Jälkeen kohdunpoisto, monet naiset kokevat painonnousu joukossa osittainen tai täydellinen kohdun poisto menettely on sivuvaikutuksia. Kuitenkin varotoimet, kuten oikea elämäntapa, tasapaino ruokavalio ja käyttö turvallisia lisäravinteita naisten terveydelle, on mahdollista torjua painonnousu.
Vaikka kohtu on tärkeä osa naisen kehon, ajoittain se on lääketieteellisesti välttämätön tehtävä kohdunpoisto eli kirurginen menettely poistaa kohdun., Lääkärit voivat ehdottaa osittainen tai täydellinen kohdunpoisto tai kohdunpoisto monista syistä huolimatta sen lukuisista sivuvaikutuksista. Kohdunpoisto on tarpeen normalisoida naisten terveys lukumäärän mukaan krooninen kipu edellytykset, kohdun ongelmia, kuten kohdun, endometrioosi ja tiettyjen syöpien ja infektioiden. Poistaminen kohtu kanssa munasarjat aiheuttaa monia fysiologisia muutoksia, joilla on useita haittavaikutuksia, kuten varhainen vaihdevuodet jos munasarjat ovat mukana, aiheuttaa haittavaikutuksia ja oireita vaihdevuodet, jotka sisältävät kuumia aaltoja, mielialan vaihtelut, hauras luut, virtsa inkontinenssi jne.,
painonnousu on yksi tärkeimmistä sivuvaikutuksista kohdunpoiston jälkeen. Kun elimistön estrogeenin japrogesteronin tuotanto pysähtyy, näiden hormonien puute naisen kehossa kohdunpoiston jälkeen lisää mieshormonien tasoa. Mies kuvio painonnousu tyypillisesti kertyy rasvaa vyötärölle, joka on, miksi vaihdevuodet ohittaneilla naisilla ovat myös alttiita painonnousu vatsan ympärille., Syy painonnousu jälkeen kohdunpoisto voisi olla vertaileva alhaisempi fyysinen aktiivisuus verrattuna kalorien saanti, hidas aineenvaihdunta voi estää prosessi laihtuminen tai liikunnan puute voi aiheuttaa painonnousua.
Onko painonnousu kuitenkin väistämätöntä kohdunpoiston jälkeen? Vastaus on hyvin selvä ei. Varotoimet kohdunpoiston jälkeen voivat välttää kielteisiä sivuvaikutuksia. Terveellinen elämäntapa, jossa ruoka on täysin tasapainoista, voi auttaa naisia säilyttämään painon myös kohdunpoiston jälkeen., Muutamia varotoimia ja vinkkejä välttää sivuvaikutuksia jälkeen kohdunpoisto ovat:
- Varotoimia on otettava korvata korkea-kalori elintarvikkeet vähäkalorinen vaihtoehtoja. Sisältää elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuitua ja vettä. Esimerkiksi, lisää tuoreita hedelmiä, täysjyvätuotteita, vehreässä salaatteja, ja vähärasvainen maito ruokavalio välttäen friteerattuja elintarvikkeita.
- välttää saamassa ylimääräistä painoa jälkeen kohdunpoisto, muokata ja säädellä fyysistä aktiivisuutta. Myös turvallisen harjoittelun ja laihtuminen vaihtoehtoja, kuten jooga, uinti, reipas kävely ovat hyviä varotoimet estää painonnousua., On myös suositeltavaa ryhtyä joihinkin varotoimenpiteisiin liioittelua vastaan välittömästi hysterektomian jälkeen näiden vaihtoehtojen käytön aikana.
- terveyden ylläpitäminen on tärkeää kohdun poiston haittavaikutusten ehkäisemiseksi. Näitä varotoimia ovat riittävän veden juominen ja kehon pitäminen hyvin nesteytettynä, stressittömän elämän viettäminen ja runsaan unen saaminen.
