tekeekö talosi sinut sairaaksi?

Onko sinulla sairaskoti? Lyijymaali, torjunta-aineet ja saasteet voivat edistää sairasosaston oireyhtymää. Tässä on 10 asiaa, joita voit tehdä pitääksesi kotisi terveenä.

Carol Sorgen
WebMD Ominaisuus,

Tarkastelleet Yi Nazario

On talosi tekee sinut sairaaksi? Älä ihmettele, jos vastaus on kyllä. Myrkkyjä, torjunta-aineita, kaasuja, punkkeja ja homeita on kaikkialla, ja mitä enemmän altistut niille, sitä suurempi on riskisi sairastua niihin terveysongelmiin, joita ne voivat aiheuttaa.,

Kun se tulee olemaan ”koti-ikävä”, sanoo Robert McLellan, MD, johtaja Exeter Sairaala on Ympäristö-ja Työterveys-Keskus Portsmouth, N. H., voit katsoa sen kahdesta näkökulmasta. Mitkä terveysongelmistasi liittyvät ympäristöösi? Tai mitä vaaroja ympäristössäsi vaanii ja mitä he voivat tehdä sinulle?

ensimmäinen kulma, yleensä nimitystä ”sairas rakennus-oireyhtymä,” yleensä johtaa joukko oireita, kuten silmä, nenä, ja kurkun ärsytys, tukkoisuus, ”spaciness,” ja ihottuma, McLellan sanoo., ”Nämä oireet tulevat ja menevät melko nopeasti-saatat huomata niitä tunnin tai kahden päästä rakennukseen, mutta myös huomata, että he ovat poissa tunnin tai kaksi lähtöä rakennus.”Ei ole tavoite testi, joka mittaa näitä oireita, McLellan sanoo, niin se on pikemminkin kiinnittää huomiota oireita ja yrittää paikantaa, kun sinulla on niitä ja missä olet, kun he lakko.

”rakennukseen liittyvä sairaus” kattaa toisen kulman. Tällöin ympäristövaarojen vaikutukset eivät välttämättä heti näy., Esimerkiksi radonille altistuminen voi johtaa keuhkosyöpään, mutta voi kestää vuosia ennen kuin niin tapahtuu. Rakennus-liittyvä sairaus, poikkeavuuksia-kuten sinuiitti, allergiat, astma — voidaan diagnosoida kautta objektiivisia testejä.

Jokainen kotitalous on erilainen, sanoo Elizabeth Miekka, johtaja Lasten Terveys-Ympäristö-Koalitio (CHEC), Princeton, N. J., mutta meidän kaikkien pitäisi katsoa samoja yleisiä lähteitä, kun yrittää selvittää, mitä vaaroja me kohtaamme., Ilma, ruoka, vesi ja kulutustuotteet ovat sitä, mitä miekka kutsuu ympäristöriskien kohtaamisen ”järjestelyperiaatteiksi”.

näihin nimikkeisiin kuuluvat ”10 ympäristövaaraa, joita ilman voi elää”, McLellan sanoo:

1. tupakansavu. Pitkäaikainen altistuminen muiden tupakansavulle (puhumattakaan omasta!) lisää riskiä sairastua keuhkosyöpään, hengitystieinfektioihin, muihin keuhkosairauksiin ja mahdollisesti sydänsairauksiin. Älä päästä tupakansavua kotiisi, McLellan varoittaa.
2. Radon., Radon on hajuton, näkymätön kaasu, joka voi lisätä keuhkosyövän riskiä, varsinkin tupakoitsijoille. Radonkokeet eivät ole kalliita. Lisätietoja, soita National Radon Hotline at (800) SOS-RADON.
3. asbesti. Jos kotisi on rakennettu vuosina 1920-1978, saatat altistua asbestille, jota käytettiin yleisesti rakennus-ja eristemateriaalina silloin. Altistuminen pienille määrille asbestia ei luultavasti vahingoita sinua, mutta hengittäminen korkea sen voi lisätä riskiä syövän ja keuhkosairauksien., Vain erikoiskoulutetut ja luvan saaneet urakoitsijat saavat poistaa asbestin, mutta sen voi tunnistaa itse. Lisätietoja: Soita kuluttajatuotteiden Turvallisuuskomissioon numeroon (800) 638-CPSC tai käy EPA: n verkkosivuilla osoitteessa http://www.epa.gov/opptintr/asbestos/ashome.htm.
4. johtaa. Monet ennen vuotta 1978 Yhdysvalloissa rakennetut kodit sisältävät lyijymaalia, joka aiheuttaa vuosittain lähes 900 000 amerikkalaislapselle lyijymyrkytyksen. Jos sinulla on kotona pieni lapsi, joka on vaarassa altistua lyijylle, keskustele lääkärin kanssa siitä, että lapsen veri on testattu lyijy., Ja jos asut vanhemmassa kodissa, harkitse lyijymaalin testaamista. Lisätietoja, soita National Johtaa Information Centeriin numerossa (800) 424-JOHTAA, tai käydä EPA: n web-sivustossa osoitteessa www.epa.gov/lead/leadpbed.htm.

