Leandra alkoi 2017 30 päivän jooga challenge, joka tuotti yllättäviä tuloksia. Jos olet aloittanut 2018 samanlaisia tavoitteita, tai varmasti tarkoitus, mutta ehkä unohti, anna alla toimii inspiroiva potkua housut tarvitset. Tai vain elää vicariously kautta hänen kokemuksensa ja kutsua sitä päiväksi. En tuomitse kumpaakaan.
olen aina vihannut joogaa., Niin kauan kuin länsimaisen yhteiskunnan ja suurin osa ihmisistä tiedän, että he ovat omaksuneet sen, olen tuntenut, kuten käytäntö on hyökkäys minun olemassaolo ja kyky seurata suun kautta käskenyt ohjeita. (Mitä se tarkoittaa, todella, kun olet pyytänyt erilliset jalat lantion’ etäisyys toisistaan, anna polvet bang toisiaan vastaan ja sitten yhden, nesteen liikettä, pudottaa ne vasemmalle ja poimia itsesi ylös käyttämällä oikea kyynärpää center?)
Myönnetään, olen vähemmän joustava kuin Barbie-nukke. Ainakin hän voi tuoda hänet takaisin pöytäasentoon., Kun minua pyydetään koskettamaan varpaitani, voin antaa vain polviani. Kerran olen ottanut noin 473,682,747 vaiheet syöksy (yksi yksittäinen, melko kirjaimellisesti askel lähes kaikki muutkin, sillä maallikot), en voi teknisesti ulos-asentoon, ellei kolmas osapuoli fyysisesti poistaa minut. Mutta tiedät mitä he sanovat-se on, kun vihaat jotain eniten, että tarvitset sitä myös eniten. (Tärkeä huomautus: Tämä ei pidä paikkaansa ihmissuhteissa.,)
Seuraavat nöyräksi tekevä kokemus menettää vauva kohdussa ja sitten enemmän nöyräksi tekevä kokemus tunnustaa, että ei ole väliä kuinka paljon haluat jotain, joskus et vain voi hallita, kun (tai onko) saat sen, päätin palata jooga arjen tammikuun siitä yksinkertaisesta syystä, että äitini kertoi minulle. Kun olet haavoittuvainen, olet myös paljon avoimempi ja siten valmis tarttumaan mitä tahansa osuu kämmeniin. Minulle se oli joukko palikoita ja Jade – joogamatto.,
toivoin, kehittää joustavuutta, joka voisi ylittää rajat minun kehon ja vaikuttaa minun pää, liian (joustavampi mieli tarkoittaa vähemmän jäykkä ajattelua, eikö?). Odotin myös, että lopulta luovuttaisin.
valitsin Sky Tingin studioksi, jossa harjoittelisin. Se on alueen yläpuolella Manhattan Bridge Chrystie Street lähellä Canal ja tekee kaikki asiat hyvin new age-studio olisi: myy Kuu Mehu, tarjoaa asiakaskunta, joka käyttää Outdoor Voices lähes yksinomaan ja on viehättävä merkkejä ripustaa kaikkialla vessasta (”Pyyhkiä kädet housuihin!,”) oviaukkoon (”kengät pois, pretty please”). Kun kävelet studio itsessään — suuri valkoinen, kirkas box — olet tapasi mukaan pehmolelun, näennäisesti katsomassa yli teidän käytännössä huoneen nurkassa, mahdollisesti bragging pituus hänen kaulaansa, mutta todennäköisemmin vain seisoo siellä kuin proof of concept.
ensimmäinen luokka oli yllättävän tyydyttävä. Tulossa pois poikkeuksellinen putki neljä kuukautta nolla liikunta, lihaksiani olivat notkeampi kuin olisin odottanut., Myönnettäköön, että forward-kippi näytti tältä:
Kolme viikkoa myöhemmin, tässä se on:
Se on ollut tärkein asia tässä ”haaste.”Kyllä, halusin joustavuutta ja tiesin, että vihaisin sitä, koska olen niin joustamaton., Ajattelin ottaa sen pois itsestäni kuten aina, kun minulla on vaikeuksia tehdä jotain, mitä ympärilläni olevat ihmiset voivat näennäisesti tehdä ilman vaivaa (ymmärrätkö metaforan?), mutta se, mitä olen havainnut, on juuri päinvastoin.
syöksyyn astuminen on edelleen vaikeaa.
Kun muu luokka istuu varis, makasin jalat ojennettuna edessä, kämmenet kohti taivasta. Sisäinen monologini tällaisina hetkinä kuulosti jotenkin: ”työnnä eteenpäin, senkin vitun heikko!,”
mieli viihtyy kuvioissa. Se reagoi kokemukseen, varastoi tunteen ja ampuu sen sitten takaisin puolustusmekanismiksi, suojavälineeksi.
Tänä aamuna, minulla oli kyyristyi osaksi lapsen asennossa, välttäen päälläseisonta, kun sain uuden kuvion. Voin tuntea energian muulle luokalle’ jalat ilmassa, kun minun, taitettu ja raskas, levännyt shin-ensimmäinen maata vasten. ”Hei, ei hätää, tämä tuntuu todella hyvältä”, huomasin ajatukseni harhaillessa. ”Olet täällä oppiaksesi liikuttamaan kehoasi ja pääset sinne. Ja vaikka ei olisikaan, ihan sama., Tämä tuntuu tosi hyvältä. Eikö sillä ole väliä?”
se oli niin siistiä. Niin Uusi. Tätäkö meditoijat kutsuvat ”vaivattomaksi tuhoksi”? Näinkö tuntuu päästää irti?
– Kun lähdin kirjoittamaan tätä tarinaa, en ollut varma, miten olisin runko se. Jaa haaste? Pit my former self against my now more flexible self? Oliko tarkoitus jakaa fyysinen edistys? Olisin nimenomaisesti taata Taivas Ting — a-studio-olen hyvin rehellisesti suositella kenellekään, joka ei ole välttämättä haluavat saada itsensä ulkopuolelta, mutta kuka välittää pysyä sisällä, ja oppia, miten olla mukava siellä?,
en ole varma, mutta mitä on todella mukava havaita, on, että sinun ei itse tarvitse kokea dramaattisen muutoksen tuntea itsesi muuttaa. Sitä ei tarvitse edes kutsua muutokseksi. Pelkkä oleminen riittää.
Kuvat Krista Anna Lewis.