Kun Vee oli noin 14 kuukautta vanha, päätin aloittaa vieroituksen hänet pois äidinmaito — täydellinen ja paras maito ihmisille. Pääsyy on se, että hänen säännöllinen imetyspäivänsä ja-iltansa pärjää lasten väleissä liian hyvin. Toivon saavani toisen lapsen ensi vuoden loppuun mennessä, jotta heidän ikäeronsa olisi kolmen vuoden sisällä ja kun olen vielä parikymppinen.,
rintamaidon vieroittaminen tarkoittaa sitä, että minun on etsittävä hänelle vaihtoehtoista maitojuomaa markkinoilla olevan valtavan maitovalikoiman joukosta. Vaihtoehdot: äidinmaidonkorvike (Tuotemerkit A-Z), täysmaito (Tuotemerkit A-Z), luomumaito ja vuohenmaito. Ei ihme, että postaus kesti neljä iltapäivää-ja useiden kauppareissujen jälkeen. Koska kaikki äidit täytyy mennä läpi samanlainen ajattelun prosessi, kun vieroituksen lapsi pois äidinmaitoa tai sen jälkeen, kun hän kasvaa ulos äidinmaidonkorviketta, tämä artikkeli on kertoa teille tulokset minun tutkimus.,
kuinka paljon maitoa juodaan?
Vee syötettiin tilauksesta yksinomaan (poikkeustilannetta lukuun ottamatta), joten en tiedä, kuinka paljon maitoa hän juo.
- hänen lastenlääkärinsä mainitsi, että 500-600ml maitotuotteita päivässä riittää yhden vuoden jälkeen, lähinnä kalsiumpitoisuuteen.
- kalsiumin saantisuositus Yhdysvalloissa., lapsille 1-3 vuotta vanha: 500mg / päivä (Lähde: AAP Politiikka)
- 240ml maitoa tai 240mg jogurttia tarjoaa noin 300 mg kalsiumia (Lähde: AAP Politiikka)
- ”, Ellei neuvoi toisin vauvan lääkäri, raja lapsi on lehmän maidon saanti ei ole enempää kuin 24 unssia päivässä.”ja ”liiallinen maidon kulutus on yleinen syy raudan puute anemia pikkulapsille” (Lähde: AskDrSears.com)
johtopäätös: Vee tarvitsee noin 500-600ml(tai mg) maitoa ja/tai jogurtti päivässä.
täysmaito vai kaava?,
olen lukenut tarrat maidot (sekä orgaanisia ja ei-orgaanisia versiot) supermarketeissa ja tajusin, että en ollut vielä mukava ruokinta Vee erittäin jalostettujen elintarvikkeiden säännöllisesti. Malesiassa tutkimani maitojauheen merkkien ainesosat on listattu Bahasa Melayussa, mitä en ymmärrä. Voisin vain arvailla, mitä osa raaka-aineista on. Koska täysmaitoa ei kuitenkaan täydennetä vitamiineilla ja kivennäisaineilla, olen huolissani siitä, tarjoaisiko se riittävästi ravintoa Vee: lle.,
- Koko maito on hieno, mutta älä kytke kiire (Katso viimeinen kohta tämän artikkelin AskDrSears.com)
- ”emme suosittele seuranta on kaavoja, jotka sisältävät maissi siirappi. Ne ovat ravitsemuksellisesti epäviisaita ja tarpeettomia.”(Lähde: AskDrSears.com)
- -Meidän kotona käy hoitaja ehdottaa täydentää koko maidon kanssa multi-vitamiini varmistaa, että Vee saa kaikki tarvittavat ravintoaineet.
johtopäätös: Valitse täysmaitoa ja/tai jogurttia ja täydentää multi-vitamiini
Maitoa Lehmiä, Vuohia tai Mitä?,
jotkut äidit ovat maininneet ruokkivansa taaperoitaan vuohenmaidolla tai soijamaidolla. Koska Vee on allerginen soijalle, se ei ole hänelle vaihtoehto. Googlettamisen jälkeen löysin muita, jotka valitsevat kauramaitoa ja riisimaitoa (nämä ovat pääasiassa terveysjuomia, eivät varsinaisesti maitoa sinänsä.)
