Ruokavalio
lääkäri voi antaa sinulle erityinen ruokavalio auttaa hallitsemaan suolen sairaus. Jos näin on, noudata sitä huolellisesti. Suolistosairauden hallinta voi myös auttaa niveltulehdusta. Monet ruokavaliot mainostetaan niveltulehdus ” parannuskeinoja.”Ei ole tunnettua ruokavaliota, joka voisi parantaa niveltulehdus aiheuttama IBD.
Liikunta ja terapia
lääkäri tai fysioterapeutti tulee varmaan suunnitella ohjelma harjoituksia voit seurata joka päivä., Oikea liikunta auttaa vähentämään jäykkyyttä ylläpitää nivelten liikettä ja vahvistaa lihaksia nivelten ympärillä. Ylläpitää liikerataa vaikuttaa nivelet on tärkeää, jotta voidaan estää tai vähentää epämuodostuma aiheuttama puute käyttää. Jos sinulla on selkärankareuma erilaisia liikkeen harjoituksia selkärangan ovat hyötyä. Syvähengitysharjoitukset korostuvat, koska kylkiluiden liike saattaa lopulta rajoittua sairauden siirtyessä selkärankaa ylöspäin. Jos tupakoit, sinun tulee lopettaa, jotta voit estää hengityskomplikaatiot.,
Jos huomaat kuntoilun olevan kivuliasta, ota lämmin suihku tai kylpy ennen liikuntaa. Tämän pitäisi vähentää kipua ja jäykkyyttä. Aloita harjoitukset hitaasti ja suunnittele ne vuorokaudenaikoihin, jolloin sinulla on vähiten kipua.
hyvä ryhti on välttämätön selkärankareumaa ja IBD: tä sairastavalle. Selkäranka tulee pitää mahdollisimman suorana koko ajan. Vältä istumista pitkiä aikoja. Nuku vatsallasi tai selälläsi tukevalla patjalla. Jos sinun täytyy käyttää tyynyä pään alla, käytä vain ohutta tai yhtä, joka sopii niskasi onkaloon., Vältä tyynyjä polvien alla. Pidä kroppa mahdollisimman suorana. Vältä makaamasta käpertyneessä asennossa.
lääkkeet
useat lääkkeet saattavat auttaa niveltulehduksen ja IBD: n hallinnassa. Sulfasalatsiini on erittäin hyödyllinen sulfalääke. Muut lääkkeet kuuluvat tiettyihin lääkeryhmiin: kortikosteroidit, immunosuppressiiviset lääkkeet ja tulehduskipulääkkeet (NSAID).
sulfasalatsiini (Atsulfidiini) auttaa hallitsemaan sekä suolistosairautta että niveltulehduksen oireita. Se aloitetaan yleensä pienellä annoksella mahdollisten haittavaikutusten vähentämiseksi ja tarvittaessa sen suurentamiseksi., Yleisimmät sivuvaikutukset ovat pahoinvointi ja päänsärky. Pahoinvointia voidaan ohjata ottamalla lääkkeen ruoan kanssa tai käyttämällä enteropäällysteisessä muodossa lääkkeen. (Tämä muoto on erityisesti suunniteltu liukenemaan suolistossa ei vatsassa.)
Sulfasalatsiinia voidaan yleensä ottaa turvallisesti pitkään. Joillekin ihmisille kuitenkin kehittyy allergia sulfasalatsiinille ihottuman ja kuumeen muodossa. Lääkkeen antaminen usein hyvin pieninä annoksina voi antaa henkilölle mahdollisuuden sietää lääkettä tuottamatta ihottumaa tai muuta reaktiota., Kun sulfasalazine ei voida ottaa, koska sivuvaikutuksia tai allergia olsalazine (Dipentum) tai hilseily kadai lääkekeskus toimittaa (Asacol) voidaan ottaa, mutta nämä lääkkeet eivät ole osoittautuneet tehokkaiksi vastaan niveltulehdus.
