Raskauden mielihalut ovat yksi niistä salaperäinen alueilla koko prosessi, joka on kuuluisa (tai pikemminkin surullisen). Ehkä ne ovat liian hyped tai ehkä ne ovat osuvasti hyped (suolakurkkua ja suklaata? Vesimelonia ja kuivalihaa?).
Ympäri maailmaa, raskaana olevat naiset ovat tunnetusti vaativat outo määriä yhden elintarvikkeiden cravings — elintarvikkeita he eivät yleensä nauttia tai outoja yhdistelmiä eri ainesosia., Kansainvälisesti on vain hyväksytty, että raskaana olevat naiset haluavat syödä paljon outoja juttuja ja niin kauan kuin se on turvallista, se on yleensä OK. Tarinat ovat hauskoja kuulla ja osa äitimme mielihaluista saattaa vaikuttaa jopa makumieltymyksiimme nyt aikuisina, mutta on mietittävä, onko muutakin kuin se, mikä kohtaa silmää. Ovatko raskaudenhalut kehon tapa vaatia lisäravintoa pienokaiselle, joka kasvaa sisällä? Ovatko ne täysin sattumanvaraisia ja sattumanvaraisia, ettei niitä koskaan toisteta toisessa raskaudessa? Perustuvatko ne vauvan sukupuoleen?, Vai ovatko ne tunteellisempia ja psykologisempia kuin mikään empiirinen ja tieteellinen? On olemassa monenlaisia outoa mielihaluja, mutta yleisimmät ovat yleensä tiedossa (tai perusteellisesti hypotesized) syitä. Ja ne muut… no, Saan, että alla
20 Hiekka
Useimmat näistä cravings on kamaa, että on todella syötävä. Oikeita ruokia. Mutta joillekin raskaana oleville naisille, heillä on täysin erikoinen halu syödä hiekkaa., On ihan hyvä syödä, kunhan ne eivät suuntaa lähimmälle hiekkalaatikolle ison vanhan keittolusikan kanssa. Jotkut naiset saattavat jopa etsiä jauhemaisia elintarvikkeita, jotka jäljittelevät hiekan rakennetta saadakseen korjauksensa. Keho saattaa kuitenkin sanoa jotain muuta, vaikka se olisi hyvin oudolla tavalla.
halu syödä kelpaamattomat asioita, tai pica, on yleensä kehon tapa ilmaista, rauta-puutos, mukaan ne, Punertava. Jätä hiekka väliin ja hae pinaattia.,
19 Suklaa
Varmasti, jokainen päivä elämässämme saattaa olla yksi iso suklaa himo, mutta asiat saavat enemmän intensiivistä raskauden aikana. Mitä haluatkin jo olla, kerro se. Syyt raskaana oleva nainen himoitsee suklaata ovat hyvin kiistanalaisia, vaikka jotkut sanovat, että se on, koska elimistö himoitsee magnesiumia tai kuitua, toiset väittävät, että siellä on paljon enemmän ravitsevia elintarvikkeita, että ruumis olisi ilmaista tämä halu., Hän Tietää, väittää suklaa on niin toivottavaa, koska me alitajuisesti ajatella, että se on kiellettyä ruokaa, ja se vain lisää meidän vaan. Se ei ole yhtä terveellistä kuin muut mielihalut (onko kukaan koskaan himoinnut lehtikaalia?), mutta kohtuudella se on ihan hyvä.
18 Likaa
Ja nyt välipala, joka ei ole hyvin — jopa kohtuullisesti. Cravings lika kuuluvat samaan sateenvarjo luokkaan kuin mielihaluja hiekkaa., Healthline kertoo, tämä muoto pica tavoitteita, mikä tuntuu ravintoaine-rikas lähde (olen epäröivät soittaa likaa todellinen ruoka lähde, koska… tiedätte, emme ole matoja) kuten kehon tapa vaatia enemmän rautaa.
ottaen huomioon, että naisten vartalot eivät luonnostaan tuota rautaa ja menettävät sitten suuria määriä rautaa joka kuukausi, ei ole lainkaan yllättävää, että tämä on niin yleinen asia. Jätä kiusallinen kohtaus väliin ja tee mutapiirakka. Tai syödä jotain, jossa on proteiinia.,
17 Suolaisia
Varmasti, sinun ei tarvitse olla raskaana crave perunalastut, pretzels, tai mikä tahansa määrä suola-rikas elintarvikkeita, mutta että halu saattaa tehostaa raskauden aikana. Tämä voi johtua useita asioita, himo suolaisia välipaloja on toinen tapa, jolla keho ilmaista raudan puute, joka tunnetaan myös nimellä anemia, joka on erittäin yleinen (vaikka vakava) naisilla. On myös mahdollista, että raskaus, makuhermoja ovat muuttuneet ja nyt haluat olla yllättynyt erityisen vahva ruokia., Toisin sanoen, Healthline sanoo nyt, että olet raskaana: suola on suolaisempaa. Tiedän, mikä outo siunaus sekin on täysin kirous. Pidä vesi lähellä.
