haluan esitellä vanhan ystäväni, Terveellinen Banaani Muffinsseja.
Nämä banaani muffinsseja tuli, kun Ben oli lain koulun. Leivoin niitä hänelle usein välipalaksi, koska ne ovat täyteläisiä ja ravitsevia. Hän myös rakasti niitä, ja leipominen oli yksi harvoista konkreettisista tavoista, joilla saatoin auttaa häntä läpi lopulliset kokeet (paitsi vastustamalla tarvetta tekstata lakkaamatta kysyen, milloin hän olisi kotona päivällisellä.,)
Tänään, Terveellinen Banaani Muffinit ovat vielä aamiainen resepti käännyn eniten, kun minulla on kasa on-the-verge kypsiä banaaneja miehittää minun laskuri. Rakastamme heitä yhtä paljon kuin silloin.
paras kaikista? Ne ovat suosikki terve banaani muffinssi resepti liian!
julkaisupäivänsä jälkeen nämä terveelliset Banaanimuffinit jogurtin kanssa ovat saaneet kymmeniä hehkuvia arvosteluja., He inspiroivat tätä terveellistä banaanileipää ja kaurapuuroa banaanileipää, täytin siskoni pakastimen heidän kanssaan, kun hän oli saanut ensimmäisen vauvansa, ja lukemattomia terveellisiä muffinssireseptejä sivustollani, nämä ovat niitä, joita teen eniten.
olen alun perin päättänyt palata Terve Banaani Muffinssi resepti tänään lisää tuoreita kuvia, miten-ja resepti videoita, ja muutama ylimääräinen resepti viitteitä.
Mikä yllätti minut käsittelyn kautta vanha viesti, kun olen ensin jakanut niitä, kuitenkin, ei ole niin paljon, kuinka paljon on muuttunut siitä, kun Ben lopettanut koulun, mutta miten paljon pysynyt samana.,
{I have an excellent throwback photo or two for you too!}
nämä terveelliset banaanimuffinit valmistetaan kreikkalaisesta jogurtista, täysjyväjauhosta, kookosöljystä ja vaahterasiirapista. Ne ovat niin kosteat, pörröiset ja loistavat lapsille!
Tämä helppo-kulho muffinssi resepti tekee terveellinen banaani muffinsseja, jotka maistuvat kuin he tulivat leipomo, mutta ne ovat runsaasti proteiinia ja vähän kaloreita!
Yksinkertaisesti Terve Banaani Muffinsseja
Ne eivät ole hienoja. He eivät ole kärjessä., He eivät anna sinulle mahdollisuuden käyttää mitään fancy keittiö kodinkoneet vievät tilaa laskuri.
Mitä ne ovat, kuitenkin, on juuri sitä, mitä tarvitset niitä: idioottivarma resepti paras, kaikkein kostea, terveellinen banaani muffinsseja sinun koskaan löytää.
ne on valmistettu täysjyväjauhoista, jogurteista ja makeutettu sokerilla enemmän vaahterasiirappia.
niiden valmistukseen tarvitaan vain yksi kulho ja lusikka. Ehkä haarukka, jos banaanisi ovat erityisen itsepäisiä.
nämä terveelliset Banaanimuffinit jogurtin kanssa ovat terveellisiä olematta liian terveellisiä., Kyllä, kyllä, he ovat terveitä ja koko vehnän ja sokerijuurikkaan verrattuna eniten, MUTTA mikä tahansa terve banaani muffinssi reseptejä olen kokeillut minun kolme vuosikymmentä muffinssi lovin’, tämä resepti maistuu eniten muistuttaa taivas-korkea banaani muffinsseja haluat löytää leipomossa. Heillä on jopa se kiiltävä leipomon muffinitoppi!
kun kirjoitin tämän postauksen ensimmäisen kerran, se oli 500 neliön asunnossa Madisonin keskustassa., Minulla oli blogissani hieman yli kaksi vuotta, ja suurin syy olisin alkoi se ensimmäinen paikka—olla onnellinen häiriötekijä, kun Ben oli huddled kirjastossa 12+ tuntia päivässä—oli päättymässä. Ben oli valmistumassa! Siinä vaiheessa blogin seuraaminen oli aika pientä, ja ajatus täyspäiväisestä ottamisesta oli aika pelottava.
elämämme on muuttunut monin tavoin sen jälkeen muutimme kaupungeissa, elää aikuinen, talo, ja jopa onnistui pitämään koira elossa—mutta monien muiden tavoin, he eivät ole.,
meillä on vielä kiire, ja on silti vaikea varata aikaa toisillemme, kuten tiedän, että se on monelle teistä. Tilaamme pizzaa perjantai-iltaisin useammin kuin me avata fancy pullo viiniä ja tehdä kotitekoista pastaa (<—itse asiassa, se ei ole koskaan tapahtunut…pasta, tarkoitan. Pizza on niitti.). Yritän yhä olla paheksumatta Benin pitkiä aikoja.
