppa
Asprey sanoo, että lajin voita (grass-fed ja suolatonta, tai ghee) ja määrä (kaksi ruokalusikallista max, kun olet rakentaa jopa että) laittaa kehon rasvaa polttava tilassa koko päivän., Hän vertaa sitä muihin terveellisiä rasvoja (kuten sellainen löytyy avokadot ja pähkinät), joka optimoi, mutta ei nosta kolesterolia.
– Pitää muistaa, että Luodinkestävä Kahvi itsessään on tarkoitus olla ateriankorvike, joten olet vain pitäisi juoda kahvia aamiaiseksi, ei ole sen rinnalla muita terveellisiä elintarvikkeita.
Kauppa
Näyttelijä ja luonnon terveyden maven Shailene Woodley vannoo Bulletproof Kahvia, sanoi hän alkaa lähes joka päivä juoda., Los Angeles, maahan terveys pähkinät, ja sopivat elimet, Venetsia kahvila nimeltään toisenlainen Sunrise on tarjolla ”Voinen Hautua” heidän valikosta. Se on $5 sekoitus ”laatu kahvia lusikka raaka kookosöljy, ruoho ruokitaan ghee, ja tuoretta orgaanista kahvia”, että asiakkaat ei voi saada tarpeeksi. Brändillä on jopa kivijalkakauppoja Santa Monicassa ja Los Angelesissa, ja sitä myydään useilla jakelijoilla ympäri maailmaa.
kahvilan markkinat ovat jo valmiina., Kuten olemme valmiita meidän ensimmäinen kupillista Bulletproof Kahvia Byrdie toimisto keittiö tämä tarina, huomasimme, kolme työkaveria, joka juo keitos päivittäin ja sanovat, että he tuntevat uskomatonta ja hälytys kuusi tuntia sen jälkeen, kun tekevät niin ei vain, että, he sanovat, että he itse eivät ole niin nälkäinen ja crave vähemmän sokeria. He pitävät täällä toimistolla purkkia ghee – (kirkastettua voita) ja kookosöljyä (jota he käyttävät MCT-öljyn sijasta, kuten monet Luodinkantajat tekevät) ja valmistavat sitä aamuisin töissä.
jatka vierittämistä saadaksesi suosikkireseptimme.,
Kauppa
Ainesosat:
- 8 oz. suodatettu vesi
- 2 1/2 kasaus rkl. vastajauhettua Bulletproof Upgraded Kahvia pavut (tai, jos et halua ostaa Luodinkestävät tuotemerkki low-hometta pavut, vain tehdä 8 oz. kuppi tavallista kahvia, mieluiten tuorepaahdettuja papuja)
- 1 tl. MCT-öljy (kookosöljy voi toimia korvikkeena)
- 1 rkl., ruoho-ruokitaan, suolatonta voita (tai ghee)*
Kun sinulla on mahdollisuus hankkia maku Bulletproof Kahvia, voit siirtyä koko kaksi ruokalusikallista.
Ohjeet:
Yhdistä keitetty kuuma kahvi, tl MCT-öljyä ja ruokalusikallinen ruoho-ruokitaan, suolatonta voita tai ghee tehosekoittimessa saada vaahtoava, kermainen seos, kuin että latte. Jos vain sekoitat voin ja öljyn kuumaan kahviin, öljy ei sekoitu ja istuu juoman pinnalle. Juo sitten!, Muista vain, että kaloreiden ja rasvapitoisuuden vuoksi luodinkestävä kahvi on tarkoitettu aamiaiseksi, ei nautittavaksi tavallisen aamiaisen lisäksi.
On olemassa lukuisia etuja Luodinkestävä Kahvi, kuten:
- Ylläpitää korkeaa energiaa ilman kaatua. Tavallinen sokeroituja kahvi on ehdottomasti yksi asia, joka johtaa iltapäivällä lama, mutta Bulletproof Kahvi on korkea terve tyydyttynyttä rasvaa ja kofeiinia, että mid-päivä crash on menneisyyttä.
- painonlasku., Koska luodinkestävä kahvi ei sisällä hiilihydraatteja, käynnistyy metabolinen tila nimeltä ketoosi. Ketoosi syntyy, kun elimistö alkaa polttaa rasvaa hiilihydraattien puutteen vuoksi.
- parantuneen aineenvaihdunnan— luodinkestävän sanotaan lisäävän nopeutta, jossa elimistö muuttaa kalorit energiaksi. Osa seuraavasta massasta johtuu siitä, että Luodinvalmistajat näkevät suoliterveydessään positiivisen muutoksen.,
Haittoja ovat:
- puute ravinteita resepti—koska Bulletproof Kahvi on tarkoitettu ateriankorvike, siitä puuttuu tärkeitä ravintoaineita, että olisit yleensä saada täyden aamiaisen. Vaikka rasvaprosentti auttaa pitämään energiaa yllä ja sen sanotaan vähentävän ruokahalua, varmista, että saat edelleen oikean määrän ravinteita muista lähteistä.
- runsas tyydyttynyt rasvapitoisuus: tyydyttynyttä rasvaa ei kannata nauttia liian suurina annoksina ja luodinkestävä kahvi sisältää runsaasti., Tyydyttyneen rasvan lisääntymisen uskotaan johtavan sydänsairauksiin, joten jos olet varuillasi kolesteroliarvoistasi, on suositeltavaa, että löydät toisen energialähteen.
- nopea varoitus: jos kolesterolia on jo korkea, voi Luodinkestävä Kahvi saattaa päätyä aiheuttaa enemmän haittaa kuin hyötyä.
Kun päivittäinen juoma on korostettu tapa irtoa punnita, se on edelleen tärkeää olla tietoinen sekä etuja ja haittoja tällaisen keitos., Drinkissä on ylistäviä arvioita, ja moni meistä täällä Byrdiessä on huomannut, että se on hyvä tapa aloittaa päivämme. Kun tämä on sanottu, ota aikaa nähdä, toimiiko se sinulle ja elämäntyylillesi.
Mitä luulet tämän villitys, ja olet antaa Bulletproof Kahvia kokeilla? Jos olet jo integroinut sen aamurutiiniisi, Oletko huomannut painonpudotusta? Jaa kanssamme alla!
varmista tarkistaa kuuden luonnollinen energia täydentää, sinun täytyy yrittää, jos et ole Luodinkestävä juna vielä.,