Terve Vegaani DIY Minttu-Keksejä

Let ’ s oltava todellinen tänne hetkeksi. Tiedämme, että vegaanisia jälkiruokareseptejä on paljon. Yleensä, he ehdottavat korvaamalla ei-vegaani ainesosia, joilla on soija -, manteli -, cashew -, tai kaura-tuotteita… Ja monet heistä ovat syvältä. Ne voivat olla mitäänsanomattomia, niiden rakenne on outo tai ne voivat olla liian ilmiselvästi ”väärennettyjä”. Joten meillä on ilo näyttää sinulle aterian prep resepti, joka ei ole surkea, ja on itse asiassa melko hyvä-terveellinen vegaani minttu oreos!, Rakastamme näitä erityisesti siksi, että tekstuuri on oikeassa pisteessä alkuperäisten Oreo-keksien kanssa. Niissä on rapeita, rapeita keksejä, joissa on sileä vegaaninen tuorejuustotäyte; ja käynnistämään ne ovat mintun makuisia!

Suuri Ateria Prep Välipala Tahansa Ruokavalio:

tiesitkö nämä vegaani minttu-Keksejä ovat gluteenittomia, liian? – Miten? Yksinkertaisesti korvaamalla valkoiset jauhot mantelijauholla! Lisäetuna tämän korvaaminen on, että manteli jauhot on myös suuri lähde proteiinia, tulossa 6g per kuppi!, Se sisältää myös vaikuttavan 3G kuitua, joka tämä vegaaninen minttu Oreo ateria prep resepti täyttää sinut. Jos et ole koskaan maistanut mantelijauholla tehtyjä leivonnaisia, valmistaudu herkutteluun! Me rakastamme käyttää sitä, koska se antaa luonnollisesti rikas, buttery maku mitään se paistetaan.

Plus, se on keto, paleo, ja Whole30-yhteensopiva, joten voit tehdä leivonnaisia räätälöity erityinen ruokavalio suunnitelma., Jos haluat enemmän jälkiruokia, jotka on trifecta aterian suunnitelman noudattaminen (Keto, paleo, tai Whole30), vilkaista näitä hulluja hyvä Manteli Voita Rasvan Pommeja tai Suklaa Manteli Kuori ateria prep reseptejä, joten voit tyydyttää sinun makealle terveys-tajuissaan tavalla!,

Terve Vegaani Minttu-Keksejä Ainekset:

¾ cup manteli jauhoja

¼ cup arrow

¼ kuppi luonnollinen kaakaojauhe

¼ cup moscavado sokeria

¼ tl merisuolaa

2 rkl kookosöljyä

2 rkl päivämäärä siirappi

Minttu Kuorrutus:

4 unssia vegaaninen tuorejuusto

3 rkl päivämäärä siirappi

½ tl vanilja

¼-½ tl minttu-uute

Vihreä elintarvikeväriä, valinnainen

Miten Tehdä Kotona:

Perinteinen Oreos ovat aitoa kaakaota, ja osittain siksi ne ovat niin maukkaita., Älä kuitenkaan huoli, nämä terveellisemmät vegaaniset minttu-Oreot sisältävät myös kaakaota! Niissä ei vain ole puhdistettua sokeria, vehnäjauhoja tai runsasfruktoosista maissisiirappia. Se ei tarkoita, etteivätkö he olisi rikkaita, vaikka—löysimme vegaanisen kermajuuston todella rikastuttamaan heitä kuin tavalliset Oreo-keksit! Plus, meidän makeutusainetta menetelmä on paljon parempi kuin säännöllinen Oreos (ensimmäinen asia ainesosa luettelo niistä on sokeria), koska käytämme muscovado sokeria ja päivämäärä siirappi. Taatelisiirappi, jos et tiennyt, on super makea, mutta silti siinä on 33% vähemmän sokeria kuin valkoisessa sokerissa., Muscovado, tummin käytettävissä sokeria, on myös tärkeä rooli luoda enemmän rikas maku, koska se sisältää suuria määriä melassia. Hitto vieköön! ?

Tietoja Oreos:

Oreo on yksi sellainen ruoka, joka on laaja määrä muutoksia, koska sen käsitys 6. Maaliskuuta 1912. Vuodesta 2019 lähtien” Oreo Chocolate Sandwich Cookie ” on yli 107-vuotias!, Se ei ollut aina virallisesti ”Oreo Suklaa Sandwich Evästeen”, vaikka… Oreot olivat ensimmäisenä käyttöön National Biscuit Company (tunnetaan paremmin nyt kuin NABISCO) kuin ”Oreo Keksi”, kunnes 1921, kun se nimettiin ”Oreo Sandwich” vuonna 1921. Vasta vuonna 1974 heille annettiin nimi Oreos, joka sillä nykyisin on. Legendan mukaan ensimmäinen Oreo myytiin Hobokenissa, New Jerseyssä, ruokakauppiaalle, ja toivomme, että ensimmäinen kokemuksesi näistä vegaanisista minttu Oreoista on yhtä legendaarinen!,