(Photo credit: Wikipedia)
Vaikka kofeiini on hutera maine aiemmin, siellä on enemmän ja enemmän vakuuttavaa näyttöä siitä, että se ei vain ole niin huono meille, mutta joitakin tapoja, voi itse asiassa olla melko hyvä meille. Se on suosituin neurostimulant maailmassa (oikeudellinen niistä, anyway), mukaan laatijat uusi tutkimus, joka käyttää aivojen kuvantaminen tarkastella, miten kofeiini vaikuttaa sen ihmeellisiä vaikutuksia aivoihin., Ja että kuvaus ei ole koko liioittelu – edellinen tutkimus on osoittanut, kofeiini vähentää riskiä hermostoa rappeuttavien sairauksien, kuten Alzheimerin ja Parkinsonin. Uusi tutkimus antaa meille joitakin ensimmäisen vihjeitä ihmisille siitä, miksi tämä voi olla.
tutkijat saivat 15 miespuolista osallistujaa pidättäytymään juomasta tai syömästä mitään kofeiinipitoista 36 tunnin ajan. Jos nämä 36 tuntia olivat osallistujille tuskallisia, heidät ainakin palkittiin laboratoriossa tiputuksella kofeiinia., Samaan aikaan, heidän aivonsa skannattiin positron emission technology (PET) käyttäen radioaktiivista yhdistettä, joka mahdollisti tutkijoille visualisoida missä kofeiini oli menossa, kun se saapui aivoihin.
Adenosiinireseptoreita on kaikkialla aivoissa ja kehossa. Aivoissa adenosiini kerääntyy koko päivän, ja lopulta se saa meidät tuntemaan itsemme väsyneiksi sen loppuun mennessä. Mutta kofeiini on loistava adenosiini matkimaan – niin, kun paikka adenosiini, se salpaa ne reseptorit, ja pitää meidät tunne pirteä ja valpas.,
kävi ilmi, että säännöllisesti kahvia juovat, hyvä määrä näiden adenosiini reseptoreihin esti kofeiinia, kun ihmiset olivat täynnä sitä. Tutkijat laskettu, että se kestää noin 4-5 kuppia kahvia estää puolet aivojen adenosiinireseptorit. Ja ne viittaavat siihen, että kofeiinin kognitiota lisäävät vaikutukset johtuvat juuri tästä adenosiinireseptorin tukoksesta.,
Mutta mikä on mielenkiintoisin tästä tutkimuksesta on seurauksia, se on meidän käsitys tietyt aivojen sairaudet ja ajatus siitä, että kofeiini voi vähentää riskiä ne, jotka on esitetty ennen. Kirjoittajat sanovat, että vaikutukset kofeiinia voi rakentaa ajan ja aiheuttaa mitattavissa olevia muutoksia aivoissa: Jos olet estää adenosiini reseptoreihin kofeiini pitkällä aikavälillä, tämä voi johtaa ”mukautuva muutoksia ja johtaa krooniseen muutoksia reseptorin ilme ja käytettävyys,” laatijat kirjoittaa., Edellinen tutkimus on vihjannut pienentää dementian riskiä säännöllisesti kahvia juovat, vaikka tarkkoja syitä tähän ei ole selvä. Ja hyvin tuoreessa tutkimuksessa hiirillä, kofeiini vähentää eräänlainen tulehdus, joka liittyy lievä kognitiivinen heikentyminen, ja näyttää siltä, voit tehdä tämän kautta sen vaikutus adenosiini tasoilla.
”on merkittävää näyttöä siitä, että kofeiini on suojaavan hermostoa rappeuttavien sairauksien, kuten Parkinsonin tai Alzheimerin taudin,” sanoi kirjailija David Elmenhorst., ”Useat tutkimukset osoittavat, että kohtuullinen kahvinkulutus 3-5 kupillista päivässä keski-iässä on yhteydessä alentuneeseen dementian riskiin myöhäisessä elämässä.”Ja tämä tutkimus on jännittävää, että se voi viitata todellinen mekanismi yhteys ihmisiin – vaikka on varmasti todennäköisesti useita mekanismeja.
hyvin suurina annoksina kofeiini ei tietenkään ole niin hyväksi sinulle, ja energiajuomien muodossa se on viime aikoina herättänyt vakavaa huolta., Mutta jos olet ”kohtalainen” käyttö ryhmä, voit olla OK jatkaa tottumusta, jos et koe mitään ei-toivottuja sivuvaikutuksia. Itse asiassa se voi olla erittäin fiksu siirto aivoillesi.
Seuraa minua @alicewalton tai Löydä minut Facebookista.