Tostadas {Kanaa, Guacamolea ja Pavut}

Nämä Tostadas Kanaa, Papuja ja Guacamole ovat täydellinen helppo arkiyö illallisen! Nämä on kasattu korkea kerros toisensa jälkeen kerros herkullisuutta ja voit nauttia jokaisesta puremasta. Se on yksi niistä maukkaista resepteistä,joista koko perhe voi sopia!

Mikä on Tostada?,

Tostada on klassinen Meksikolainen ruokalaji, joka on yleensä valmistettu rapeaksi paistettu tortilla shell pohja niin se on kerroksittain täytettä, kuten maustettua lihaa tai siipikarjaa, papuja, salaattia, juustoa ja salsaa tai pico de gallo.

Paras Helppo Chicken Tostada Resepti

rakastan tostadas, koska ne ovat niin monipuolisia, ne on helppo heittää yhteen ja ne ovat täynnä niin monia herkullisia makuja.,

Tämä versio on minun arkiyö suosikki, koska se sisältää kaikki parhaat asiat, ja se vaatii minimaalinen ruoanlaitto (sinun tarvitsee vain lämmittää pavut, se käyttää pre-keitettyä kanaa).

ja kun avokado on mukana, tiedät, että siitä tulee paras!

Katso tostadan Video!,

Ainekset Tarvitaan Tostadas:

• Tostada kuoret
• Guacamolea
• Refried pavut
• Purkitettu kuutioiksi tomaatit vihreä chili
• Grillattu kana
• Salaattia
• Juustoa
• Pico de gallo
• smetana

Tämä resepti käytin perheiden suosikki purkitettu refried pavut. Rosarita perinteiset Refried Pavut ovat go-to-tuote täällä (ja löydät ne Walmart)., Lämmitämme ne aina juustolla ja mausteilla tortillalastujen dippinä, ja lapseni pyytävät niitä usein lounaansa kyljeksi.

Sitten toinen tuote, rakastan, jota käytetään tässä ovat Ro*Puh Alkuperäinen Kuutioiksi Tomaatit & Vihreä Chili. Niitä voi lisätä melkein mihin tahansa meksikolaiseen tai lounaiseen ruokalajiin. Ne toimivat täydellisesti tähän reseptiin.

Miten teet Tostadas?

• Prep-ainesosat.
• Make the quick guacamole.
• Kuumenna papu-ja tomaattiseos.
• kokoa tostadat., Helppoa!

miten teet kotitekoisia Tostada-kuoria?

Voit yleensä löytää tostada kuoret vieressä tortilloja kaupasta, mutta jos et voi tai jos et vain halua tehdä niitä itse, tässä miten voit tehdä sen:

• Kuumenna uuni 400 astetta.
• Harjaa molemmin puolin 6 keltainen maissi tortilloja kevyesti oliivi tai kasviöljyä, mausta kevyesti suolalla
• Paista rimmed leivinpaperille noin 4 – 5 minuuttia per puoli, kunnes rapeaksi.,

Lisää Meksikon Reseptejä ihastut:

• Kotitekoisia Enchilada Kastike
• Grillattu Kana Street Tacos
• Meksikon Riisi
• Kotitekoinen Salsa
• kalatacoja
• Tres Leches

5 4 ääntä

Tostadas {Kanaa, Guacamolea ja Pavut}

Nämä tostadas ovat täydellinen helppo arkiyö illallisen!, Ne ovat täynnä kerros toisensa jälkeen herkullisuutta ja nautit jokaisesta puremasta. Ja se on resepti, josta kaikki voivat sopia.

Säästää aikaa käyttämällä kaupasta ostettu tostada kuoret, pico löydy deli ja myymälä-osti kanaa.,pyöreä kumina

2 kuppia silputtu jäävuori-tai romainesalaattia

2 kuppia silputtu kanaa tai silputtu keitetyt kananrintaa

1 kuppi silputtu Meksikon sekoituksessa juusto

1 kuppi pico de gallo, kotitekoinen tai kaupasta ostettu**

6 Rkl smetana

Käyttöohjeet

• Käyttäen haarukka mash avokado limen mehu ja 1/8 tl valkosipulijauhetta hieman paksu koostumus., Mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan.
• pienessä kattilassa sekoita paistettuja papuja, valutettu, purkitettu tomaatit, chili jauhe, kumina ja loput 1/8 tl valkosipulijauhetta.
• mausta suolalla ja pippurilla maun mukaan ja kypsennä keskilämmöllä sekoittaen usein, kunnes se on lämmitetty läpi.
• koota tostadas, jokainen kerros tostada kuori guacamolea (avokado seos), papu seos, salaatti, kanaa, juustoa, pico de gallo ja smetanaa. Tarjoile heti.,

Huomautuksia

1. kaupasta ostettu tostada kuoret voidaan yleensä löytyy tortilloja. Jos teet tostada kuoret itse esilämmitä uuni 400 astetta. Harjaa 6 keltaista maissitortillaa molemmin puolin kevyesti oliivi-tai kasviöljyllä (noin 1 rkl yhteensä). Mausta kevyesti suolalla ja paista sitten reunustetulla leivinpaperilla noin 4-5 minuuttia per puoli, kunnes se on rapeaa.
2. kotitekoinen pico de gallo – keskipitkällä kulhoon sekoita 2 roma tomaatit kuutioiksi, kuutioiksi 3 Rkl keltainen sipuli, 2 Rkl jauhettu korianteri ja 2 tl limen mehu., Mausta kevyesti suolalla ja pippurilla.,/div>
   ravintosisältö

   Tostadas {kanssa lehtitaikina Guacamolea ja Pavut}

   Määrä annosta Kohden

   Kaloreita 461Calories Rasvasta 243

   % Päivittäinen Arvo*

   Rasvaa 27g42%

   Tyydyttynyttä Rasvaa 8g50%

   Kolesteroli 59mg20%

   Natrium 998mg43%

   Kaliumia 617mg18%

   Hiilihydraatteja 33g11%

   Kuitua 9g38%

   Sokeri 8g9%

   Proteiini 22g44%

   A-Vitamiini 825IU17%

   C-Vitamiini 14.,7mg18%

   Kalsium 206mg21%

   Iron 2.7mg15%

   * Prosenttia Daily Arvot perustuvat 2000 kalori ruokavalio.

   Kurssi: pääruoka

   Keittiö: Meksikolainen

   Avainsana: Tostada

   Kirjailija: Cori

Tämä viesti oli sponsoroi Mirum Shopper, kuitenkin kaikki ajatukset ja mielipiteet ovat omia.