kortikosteroidit muistuttavat elimistön tuottamaa kortisoni-hormonia. Ne ovat voimakkaita tulehduskipulääkkeitä, jotka voivat auttaa sekä suolen että nivelten oireisiin. Niitä käytetään vain, jos oireet ovat vakavia, koska ne voivat aiheuttaa vakavia sivuvaikutuksia, kun niitä otetaan pitkään., Näitä haittavaikutuksia ovat luiden oheneminen (osteoporoosi) kaihi heikentynyt vastustuskyky infektioita vastaan diabetes lihavuus ja korkea verenpaine.
keskustele mahdollisista haittavaikutuksista lääkärin kanssa ennen kortikosteroidien käyttöä. Useimmat haittavaikutukset vähenevät ja lopulta häviävät, kun annosta pienennetään ja lopetetaan. Kun aloitat näiden lääkkeiden ottamisen, älä kuitenkaan koskaan lopeta tai muuta annostusta yksin.
Immunosuppressori, kuten atsatiopriini (Imuran) käytetään toisinaan niveltulehdus ja Crohnin tauti. Tukahduttamalla immuunijärjestelmää ne vähentävät tulehdusta., Näiden lääkkeiden yleisin sivuvaikutus on valkosolujen väheneminen, joka voi lisätä infektioriskiä. Muita haittavaikutuksia näiden lääkkeiden voi olla kuume ihottuma oksentelu hiustenlähtö ja maksan myrkytys. Siksi immunosuppressiivisia lääkkeitä käytetään varoen.
steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet (NSAID), kuten ibuprofeeni, auttavat hillitsemään tulehtuneiden nivelten turvotusta ja jäykkyyttä. Työskennellä tehokkaasti, ne on otettava joka päivä aikana niveltulehdus episodi.
steroideihin kuulumattomat tulehduskipulääkkeet voivat aiheuttaa pahoinvointia ruoansulatushäiriöitä ja sydämen polttamista., Lisäksi ne voivat aiheuttaa verenvuotoa vatsaan ja tehdä taustalla suolistosairaus huonommin, joten ne on käytettävä varoen IBD. Nämä haittavaikutukset voivat yleensä vähentyä, jos lääke otetaan ruokanesteellä tai antasidilla.
leikkaus
sairaan suolen kirurginen poisto on yleensä pysyvä parannuskeino haavaiseen paksusuolitulehdukseen. Tämä leikkaus myös lopettaa tahansa niveltulehdus, joka voi olla läsnä, ellei niveltulehdus selkärangan. Selkärankareuma voi kestää jopa sairaan paksusuolen poistamisen jälkeen.
Crohnin tauti ei reagoi yhtä hyvin leikkausta., Kirurginen poisto sairaat suolen voi olla tarpeen, mutta se ei paranna Crohnin tauti. Niinpä niveltulehduksen oireet voivat uusiutua, kun Ja jos suolisto-oireet ilmaantuvat uudelleen.
selviytymisstrategiat
artriitin ja IBD: n kanssa eläminen voi olla ajoittain hyvin vaikeaa. Lisäksi kipua ja epämukavuutta, saatat joutua käsittelemään muutoksia ulkonäköä tai vapaa-ajan toimintaa. Nämä muutokset voivat jättää sinut surulliseksi masentuneeksi tai vihaiseksi. Rentoutustekniikat ovat selviytymistaitoja, joiden avulla voit lievittää kipua ja stressiä ja sopeutua elämäsi muutoksiin.,
se auttaa puhumaan tunteistasi perheenjäsenten, ystävien tai jonkun muun kanssa, jolla on niveltulehdus ja IBD. Kysy lääkäriltäsi koulutusohjelmien materiaaleista tai tukiryhmistä ihmisille, joilla on niveltulehdus sekä heidän perheensä.
Resurssit
Toinen avun lähde on Crohnin ja Colitis Foundation of America Inc. (CCFA). Se tarjoaa oppimateriaaleja ja ohjelmia ihmisille, joilla on IBD. Jos haluat löytää lähimmän luvun, ota yhteyttä CCFA: han osoitteessa info@ccfa.,org kirjoittaa heille osoitteessa 386 Park Avenue South 17th Floor New York NY 10016-8804 tai soita maksuton (800) 932-2423.
opintopisteet
osa tästä aineistosta on saatavilla myös artriitti-säätiön esitteessä.