tiellä laihdutusleikkaus, Cheryl Parker, 42, koskaan haaveillut hänen laihtuminen matka veisi hänet sinne, missä hän on tänään. Tämä on hänen tarinansa.
Kun lääkäri kertoi minulle, että minun EKG-häiriö oli ”normaalia, että joku minun kokoa” aikana minun laihdutusleikkaus kuuleminen, tiesin tehneeni oikean päätöksen laihtua. 41—vuotiaana olin 170-senttinen ja 272-kiloinen-lihavuusluokka III., Minulla oli hengenahdistusta ja sydämentykytyksiä koko ajan, silloinkin kun istuin sohvalla. Kaksi isovanhempaani kuoli 60-vuotiaana, ja tajusin eläväni lainatulla ajalla. Minun oli muututtava, ja tällä kertaa oli oltava erilainen. (Ota takaisin syömisen hallinta-ja laihduta samalla-21 päivän Haasteellamme!)
sanon sen piti olla erilainen, koska olin kamppaillut paino suurimman osan elämästäni, oppiminen kantapään kautta, että ateriankorvike ravistelee ja villitys ruokavalion vain tilapäisesti toimi.
kesäkuussa 2014 olin korkeimmillaan koossa 22., Jotta olisin terveellä painolla pituuteni puolesta, minun piti laihduttaa yli 125 kiloa. Laihdutushistoriani huomioon ottaen en uskonut pystyväni siihen mitenkään yksin, joten lähdin leikkauspolulle.
osoite elefantti huoneessa ja estää ihmisiä pyytää minua tonnia kysymyksiin minun laihtuminen, tai kuiskaten ”luulen, että hän oli laihdutusleikkaus…” selkäni takana, olen luonut Facebook-ryhmä ilmoitti suunnitelmani sisällä olevia ystäviä.
sillä välin osallistuin vaadittuun 4 tunnin mittaiseen seminaariin., Kun kuulin ohjaajan listaavan postsurgery ”forbiddens”, tunsin itseni hermostuneeksi. ”Et voi juoda pillistä ikuisesti. Et voi syödä sokeria ikuisesti. Et saa syödä leipää, jota ei ole paahdettu pitkään aikaan.”Ajattelin, ikuisesti on pitkä aika, vaikka tiesin, että siellä voisi olla rajoitukset ennen kuin osallistuin seminaariin, kuulo niitä, teki siitä erilaista, ja aloin epäillä päätöstäni mennä eteenpäin leikkausta.
MORE: 8 metaboliaa lisäävää ateriaa
vielä, tiesin, että minun pitää laihduttaa, joten jatkoin sotimista., Sääntö oli, että jos paino olisi noussut seminaarin jälkeen, ei olisi enää ehdolla bariatriseen leikkaukseen. Otin tämän säännön hyvin vakavasti, joten aloin katsoa, mitä söin. Kun olen itse nähnyt kirurgi ensimmäinen kuuleminen 6 viikkoa myöhemmin, olin jo alas 259 kiloa. Olin järkyttynyt. Kun aloin tavata rekisteröity ravitsemusterapeutin (Christine Zirpoli Navy Medical Center Portsmouth) 2 kuukautta sen jälkeen, olin alas 249. Silloin muistan ajatelleeni, että ehkä voisin tehdä tämän yksin.,
viimeisenä punnituspäivänä Christine selvitti minut leikkaukseen. Minun piti vain mennä leikkaussaliin ja aikatauluttaa toimenpide. Pieni ääni sisälläni kysyi, Tarvitsenko leikkauksen sittenkin. Siinä vaiheessa olin jo laihtunut noin 20 kiloa. ”Jos pystyt siihen kerran, ehkä pystyt siihen vielä neljä tai viisi kertaa”, ajattelin. Tunne helpottunut, että minun ei ehkä tarvitse leikata mitään pois ikuisesti, kysyin Christine jos voisin jäädä hänen kanssaan ravitsemus osasto hieman kauemmin ja puhua siitä, mitä voimme saavuttaa yhdessä.,
Kääntyy pois, me tehdä paljon. En ole koskaan käynyt leikkauksessa, ja tänään, reilua vuotta myöhemmin, olen laihtunut 100 kiloa.