16 Juustoa
Me kaikki tiedämme, siellä on lukemattomia syitä kaipaavat juustoa. Ensinnäkin se on herkullista ja lohdullista kaikenlaisissa muodoissa. Se on myös kolmannes pizzana tunnetusta superryhmästä, joka on ehdottomasti oma ruokaryhmänsä., Rehellisesti, uskon vahvasti, että juusto on yksi ruoka ryhmä, ja joustava, sula juusto on kokonaan toisenlainen. Kuitenkin vakavammassa mielessä, himo suuria määriä juustoa voi olla kehosi kertoo, että se puuttuu kalsiumia. Vaikka juusto on hyvä kalsiumin lähde, se on myös erittäin rasvainen. Lisäksi että impromptu charcuterie levy teit itse, heitä kalsium tabletti välttää turhaa rasvaa.,
15 Mausteinen Elintarvikkeet
Tämä on yksi niistä elintarvikkeista, jotkut naiset voi täysin välttää ennen (ja jälkeen) niiden raskaus. Niin paljon, etteivät he voi vastustaa sitä noiden yhdeksän kuukauden aikana. Voit keittää tätä himo alas epämääräinen, epätyydyttävä vastaus, että se on ”mitä vauva haluaa” tai katsovat, että mausteinen elintarvikkeet voivat vakauttaa kehon lämpötilaa. Hän tietää toteaa monet raskaana olevat naiset raportoivat ruumiinlämpönsä vaihtelevan dramaattisesti, joten on järkevää, että keho olisi ennakoiva vaatiessaan vakautta., Koska mausteiset ruoat saavat hikoilemaan, ne itse asiassa laskevat ruumiinlämpöäsi. Se voi kuulostaa oudolta, mutta raskaudessa on paljon oudompia puolia.
14 Hedelmiä
Yksi hyödyllisiä, tuottavia cravings on tuoreita hedelmiä. Toki hedelmät ovat erittäin paljon luonnollisia sokereita, joten on varmasti piste vähenevä tuotto niittää niitä., Mustikoiden himo ei kuitenkaan ole aivan sama asia kuin maidossa kastetun kuivalihan himo. (Ällöttävä mielikuva, sori.) Joka tapauksessa, Hän Tietää, toteaa, että tämä saattaa olla kehon tapa valmistautua terve vauva tai himo tuoretuotteet voisi olla, koska keho vaatii enemmän tiettyä vitamiinia. Ottaen huomioon määrän vitamiineja hedelmät ovat täynnä, se voi olla useita eri vitamiineja.,
13 Punaista Lihaa
Yksi oudompi alueilla raskauden mielihaluja—erityisesti naisille, jotka välttää tai kokonaan pidättäytyä liha—mukana punainen liha. On olemassa yhtä monta tarinaa kasvissyöjille ja vegaaneille himo hampurilaisia kuin on pihvi-ja-perunat hyvät, ettei voi vatsa näky yksin leikkeleitä. Kuitenkin Yhdeksän Naturals sanoo himo lihaa (varsinkin jos et yleensä syö punaista lihaa) yleensä tarkoittaa kehon tarvitaan lisää proteiinia., Jos lihansyönti ei vaivaa — anna mennä vaan, olet ansainnut sen juustohampurilaisen. Jos välttelet sitä tiukemmin, etsi proteiinipitoinen Kasvishampurilainen ja voit todennäköisesti paljon paremmin.
12 Sitruunat
kukaan Ei oikein ajattelee sitruunat välipala, lukuun ottamatta joitakin erittäin voimakas vanhoja miehiä ja muutama raskaana oleville naisille. Raskaana olevat naiset ovat kuuluisia siitä, että he puristavat kohtuuttomia määriä sitruunaa veteen tai vain imevät suoraan muutaman., Vaikka tämä on harvinaista eniten, himo nämä voimakas pieni keltainen hedelmät yleensä on muuttumassa maku silmut, per Hän Tietää. Vaikka osa makuhermoista herkistyy, osa vähenee. Suolainen ruoka voi siis tulla raskaana oleville naisille suolaisemmaksi, kun taas katkera tai hapan ruoka vähenee. Tai sitruunan maku saattaa voimistua ja tuleva äiti on juuri sitä mieltä.