mutta hyvätkin asiat ovat pysyneet ennallaan.
valmistumisen päivä, en ollut ainoa, joka kirjoitti Ben sydämellinen kortti; minulla on vielä yksi, hän kirjoitti minulle piilossa sisällä minun ylimmästä laatikosta., Aina kun törmäämme tienpätkään, se muistuttaa minua siitä, etten ole ainoa, joka antaa (ja joka tarvitsee) tukea. Se on yhtä totta nyt kuin se tulee koskaan olemaan.
nämäkin terveelliset Banaanimuffinit ovat pysyneet samoina, enkä voisi olla siitä onnellisempi.
niin monia asioita elämässä, kuten on parantaa (tilan oma pyykki kasa on yläosassa minun nykyinen luettelo), se on hyvä muistuttaa aika ajoin, että joitakin asioita ei tarvitse parantaa, koska ne ovat jo täydellisiä juuri sellaisina kuin ne ovat.
tämä terveellinen Banaanimuffiniresepti on joukossa.,
Terve Banaani Muffinit Resepti Huomautuksia
Tämä resepti sisältää kohtuuton määrä saksanpähkinät (1 täysi kuppi, jossa useimmat banana nut muffin reseptit vaatia vain ¼ tai½). Rakastan pähkinöitä’ syvä, paahteinen maku ja crunch, mutta jos et ole niin sekopää hullu kuin me, voit varmasti vähentää sen määrää tai jättää ne.
Nämä muffinit ovat erittäin pehmeä ja flavorful, mutta suurin osa kosteutta tulee kreikan jogurttia ja banaaneja itse, joten vain ripaus kookos-tai rypsiöljyä tarvitaan., Vaahterasiirappi kesyttää kokovehnäjauhon, jolloin nämä banaanipähkinämuffinit saavat miellyttävän maun ja runsaan makuprofiilin.
Lisää Terveellinen Muffinssi Reseptejä
- Banana Kaurapuuro Muffinsseja (gluteeniton)
- Banaani-Suklaa Muffinssit (gluteeniton)
- Terve Banaani Suklaa Siru Muffinsseja (vegaani)
- Suklaa-Banaani Muffinit
Jos tarvitset gluteeniton muffinssi resepti, voit myös kokeilla korvata koko vehnä jauhot tämä muffinssi resepti 1:1 gluteeniton leivontaan sekoita.,
Ja nyt ennen kuin pääsemme videolle…a little trip down memory lane.
Here ’ s Ben, oikeustieteen kandidaatti. En tiennyt, että muutama kuukausi sen jälkeen, kun tämä kuva oli otettu hänen silloisen vanhempiensa talon edessä, siitä talosta tulisi meidän talomme.
Ja tässä on kuva alkuperäisestä banaani pähkinä muffinsseja, takaisin, kun olen ensin jakanut niitä. Edelleen herkullista, mutta taidan pitää uusista kuvista enemmän.
Ja nyt, vähän miten-video sinua varten!,
Terveellinen Banaani-Pähkinä-Muffinsseja
Käyttöohjeet
-
Paikka telineeseen ylin kolmannes uunista ja kuumenna uuni 350 asteeseen F., Linja 12-cup muffinssi tina paperilla tai folio vaipat, tai kevyesti rasvaa teflon spray.
-
Mash banaanit pohjalle kulhossa, kunnes enimmäkseen sujuvaa. Vatkaa joukkoon muna ja sitten jogurtti ja öljy. Vatkaa joukkoon ruskea sokeri, vaahterasiirappi ja vanilja. Ripottele päälle ruokasoodaa, suolaa ja kanelia ja sekoita sitten yhteen. Sekoita jauhot varovasti, kunnes ne on juuri yhdistetty, ja taita sitten saksanpähkinät.,
-
Kauha taikina valmis muffinssi tina, täyttämällä kunkin cup lähes huipulle. Paista 20-22 minuuttia, kunnes keskelle työnnetty hammastikku tulee puhtaaksi ja muffinit kevenevät kevyesti, kun niitä kosketetaan keskelle.
Huomautuksia
- Säilytä jäänne muffinsseja mukaan tämä kätevä säilyttäminen Muffinsseja opas.
- gluteenittomaksi: vaihda valkoinen täysjyväjauho gluteenittomaan 1: 1-leivontasekoitukseen.,
Nutrition
Join today and start saving your favorite recipes
Create an account to easily save your favorite projects and tutorials.
Register