useat asiat ovat tehneet tästä painonpudotusyrityksestä sen, mikä toimi. Ensinnäkin, kuten Christine kertoi, en ole enää ”se tyttö”. En ole se tyttö, joka suostuu kakkuun vain siksi, että joku kehottaa: ”Älä viitsi, yksikin pala ei satu.”Minä en ole se tyttö, joka vain päättää asioita valikko, joka muistuttaa minua elintarvikkeita kasvoin—mitään cheesy tai paistettua., Sen sijaan olen tyttö, joka luottavaisesti sanoo ”ei” epäterveellistä ruokaa, ja joka suunnittelee eteenpäin ja syö paljon hedelmiä, vihanneksia ja vähärasvaista proteiinia. Olen tyttö, joka kirjautuu välillä 15 000-20 000 askelta päivässä minun askelmittari, ja olen tyttö, joka on koulutus hänen ensimmäinen maraton syksyllä. Ympäröin itseni kannustavilla ihmisillä, kuten miehelläni, 19-vuotiaalla pojallani ja naapurillani Allisonilla, jotka kaikki juoksevat puolimaratonin rinnallani.
LISÄÄ: Miten sammuttaa Painonnousu Hormoneja
Ehkä tärkeintä, olen tyttö, joka on tavallaan itsekseen., Aiemmin olisin sanonut: ”sinun on laihdutettava 100 kiloa, koska olet ällöttävän lihava.”Tämä tyttö sanoo,” aion ottaa tämän askeleen kerrallaan. En suutu itselleni, jos kävelen jonakin päivänä lenkkeilyn sijaan. Ei haittaa, jos laihdutan tällä viikolla vain kilon.”Tällä raikkaalla, positiivisemmalla asenteella hassua on, etten ole pettänyt yhtään.
sen Jälkeen, kun kannustusta ystäviä, olen myös laajentaa minun henkilökohtainen mantra kannustaa satoja uusia Facebook ystäviä minun ”Cheryl Slim Alas—Minun Laihtuminen Matka” – sivulla., En aluksi uskaltanut laittaa itseäni niin monelle. Ajattelin, että kuka välittää laihdutustarinastani? En ole kukaan. Mutta sitten kun olin lenkillä eräänä aamuna, katsoin juoksijat puuskutus vieressäni jäljillä, ja tajusin, että olen kaikki! Sinä päivänä muutin yksityisen Facebook-ryhmäni julkiseksi sivuksi.
Tämä Facebook-sivu auttaa minua yhtä paljon kuin se auttaa seuraajiani, koska minun on oltava vastuussa. Seuraajani tietävät tarkalleen, kuinka paljon syön ja treenaan, ja he luottavat siihen, että teen oikeita päätöksiä ja jatkan eteenpäin., He näkevät myös, että en riistä itseltäni; jos todella haluan jotain, katson ruokapäiväkirjaani ja teen sille tilaa jotenkin. Tämä tyttö ei koskaan sano itselleen, ettei voi saada jotain ikuisesti.
ENEMMÄN: 5 Tapoja Juoda Vihreää Teetä Laihtuminen
matkani on vielä kesken. Viime kädessä haluaisin päästä lujasti pituuteni” terveelliseen ” painoluokkaan. Mutta minulla menee paljon paremmin kuin reilu vuosi sitten. Tuntuu uskomattomalta – kuin olisin 30, En 42., Se ei koskaan lakkaa hämmästyttämästä, kun katson alas ja vatsani on niin paljon ohuempi-näen lihaksia nyt! Kohokohta tuli hiljattain, kun poikani, Jordania, lähetetty viesti Instagram siitä, miten ylpeä hän oli minusta, sekä ennen ja jälkeen kuvia.
en väitä, etteikö bariatrinen leikkaus olisi hyvä keino ottaa terveys haltuun. Olen vahvasti sitä mieltä, että jokaisen naisen pitäisi tutkia kaikki vaihtoehtonsa ja sitten tehdä valintansa. Kaikille ei ole olemassa yhtä ”oikeaa” tietä. Mutta sanoisin, että sinun ei pitäisi pelätä muuttaa polkuja, kun olet jo aloittanut yhden., En arvannut matkan alussa, että tekisin niin terävän käännöksen ja päätyisin tänne.