Kognitiivinen käyttäytymisterapia terapia on erittäin tehokas ihmisille, joille kehittyy PTSD. Tämäntyyppinen terapia opettaa tapoja korvata negatiiviset, hyödyttömät ajatukset ja tunteet myönteisemmällä ajattelulla. Käyttäytymisstrategioita voidaan käyttää lapsen omaan tahtiin, jotta lapsi ei tuntisi niin suurta pelkoa niitä kohtaan.
Eye movement desensitisation and reprocessing therapy (EMDR) yhdistää kognitiivisen hoidon ohjaaviin silmänliikkeisiin., Tämän on osoitettu olevan tehokas hoidettaessa kaikenikäisiä ihmisiä TRAUMAPERÄISELLÄ STRESSIHÄIRIÖLLÄ.
leikkiterapiaa käytetään traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsivien pienten lasten hoitoon, jotka eivät suoranaisesti pysty käsittelemään traumaa.
joissakin tapauksissa lääke voi auttaa vakavien masennusoireiden ja ahdistuneisuuden hoidossa. Tämä voi auttaa traumaperäisestä stressihäiriöstä kärsiviä selviytymään koulusta ja muusta päivittäisestä toiminnasta hoidon aikana. Lääkettä käytetään usein vain, kunnes joku voi paremmin, niin terapia voi auttaa saamaan henkilön takaisin raiteilleen.
lopulta ryhmäterapiasta tai tukiryhmistä on apua, koska ne antavat lasten ja nuorten tietää, etteivät he ole yksin., Ryhmät tarjoavat myös turvallisen paikan jakaa tunteita. Kysy lapsesi terapeutilta lähetteitä tai ehdotuksia.
miten vanhemmat voivat auttaa?
Ennen kaikkea, lapsesi tarvitsee tukea ja ymmärrystä. Joskus myös muut perheenjäsenet, kuten vanhemmat ja sisarukset, tarvitsevat tukea. Vaikka perhe ja ystävät voivat olla avainasemassa auttaessaan jotakuta toipumaan, apua tarvitaan yleensä koulutetulta terapeutilta.
tässä muutamia muita asioita, joita vanhemmat voivat tehdä PTSD: n lasten tukemiseksi:
- useimmat lapset tarvitsevat aikaa sopeutuakseen stressaavan tapahtuman jälkeen., Samalla vanhempien on tärkeää tarjota tukea, rakkautta ja ymmärrystä.
- Yritä pitää lasten aikataulut ja elää mahdollisimman samankaltaisia kuin ennen tapahtumaa. Tämä tarkoittaa sitä, että lapsi ei saa ottaa liikaa aikaa pois koulusta tai toiminnasta, vaikka se olisi alussa vaikeaa.
- anna heidän puhua traumaattisesta tapahtumasta, kun Ja jos he tuntevat olevansa valmiita. Kehu heitä siitä, että he ovat vahvoja, kun he puhuvat siitä, mutta älä pakota asiaa, jos he eivät halua jakaa ajatuksiaan. Jotkut lapset saattavat mieluummin piirtää tai kirjoittaa kokemuksistaan., Rohkaisu ja kehuminen voivat joka tapauksessa auttaa heitä saamaan tunteet esiin.
- rauhoita heitä siitä, että heidän tunteensa ovat tyypillisiä eivätkä he ole ” sekoamassa.”Vanhempien antama tuki ja ymmärrys voivat auttaa vaikeiden tunteiden käsittelyssä.
- joidenkin lasten ja nuorten mielestä on hyödyllistä päästä mukaan traumaperäisten selviytyjien tukiryhmään. Katso netistä tai tarkista lastenlääkäri tai koulun ohjaaja löytää ryhmiä lähellä.
- hae heti ammattiapua, jos sinulla on huolta siitä, että lapsella on itsetuhoajatuksia., Itsemurha-ajatukset ovat vakavia missä iässä tahansa, ja ne tulee hoitaa heti.
- auttaa rakentamaan itseluottamusta kannustamalla lapsia tekemään tarvittaessa arkisia päätöksiä. Traumaperäinen stressihäiriö voi saada lapset tuntemaan itsensä voimattomiksi, joten vanhemmat voivat auttaa näyttämällä lapsilleen, että he hallitsevat joitakin osia elämästään. Riippuen lapsen iästä, vanhemmat voivat harkita antaa hänen valita viikonlopun toimintaa tai päättää asioita, kuten mitä on päivälliseksi tai mitä pukeutua.
- Kerro heille, että traumaattinen tapahtuma ei ole heidän vikansa., Kannusta lapsia puhumaan syyllisyydentunteista, mutta älä anna heidän syyttää itseään tapahtuneesta.
- pidä yhteyttä hoitajiin. On tärkeää keskustella opettajien, lastenhoitajien ja muiden ihmisten kanssa, jotka ovat mukana lapsesi elämässä.
- älä kritisoi taantumuksellista käyttäytymistä (paluu aiemmalle kehitystasolle). Jos lapset haluavat nukkua valot päällä tai ottaa suosikki pehmolelu nukkumaan, se voi auttaa heitä saamaan läpi tämän vaikean ajan. Puhua lapsesi lääkärin tai terapeutin, jos et ole varma siitä, mikä on hyödyllistä oman poikansa tai tyttärensä.,
Katse Eteenpäin
muista myös huolehtia itsestäsi. Lapsen tai teini-ikäisen auttaminen selviytymään traumaperäisestä stressihäiriöstä voi olla hyvin haastavaa, ja se voi vaatia paljon kärsivällisyyttä ja tukea. Aika kyllä paranee,ja hyvän tuen saaminen perheellesi voi auttaa kaikkia eteenpäin.