- turvallisten naisten terveyslisien valitseminen voi torjua sivuvaikutuksia kohdunpoiston jälkeen. Oikeat terveyslisät voivat edistää terveyttä ja auttaa torjumaan negatiivisia sivuvaikutuksia kohdunpoiston jälkeen.,
- Seuraavat ja ylläpitää terveellistä elämäntapaa jossa säännöllisesti nukkua ja herääminen kuvio, vähemmän stressiä, välttää alkoholia & tupakointi voi aina olla hyötyä terveydelle.
vaikka teoriassa on helppoa välttää painonnousua tai laihtua kohdunpoiston jälkeen, käytännössä se on todellakin vaikeaa. Koska joskus ei ole mahdollista seurata ja ylläpitää tiukkaa rutiinia säilyttää kaikki varotoimet tarvitaan kohdun poistamisen jälkeen, tarvitsemme vauhtia läpi naisten terveyslisät., Varotoimet valita turvallinen ja luonnollinen vaihtoehtoja joukossa terveys täydentää ovat elintärkeitä. Jotkut kaikkein tehokas ja turvallinen täydentää, ylläpitää terveen painon, ovat:
- Garcinia cambogia pura tai Hydroxycitric Happo (HCA): Tutkimukset viittaavat siihen, että HCA on turvallinen luonnollista täydentää laihtuminen. HCA on luonnollinen rasvaa esto ja ruokahalua vähentävää. Se myös parantaa liikunnan kestävyyttä. Vaikutukset HCA tutkittiin yksinomaan yli viskeraalisen rasvan ja todettiin, että HCA vähentää vatsan rasvan kertymistä, joka usein tapahtuu, kun kohdun poisto., Näin ollen Garcinia cambogia on hyödyllistä estää ja vähentää kertyminen sisäelinten rasvaa. (Lue blogistamme, miten Garcinia Cambogia pura auttaa wight-tappio)
- Vihreä kahvi-uute (Kahvi robusta)- Tutkimukset viittaavat siihen, että vihreä kahvi-uute vähentää sokerin ja rasvan imeytymistä,etenkin ylipainoisille henkilöille, ja siten estää painonnousua.
- vihreän teen uute (Camellia sinensis): vihreän teen uute sisältää katekeiineja ja kofeiinia.Tutkimukset osoittavat, että kofeiini on tehokas lisäämään kehon thermogenic toimintaa.Se alsopromotes rasvan hapettumista, mikä edistää kalorien palamista., Katekiinit auttavat lisäämään lepovauhtia. Siten vihreän teen uute on kaksoisrooli laihtuminen.
- rypäleen siemenuute: se sisältää tanniinien ja oligomeeristen proantosyanidiinikompleksien (OPCs) seosta. Se on ilmainen radikaali scavenging ja antioksidantti ominaisuuksia sekä parantaa verenkiertoa, joka auttaa ylläpitämään yleistä hyvää terveyttä.
- Kaneli Ote (Cinnamomum cassia): Tämä uute sisältää aktiivisia polyfenoleja. Se edistää tervettä verensokeriaineenvaihduntaa, mikä vähentää sokerinhimoa.,
lyhyesti kaikki edellä mainitut Luonnolliset lisäravinteet auttavat painonpudotuksessa, välttävät painonnousua ja edistävät hyvää terveyttä. BestSourceNutrition ’ s LOSE FAT™ on yhdistelmälisä, joka sisältää kaikki nämä keskeiset ainesosat täydellisessä oikean annoksen yhdistelmässä. Siten naisille, jotka kamppailevat painonnousu keskuudessa sivuvaikutuksia jälkeen kohdunpoisto voi turvallisesti käyttää sitä ylläpitää hyvää terveyttä. Kaikki lisäravinteet tulee kuitenkin ottaa vasta terveydenhuollon tarjoajan kuulemisen jälkeen. LOSE FAT™ voi turvallisesti auttaa välttämään painonnousua ja torjua muita sivuvaikutuksia kohdunpoiston jälkeen.