-
fizioterápia. A fizikoterapeuta segíthet a közös funkció helyreállításában, és megtaníthatja a fájdalom enyhítésére egyszerű gyakorlatokkal vagy segítő eszközökkel.
-
akupunktúra. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy az akupunktúra enyhítheti az aromatáz inhibitor terápiával kapcsolatos ízületi fájdalmat. Az akupunktúra magában foglalja a kis tűk elhelyezését a test bizonyos pontjain.
-
gyakorlat., Kimutatták, hogy a gyengéd és nyújtó gyakorlatok csökkentik az ízületi fájdalmat. A testmozgás segíthet a súly szabályozásában is, így kevesebb nyomás nehezedik az ízületekre. Ezenkívül erősítheti az ízületeket körülvevő csontokat és izmokat, valamint növelheti az ízületek rugalmasságát.
-
hő és hideg. Meleg vagy hideg tömörítés, termikus párna vagy hideg táska segíthet csökkenteni az ízületi fájdalom kellemetlenségét.
-
, A masszőr, aki tapasztalattal rendelkezik a rákos emberekkel való együttműködésben, gyengéd terápiás masszázst végezhet, amely segíthet az ízületi fájdalom enyhítésében. Ön vagy gondozója egyszerű masszázs technikákat is végezhet otthon.
Kövesse nyomon az alkalmazott technikák eredményeit annak meghatározására, hogy melyik jobban szabályozza az ízületi fájdalmat. A fájdalom nyomon követéséhez használhat egy olyan táblázatot, mint a cancer pain management prospektus (PDF).,
kapcsolódó források
izomfájdalom
rehabilitáció
kiegészítő terápiák típusai
Medline Plus: ízületi fájdalom