Toinen, nykyaikaisempi, riski lyijymyrkytys tulee tuoksukynttilät. Mukaan Environmental Sairaus Society of Canada, jotkut kynttilän päättäjät ovat edelleen käytössä lyijy-ytimiä niiden sydämet, jotka voivat johtaa johtaa partikkeleita vapautuu ilmaan kotiin. Tämä on erityisen vaarallista pikkulapsille, pienille lapsille ja raskaana oleville naisille.,

1. Palamiskaasut. Näitä kaasuja ovat hiilimonoksidi, typen oksidit ja rikkidioksidi. Ne voivat aiheuttaa flunssan kaltaisia oireita, hengityselinsairauksia tai jopa kuoleman. Älä käytä ilmastoimattomia polttolaitteita (kuten kannettavia kerosiinilämmittimiä) sisätiloissa. Käytä pakokaasuhuppua kaasulieden päällä. Puhdistaa ja ylläpitää savupiiput ja uunin joka vuosi, varmista, että ne ovat kunnolla tuuletettu. Ja asentaa häkämonitorin.
2. vesien saastuminen. Yhdysvalloilla on yksi maailman turvallisimmista vesivarannoista, mutta se ei tarkoita, että se olisi failsafe., Tarkistaa veden laadun omalla alueella, soita EPA: n juomavettä numerossa (800) 246-4791, tai käydä web-sivustossa osoitteessa www.epa.gov/safewater/dwhealth.html. Jos käytät yksityinen no, testaa vettä joka vuosi nitraattien ja bakteerien. Asuinpaikasta riippuen kannattaa kokeilla myös torjunta-aineita, orgaanisia kemikaaleja tai radonia.
3. kotitalouskemikaalit. Jotkin kotitaloustuotteet voivat olla vaarallisia, jos niitä ei käytetä oikein. Valitse tehtävään vähiten vaarallinen kemikaali., Pidä kodin kemikaalit poissa lapsilta ja lemmikeiltä ja säilytä ne mahdollisuuksien mukaan talon ulkopuolella ja poissa asuintiloista.
4. torjunta-aineet. Yritä välttää käyttämällä kemiallisia torjunta-aineita, kun ylläpitää puutarhat, nurmikot ja puut. Voit saada neuvoja www.epa.gov/oppfead1/Publications/lawncare.pdf. Myös tallentaa polttopuut ulkopuolella ja päässä talosta välttää hyönteisiä, säilytä ruoka suljetuissa astioissa, ja puhdistaa ruoka vuotojen minimoimiseksi hyönteisiä.
5. allergeenit. Vesi-vaurioituneet materiaalit usein kasvaa muotit ja muut organismit, jotka voivat aiheuttaa allergioita ja muita sairauksia., Vieraile www: ssä.epa/gov/laq/pubit/moldresources.html lisätietoja. Vähentää muut allergeenit kotona ja korjata vuotoja ja kosteutta ongelmia, älä käytä ilmankostutinta, ellet noudata valmistajan ohjeita, pitää karvaisia eläimiä ulos talosta (tai ainakin ulos makuuhuoneesta), kääri patjat ja tyynyt allergia-todistus kattaa. Voit myös tarkistaa web-sivuston of American College of Allergy, Asthma & Immunologian osoitteessa http://allergy.mcg.edu/patients/index.html lisää vinkkejä.
6. ruokamyrkytys. Ruoka on valmistettava ja varastoitava asianmukaisesti ruokamyrkytyksen estämiseksi., Pidä jääkaappi Alle 40 F. säilytä jääkaapissa kypsennettyä, helposti pilaantuvaa ruokaa mahdollisimman pian. Pese leikkuulaudat saippualla ja kuumalla vedellä jokaisen käytön jälkeen. Älä anna raa ’ an lihan, siipikarjan tai kalan joutua kosketuksiin sellaisten elintarvikkeiden kanssa, jotka eivät ole hyvin kypsennettyjä. Älä syö raakoja tai kypsentämättömiä munia. Voit löytää lisää tietoa elintarvikkeiden turvallisuutta www.extension.lastate.edu/foodsafety/.

Lapset, vanhemmat aikuiset, ja yksilöt, joilla on krooninen sairaus ovat erityisen alttiita ympäristön vaarat, McLellan sanoo., Jos olet vanhempi, lisää Elizabeth Sword, ajattele ympäristöäsi lapsen näköalapaikalta. ”Mitä enemmän ne altistuvat, kun niiden elinjärjestelmät eivät ole täysin kehittyneet, sitä suurempi riski niillä on.”Tällä CHEC on web-sivusto (www.checnet.org), ”virtuaalinen talo” kiertue, tietokilpailu ja ”talon sääntöjä” — shop smart, tuuleta, puhdista huolellisesti, kunnostaa oikealle, pitää se pois, ja puhdas vesi-tarjoavat uusia suuntaviivoja pitää kotona mahdollisimman terveellisiä.,

Vaikka emme voi olla suurempi riski ympäristöön liittyviä ehtoja ja sairauksia kuin koskaan ennen, hyvä uutinen, sanoo McLellan, on, että ehkäisevä näkökulmasta, voidaan tehdä paljon. ”Jos rakennamme, suunnittelemme ja käytämme kotiamme terveellä tavalla, voimme estää monia näistä ongelmista karkaamasta käsistä.”

julkaistiin 28. huhtikuuta 2003.