Kuiva iho on erittäin yleinen iho-ongelma, ja on usein huonompi talvella, kun ympäristön kosteus on alhainen (eli ”talvi kutittaa”). Sitä voi esiintyä kaikenikäisillä ja ihmisillä, joilla on tai ei ole muita iho-ongelmia.
ulkonäkö kuiva iho
normaalisti juonteita ihon tulla enemmän näkyvissä, iho tuntuu karkea ja näyttää tylsää ja hilseilevä. Kehittyneemmissä tapauksissa voi esiintyä kalaverkkomaisia halkeamia, jotka muistuttavat säröillä olevan posliinin hienomurtumalinjoja. Kuiva iho esiintyy yleisimmin käsivarsissa ja jaloissa, mutta voi vaikuttaa myös kehon runkoon., Ihotautilääkärit kutsuvat kuivaa ihoa usein nimellä ”xerosis”tai ” asteatosis”.
kuivaan ihoon liittyvät ongelmat
kuiva iho aiheuttaa hyvin yleisesti kutinaa, joka voi olla vaikeaa ja häiritä unta ja muita päivittäisiä toimintoja. Toistuva hankaus ja raapiminen voi tuottaa alueita paksuuntunut, karkea iho (jäkälien). Kuiva, paksuuntunut iho voi halkeilla, erityisesti alueilla, joilla on krooninen trauma (esim.kädet ja jalat), aiheuttaen kivuliaita halkeamia ihoon. Kuiva iho ja raapiminen voivat aiheuttaa ihottuman tai ekseeman, kun iho muuttuu kuivan ja hilseilevän lisäksi punaiseksi., Jaloissa, käsivarsissa ja rungossa saattaa esiintyä pyöreitä, hilseileviä, kutisevia, punaisia laikkuja.
keltaisten kuorien tai mätänemisen ilmaantuminen näille alueille osoittaa, että bakteeritulehdus on kehittymässä. Jos olet huolissasi infektiosta, ota yhteyttä ihotautilääkäriin tai perhelääkäriin.
Myös, jos iho on hyvin kuiva, tai jos sinulla on liitetty punainen ihottuma, se on hyvä idea pyytää neuvoja ihotautilääkäri tai perhelääkäri.,
kuivan ihon syyt
ihon uloin kerros koostuu kuolleista ihosoluista, jotka on upotettu luonnollisten öljyjen seokseen, jotka on valmistettu elävien ihosolujen perusteella. Nämä luonnolliset ihoöljyt pitävät veden kehomme sisällä karkaamasta ilmaan ja myös pitää ärsyttäviä aineita ja bakteereita pääsemästä elimistöön. Sekä ihon öljyt ja kuolleet ihosolut pitää tietty määrä vettä, joka auttaa pitämään ihon pehmeä, notkea ja sileä.
kuiva iho syntyy, kun ihon pintakerroksessa ei ole tarpeeksi vettä, jotta se toimisi kunnolla., Näin voi käydä muun muassa silloin, kun marraskeden suojaavia öljyjä katoaa niin, että iholle normaalisti jäävä vesi pääsee karkaamaan. Liian paljon saippuaa, altistuminen kemikaaleille, normaali ikääntyminen, ja tietyntyyppisten ihon sairauksia ovat joitakin syitä laski määriä ihoa suojaava öljyjä. Ihon kuivuessa se kutistuu ja kutistuessaan voi syntyä pieniä halkeamia. Tämä altistaa taustalla olevat elävät solut ärsyttäville aineille ja bakteereille ympäristössä.,
Hoito kuiva iho
tärkeä osa hoitoa on tunnistaa ja ratkaista mahdolliset tekijät, jotka voivat olla osaltaan kuiva iho. Pelkkä vesi (erityisesti kuuma vesi) voi itse asiassa pahentaa kuivan ihon ongelmaa poistamalla normaalit, suojaavat ihoöljyt. Kuuma, saippuainen vesi kuluttaa luonnon ihoöljyt mahdollisimman paljon. Vesi, jota seuraa paksun kosteusvoiteen levittäminen, on erittäin hyödyllistä kuivalle iholle.
Suihkussa vinkkejä välttää kuiva iho:
- Sinun pitäisi ottaa lyhyen kylpyamme tai suihku (enintään 10 minuuttia) vain kerran 24 tunnin aikana.,
- uimisen tulee olla lämpimän veden sijaan lämmintä.
- saippuaa tulee käyttää minimaalisesti ja tarvittaessa (esimerkiksi käsivarsien, nivusten ja sukuelinten, jalkojen ja kasvojen alla).
- tulee käyttää mietoja saippuoita (hajustamattomia, herkälle iholle tarkoitettuja saippuoita).
