ratkaisu? Ota oikeat ja tarvittavat lääkkeet, täydentämällä niitä jokapäiväisillä luonnollisilla strategioilla. Kehotamme sinua aloittamaan hoidon tällä korjaustoimenpiteellä. Tarvitset vain kaksi ainesosaa:
- kaksi ruokalusikallista aloe vera-geeliä (40 g)
- piparminttulehtiä: 15 g (Jos sinulla on piparminttuöljyä voi myös tarjoilla).,
Tietää: 8 merkkejä siitä, että ruoansulatuskanavan toimii virheellisesti ja aiheuttaa terveys ongelmia,
kuinka aloe vera auttaa hoitoon ärtyvän suolen?
kuluttaa aloe vera yli 10 päivää peräkkäin, lievittää tulehdusta ja ärsytystä paksusuolen. Se on yksi harvoista elintarvikkeista, jotka kosketuksiin suolistossa ei muutu kaasuksi. Sen anti-inflammatoriset ja parantavat ominaisuudet aktivoituvat. Pehmentää ja sävyjä.,
lisäksi se välttää kipua aiheuttavia supistuksia ja säätelee ulosteen oikeaa kulkua välttäen sekä ummetusta että ripulia. Aloe veran ansiosta ravintoaineet imeytyvät paremmin. Emme voi myöskään sivuuttaa sitä, että se poistaa haitallisia bakteereja, niitä, jotka aina tekevät meidät sairaiksi.
hyödyt piparminttu
hyödyt piparminttu ja sen asianmukainen hoito ärtyvän suolen, julkaistiin British Medical Journal-lehdessä., Mentoli mahdollistaa esimerkiksi lihasten supistumisen hidastamisen, suoliston seinämien rentouttamisen.
tämä vähentää kipua, kramppeja, ummetusta ja ripulia. Johtopäätös oli selvä, piparminttu erottuu tehokkain hoito vastaan ärtyneen suolen oireyhtymä.,
Lue Myös: 5 kotiin korjaustoimenpiteitä mintulla, että olet haluan tietää,
niin, ja kuten näette, aloe vera voimme vähentää tulehdusta suolistossa, kun taas Minttu me lievittää epämukavuutta ja kipua.
miten tämä hoito valmistellaan ärtyvän suolen hoitoon
otetaan kaksi lasillista päivässä. Yksi aamupaastossa ja toinen päivällisen jälkeen. Sen valmistelu ei vaadi paljon komplikaatioita.
- lämmitämme ensin kaksi lasillista vettä (250 ml)., Kun se tulee kiehua, lisää 40 grammaa aloe vera geeli. Sekoita hyvin, jotta se on hyvin laimennettu.
- lisää piparminttulehdet. Mintunlehtien sijaan mukaan voi ottaa minttuöljyä. Siinä tapauksessa laitamme sen, Kun tämä seos on lämmin eikä tulessa. Jos me sisältää mintunlehtiä on saada infuusio.
- kun nämä elementit ovat sekoitettu hyvin ja on julkaissut niiden olemus veteen, poista se lämpöä ja anna sen jäähtyä.
- otamme sen aina lämpimänä, huoneenlämmössä., Yksi kuppi paastoaa ja yksi päivällisen jälkeen yli 10 päivää peräkkäin.
tämä hoito on ihanteellinen myös, jos säilytät sitä joka kuukausi. Näin puhdistat paksusuolen ja vahvistat ruoansulatusjärjestelmäämme. Yksinkertaisesti ihana lääke tonic.
haluatko tietää enemmän? Älä missaa: mitä syödä, jos sinulla on ärtyvän suolen
muita suosituksia hoitoon ärtyvän suolen
- välttää syömistä maitotuotteita, runsaasti rasvaa elintarvikkeet, tai mausteet., Vältä hiilihapotettuja juomia tai kahvia.
- syö pienempiä määriä monta kertaa päivässä. día.Es parempi syödä esimerkiksi vähän noin 6 kertaa päivässä.
- lisää kuidun ja vihannesten kulutusta.
- sopii papaijasalaattien valmistukseen.
- luumumehu on hyvin lääkeainetta, samoin kaurapuuro omenan kanssa.
- pellavansiemenet sopivat hyvin myös ärtyvän suolen hoitoon.,
- kamomilla tai kaneli teetä keskellä päivää, myös auttaa sinua tuntemaan paremmin,
- sokerijuurikkaan ja porkkana mehua, lisäksi ravitseva, toimii depurative ja suojelija meidän paksusuolen. Täydellinen esimerkiksi illallisillemme.
- vähennä niin paljon kuin pystyt kaikkiin stressitilanteisiisi. Negatiiviset tunteet, ahdistus tai huolet voivat toimia ärtyvän suolen laukaisevina tekijöinä.