- vuohenmaito voi olla helpommin sulavaa ja vähemmän allergisoivaa kuin lehmänmaito. (Lähde: AskDrSears.,com)
- ”maito vaihtoehtoisia juomia, joissa ei ole asianmukaisia määriä proteiinia ja/tai vitamiineja ja kivennäisaineita pikkulapsille olisi tehtävä varoitusmerkintä niiden sopimattomuutta tässä ikäryhmässä. (Lähde: vakavat ravitsemukselliset puutteet Taaperoissa, jotka johtuvat Terveysruokamaitovaihtoehdoista, PEDIATRICS Vol. 107 Nro 4 päivänä huhtikuuta 2001, s. e46)
johtopäätös: Valitse lehmän maitoa, joka on laajalti saatavilla
Orgaanisia tai Ei-Luomua?,
raskauteni ja imetyskuukausieni aikana olen noudattanut pitkälti kasvisruokavaliota ja syönyt enimmäkseen kotiruokaa käyttäen mahdollisuuksien mukaan orgaanisia ainesosia. Koska Vee alkoi syödä puolikiinteitä ruokia 6,5 kuukauden iässä, pyrin valmistamaan hänen ateriansa mahdollisimman hyvin luomuraaka-aineista. Päätavoitteeni on suojella hänen terveyttään välttämällä antibioottien, kasvuhormonien ja geneettisesti muunnettujen organismien (GMO) tarpeetonta käyttöä. Nyt kun hän aikoo juoda toisen muumionsa tuottamaa maitoa, toivon, että eläintä ruokitaan myös terveellisellä ruokavaliolla.,
johtopäätös: Valitse koko orgaaninen maitoa tai jogurttia
Lehmät: Laiduntava (Grass-Fed) tai Suljetussa (Grain-Fed)?
juuri kun luulin miettineeni tarpeeksi tekijöitä, luin vanhemmista, jotka vastustivat maidon juomista viljasta ja maissilla ruokituista lehmistä. Luonnossa lehmien on tarkoitus syödä jyvien sijaan tuoretta ruohoa. Luomumaitokin voi olla peräisin lehmistä, jotka ovat useimmiten luomumaissilla suljettuja ja ruokittuja. (Lue asiaa koskevat USDA orgaaniset standardit täältä.,) Suosin ruokaa mahdollisimman lähellä luontoa, joten luomumaitokin pitää valita huolella.
johtopäätökseni: valitse nurmiruokituista lehmistä maito tai jogurtti
säännöllinen pastöroitu tai UHT-maito?
Oletko koskaan ihmetellyt, miksi osa maidosta säilytetään jääkaapissa, kun osa säilytetään huoneenlämmössä enintään 6 kuukautta?
Korkea Lämpötila Lyhyt Aika (HTST) tai Flash-Pastörointi: neste liikkuu hallitusti, jatkuva virtaus, kun altistetaan lämpötiloille 71.,5 °C (160 °F) 74 °C (165 °F), noin 15-30 sekuntia.(Lähde: Wikipedia)
iskukuumennus (UHT) Käsittely: osittainen sterilointi ruokaa lämmittämällä sitä lyhyen aikaa, noin 1-2 sekuntia, jonka lämpötila on yli 135°C (275°F), mikä on tarvittava lämpötila tappaa itiöitä maitoa. (Lähde: Wikipedia)
Säännöllinen pastöroitu maito maksaa yleensä enemmän kuin UHT-maitoa, joten en tutkinut, jos entinen oli merkittävä ravintoarvo (tai jos UHT-maitoa on tarpeeksi hyvä).,
- ”tutkimus Carbonaro (2000) tukee näitä havaintoja tulokseen, että in vitro-sulavuus proteiinien UHT-käsitelty maito oli merkittävästi heikentynyt verrattuna pastöroitu maito. AlKanhal (2001) totesi, että tämä ravitsemuksellisen laadun heikkeneminen voi olla merkittävää lapsille, jotka ovat yksinomaan riippuvaisia tämäntyyppisestä maidosta ruokavaliossaan.,”(Lähde: Vaikutus lämpökäsittely Ravintoarvo Maitoa, Erin Gillis, 1. syyskuuta, 2005)
- ”Nykyinen tutkimus osoittaa, että HTST-pastöroitu maito ylläpitää enemmän ravitsemukselliset eheys kuin ISKUKUUMENNETTUA maitoa, ja tästä syystä HTST-pastöroitu maito on suositeltava niille, jotka on kyky hankkia ja säilyttää tuotteen mukaisesti elintarvikkeiden turvallisuutta koskevia ohjeita.,eatment Ravintoarvo Maitoa, Erin Gillis, 1. syyskuuta, 2005)
johtopäätös: Valitse säännöllinen pastöroidun maidon
LOPUKSI, minulla on päätti ihanteellinen vaihtoehto maitoa Vee:
- Säännöllinen pastöroitu koko orgaaninen maitoa ruoho-ruokitaan lehmiä ja/tai
- kotitekoinen jogurtti valmistettu orgaaninen maitoa ruoho-ruokitaan lehmiä
- 500-600ml (tai mg) päivässä
- plus multi-vitamiini
Pysy vireessä Osa 2, jossa muutamia merkkejä jatkoon maitoa / jogurttia olisi verrattuna.,
kysely: mikä on taaperon suosikkimaito (tai maitotuote)?