- suihkussa käymisen jälkeen taputtele iho nopeasti ja hellästi osittain kuivaksi pyyhkeellä (älä hiero!).
- kolmen minuutin päästä ulos, soveltaa kosteusvoidetta kerma tai voide sinetöidä veden ihoa ennen kuin se haihtuu.,
- kosteusvoiteita tulee levittää mahdollisuuksien mukaan vapaamuotoisesti päivän ja illan aikana erityisesti kuivumiselle alttiille alueille. Jos kuiva iho vaikuttaa käsiisi, kostuta kosteusvoiteet uudelleen käsienpesun jälkeen.
Muita hyödyllisiä toimenpiteitä
Kohdella punainen ihottuma (ihottumaiselle) laastareita ajankohtainen kortisoni (steroidi) kermaa tai voide 5 – 15-päivän kurssi. Over-the-counter vahvuus kortisonivoiteet ja voiteet voivat joskus olla hyödyllisiä, mutta reseptiä vahvuus tuotteita tarvitaan usein rauhoittamaan tämäntyyppistä ihottumaa., Varmista, että ymmärrät, mihin kortisoni kerma tai voide on sovellettava (vain punaisia laikkuja, ellei ohjeiden muuten) ja kuinka usein sinun tulee käyttää sitä (ei enempää kuin kaksi kertaa vuorokaudessa). Kun käytät sekä kortisonituotetta että kosteusvoidetta, käytä aina ensin kortisonia ja kosteusvoidetta toisena.
varo käyttämästä muita anti-the-counter anti-inflammatorisia ja kutinaa estäviä voiteita tai voiteita. Monet näistä tuotteista sisältävät kemikaaleja, jotka voivat ärsyttää tai aiheuttaa allergisia reaktioita kuivalla, ihon kautta.,
mikä tahansa tapa, jolla voit nostaa kodin ja työpaikkojen ilmankosteutta, olisi suositeltavaa. Jos sellaista ei vielä ole, kannattaa harkita ilmankostuttimen lisäämistä kodin keskuslämmitysjärjestelmään. Jos käytät kannettavaa ilmankostutinta, varmista, että sitä käytetään makuuhuoneessasi yöllä.
pitkäkestoinen ehkäisy ja kontrolli
kuiva iho on yleensä pitkäaikainen ongelma, joka uusiutuu usein etenkin talvella. Kun huomaat ihosi alkavan kuivua, jatka kosteuttavaa rutiiniasi ja vältä ankarien saippuoiden käyttöä., Jos kutiava, kuiva ihottuma palaa, käytä sekä kosteusvoidetta että steroidivoidetta tai voidetta.
On olemassa kolme perus luokkaa kehon kosteusvoiteita: voiteet, voiteet, ja voiteet (lueteltu alenevassa järjestyksessä kosteuttava teho). On huomattava, että kaikki tässä artikkelissa mainitut kosteusvoide tuotteet ovat saatavilla ilman reseptiä.
Voide kosteusvoiteita
on suurin kyky ansaan kosteutta ihon, mutta ne ovat rasvainen johdonmukaisuus. Esimerkkejä tehokas voide kosteusvoiteita ovat Aquaphor ja tavallinen vaseliini Vaseliini., Joitakin yhteisiä kotitalouksien tuotteita, kuten Crisco kasvirasva, voidaan käyttää myös erittäin edullinen kehon kosteusvoiteita. Voiteen käytön avain on levittää pieniä määriä ja hieroa sitä hyvin.
Kerma kosteusvoiteita
Nämä ovat yleensä valkoisia, ja katoavat, kun hierotaan ihoon jättämättä rasvaista tuntua. Esimerkkejä tehokas kerma kosteusvoiteita sisältää Alkuperäisen Eucerin Voide, Aquaphilic, Cetaphil Kosteusvoidetta, Vaseliini Kerma, Vanicream, CeraVe.
Lotion moisturizers
nämä ovat alkoholin ja veden rasvaisten kemikaalien suspensioita., Esimerkkejä suosituista lotion-kosteusvoiteista ovat vaseliini-tehohoito, Nutraderm Keri, Lubriderm, Curel.
jotkut kosteusvoiteet sisältävät kemikaaleja, jotka voivat aiheuttaa joillekin ihmisille ihoärsytystä tai allergisia reaktioita (esim.hajusteet, säilöntäaineet, alfa-hydroksihapot, urea, aurinkovoiteet). Jos kosteusvoiteet tuntuvat pahentavan ihoa, kysy neuvoa lääkäriltä.
tiedot esitetään edellä auttaa sinua, perhettäsi tai joku muu tiedät saada läpi talvikauden, joilla on vähemmän kuiva ja kutiava iho.