11 Sokerinen Makeisia
Se ei ole ihan niin epäterveellistä kuin hiekkaa, likaa, tai sanomalehti, mutta kukaan ei todella haluaa halajavat makeisia., Ravintohyötyä ei ole, vaikka ne olisivat superhauskaa syötävää. Jotkut jopa ajattelevat, syö paljon sokeria raskauden aikana tekee lapsi enemmän altis roskaruokaa, ja sen seurauksena, vähemmän terveitä. Kuitenkin yhdeksän Naturals väittää eniten mielihaluja sokerisia makeisia (olipa se karkkia, leivonnaisia, tai jopa vain lusikallisen sokeria) ajatellaan vastaavan korkeampi hormonaalista tasoa. Kun hormonit sekoavat, kaikki muu seuraa perässä. Joten pidä donitseja käsillä-tämä voi olla kuoppainen, villi ratsastaa. Jos pystyt, pidä se kohtuudessa.,
10 Lapsuuden Suosikit
Siellä on paljon tekosyitä tähän. Ensinnäkin suurin osa lapsuuden suosikeista elintarvikkeista on paljon kaloreita ja rasvaa, joten se on kehon tapa lohduttaa itseään. Mutta näiden fysiologisten syiden lisäksi grillatun juuston paistamiseen nämä maut tuovat todennäköisesti myös hyvin syviä, henkilökohtaisia muistoja mieleen. Se on tapa kiintyä itseensä.
tiedätkö, miten taimikon valmistaminen nähdään pesimänä?, Yhdeksän luonnontutkijaa selittää, miten näiden herkkujen syöminen voi olla tapa pesiä tunneperäisesti. Niin, ja sitten kolmas syy on ilmeisin — ne maistuvat. Siksi pidit niistä lapsena, kun et välittänyt foolihaposta tai vähistä kaloreista. Duh.
9 Suolakurkkua
Suolakurkkua saattaa olla kaikkein klassinen, yleinen raskauden himo. Voi olla, että nämä oudot pienet vihannekset ovat virkistäviä ja crunch on erittäin tyydyttävä. Mutta siksi ihmiset syövät suolakurkkuja raskaudesta riippumatta., Joten miksi raskaana olevat naiset—erityisesti ne naiset, jotka tyypillisesti välttelevät suolakurkkuja-menevät heille niin voimakkaasti? Se voi olla taas ne raskaudenaistot tai natriumin puute hänen tietojensa mukaan. Hapan ruoka voi olla jopa tavallista happamampaa (tai vähemmän hapanta, riippuen) ja aiemmin liian intensiivistä ruokaa ovat nyt juuri oikeat. Kun ruoskit sitä grillattua juustoa, jonka muistat niin hellästi, varmista, että se liittyy mukavaan, kylmään suolakurkkuun. Ja sipsejä tietenkin.,
8 Tuoremehua
Kuka ei rakasta mukava mehu kuumana päivänä? Kuitenkin, jos olet downing loputon määrä appelsiinimehua tai jopa oudompaa tavaraa, kuten ananasmehua, saatat ihmetellä miksi. Koska monet raskaana olevat naiset kokevat lämpöä, tuoremehua voisi olla yksi tapa alentaa kehon lämpötilaa, ja pysyt virkeänä., Se on myös hyvä lähde vitamiineja (kuten tuoreita hedelmiä), ja yllättävän sokerinen juoma, joka on aina heikkous kehon. Ja se maistuu hyvältä. Ei sitä mimosaa voi nauttia muiden kanssa niin varmasti, että omenamehu virtaa seuraavalla brunssilla.
7 Oliiviöljyä
Se on aika kapealla, mutta siellä on paljon tarinoita siellä odottavat äidit juo suoraan ylös oliiviöljyä. Jep, ei vain tihkusade sen salaatin ja päälle juustoa levy keksejä. Oliiviöljyn juominen kuin iso kulaus., Se on intensiivistä, mutta niin on raskauskin. Tämä voi liittyä vaikka moneen asiaan. Oliiviöljyssä on erittäin runsaasti terveellisiä rasvoja ja öljyjä, kuten nestemäistä raskausvitamiinia. Myös, jos aiomme päästä alas sitä, se varmasti auttaa ummetus. Paljon raskaana olevat naiset saavat varmuuskopioidaan ja kun ei kaikki, ajattelu kiinni olki niiden EVOO ehkä se…
6 Kypsentämättömät Purkitettu Maissi
Tämä on ehdottomasti niche himo. Jos olet käynyt läpi useita raskauksia ja koskaan kaivannut maissia voi, onnittelut ja onnea matkaan. Ei ole niin, että maissin syöminen lusikalla olisi välttämättä epäterveellistä (tyhjien kaloreiden lisäksi). Ja se naurettava potaskatauko, jonka olet saanut. On pikemminkin hyvin outo kokemus himoita sellaista vihannesta kuin ateriaa. Joka tapauksessa, satunnainen mielihalut kuten tämä ajatellaan olevan kehon etsivät ylimääräisiä kaloreita, mukaan BuzzFeed., Jos todella tuntuu, että sekopää kaivelee maissia, ota ensin voileipä ja katso, poistuvatko ne himot.
5 Todella Satunnaisia Outoja Juttuja
Katso, saatat haluta piirtää ne, ikkuna sävyjä ja lukitse ovet. On aika kaivaa pekonia ja hyytelöä tai Twix-ja ribeye-voileipää. Miksi tämä raskaushimojen luokka on omillaan? Raskauden uskotaan lisäävän neuropeptidi Y: n (NPY) synteesiä, joka on voimakas ruokahalua stimuloiva aine., Mutta miksi et sitten himoitsisi ruokia,joissa on oikeasti järkeä ja jotka täyttyvät? Healthlinen mukaan tieteellä ei ole vielä selitystä sille. Päivän tiede voi selittää, juominen suolavesi massoittain, olemme vihdoin tajunnut kaikki (tai useimmat) salaisuudet raskaus.
4 Ice
Märehtiä jäätä on kuin salainen kansallisen mennyttä aikaa., Sinun ei tarvitse olla raskaana tehdäksesi sen, etkä ehkä edes puhu siitä. Et ehkä edes tajua tekeväsi sitä. Jos kaipaat jäitä pureskeltavaksi, tämä voi johtua siitä, että suu ja kieli ovat tulehtuneet. Jää auttaa tulehdukseen, mutta se ei vaikuta taustalla olevaan syyhyn. Hän tietää, että tulehtunut suu ja kieli voivat olla oire anemiasta. Kuten olemme menneet yli, anemia on erittäin yleinen naisten keskuudessa, mutta silti on hoidettava. Ota jäitä burgerin kylkeen, niin olosi paranee todennäköisesti pidempään.,
3 Super-Katkera Elintarvikkeet
Katkera elintarvikkeet on epäkiitollinen työ. Kun odotamme hedelmiemme muistuttavan enemmän karkkia, maanviljelijät ja tiedemiehet kohtaavat tehden hedelmistä makeampia. Monet hedelmät, kuten greippi, on suunniteltu olevan ”de-bittered”, mutta kemikaalien katkeruutta uskotaan olevan hyödyllistä, koska anti-inflammatoriset ja on muita terveyteen liittyviä etuja. Miksi sitten yhtäkkiä himoitset ei-makeita ruokia? Voi olla, että makuhermosi muuttuvat ja ovat enemmän tai vähemmän herkkiä katkerille ruoille., Voi olla, että kehosi huolehtii sinusta ja huijaa sinua saamaan hyvää tavaraa vauvallesi.
2 lehtivihreästä
Rehellisesti, himo pinaatti ja rucola kuulostaa outo lahja. Haluatko ahmia vihermehuja ja salaatteja? Anna mennä. Se on suuri ongelma. Pelkkä ruoka ei kuitenkaan välttämättä riitä., Kehosi voi olla huutavan magnesiumia, ja jos olet tarvitsevat keskittynyt magnesiumia, sitten täydentää voi olla paras tapa mennä mukaan Yhdeksän Naturals. Vielä mennä, että salaatti — olet jo lyöty ylös ja mutustellen lehtivihreästä pussista on aika… no, legendaarinen. Kerskailet sillä pojallesi, kun he eivät saa itujaan valmiiksi.
1 Etikka
Se on jo outoa, miten ihmiset—ei-raskaana olevilla ihmiset kaipaavat etikkaa., Toki se on ihan ikävää yksin, mutta sitten lisätään vähän oliiviöljyä ja se on täydellistä. Se on maaginen happo-lisää hieman alkemiaa ja se menee ällöttävästä herkulliseksi. Joka tapauksessa, jotkut raskaana olevat naiset raportin ei tarvitse, tai halua, että täydentävä aine (mitä se voi olla) kesyttää polttaa etikkaa. Jotkut vain juovat sitä. Onhan se äärimmäistä, mutta tälle on selitys. Makunystyröiden vaihtamisen ja hormonaalisen ruokailun lisäksi etikka auttaa pahoinvointiin. Etsivätpä naiset sitä tietoisesti tai eivät, se voisi auttaa aamupahoinvointiin., Tai se saa heidän hengityksensä haisemaan pahemmalle-valamiehistö on epävarma.