By: Amy Gardner
Frissítve május 19, 2020
orvosilag felül: Whitney White, MS. CMHC, NCC., LPC
diszkrimináció. Ez egy olyan szó, amelyet sokat dobnak. Ez azt jelenti, sok különböző dolog.
a legalapvetőbb szinten, hogy megkülönböztesse azt jelenti, hogy észre, és válaszoljon a legtöbb perces különbségek a különböző tárgyak vagy ötletek., A spektrum másik végén van egy általánosítás, ami azt jelenti, hogy a dolgokat összekapcsolják, tekintet nélkül a különbségeikre.
a pszichológia területén a diszkrimináció és az általánosítás hatalmas szerepet játszik. Meg tudják határozni a reakcióinkat bizonyos eseményekre és helyzetekre. Ezek az életórák megtestesülése (jobb vagy rosszabb), amelyeket a jövőben hordozunk velünk.
beszéljen ma egy engedéllyel rendelkező terapeutaval.,
ez a weboldal tulajdonosa és üzemeltetője a BetterHelp, aki megkapja a platformhoz kapcsolódó összes díjat.
Forrás: howatavraamsolicitors.co.uk
itt van, hogyan működnek.
diszkrimináció pszichológia definíció
A pszichológia diszkrimináció definíciója az, amikor ugyanaz a szervezet másképp reagál a különböző ingerekre.
például tegyük fel, hogy egy kutya megharapott, amikor kisgyerek voltál. Ennek eredményeként feszült vagy és idegesnek érzed magad minden alkalommal, amikor egy kutyát látsz. A kutya olyan inger, amely egy adott reakciót vált ki., Azonban nem ugyanaz a reakció a macskákra. Ez azt jelenti, hogy diszkriminálja a két különböző állatra adott reakcióit.
az általánosításban viszont a szervezetnek ugyanaz a reakciója van a különböző ingerekre. Ahhoz, hogy ezt alkalmazzuk korábbi példánkra, tegyük fel, hogy túl fiatal voltál ahhoz, hogy megértsd a macskák és a kutyák közötti különbségeket abban az időben, amikor megharaptak. Most bármilyen állat körül aggódsz, annak ellenére,hogy egy kutya harapott meg (nem macska ,ló vagy bármi más).,
a fent leírt esetben a diszkrimináció és általánosítás az Ön tudta vagy előrelátás nélkül történik. Ezek feltétel nélküli válaszok. Bizonyos célok elérése érdekében meg lehet határozni a diszkriminációs vagy általánosítási választ.
például kiképezhet egy kutyát bizonyos parancsok végrehajtására (ugrás, ülj le, feküdj le stb.).) azzal, hogy minden alkalommal ad neki egy élvezetet, amikor helyesen reagál a parancsra. Ennek során megerősíti a specifikus ingerekre adott specifikus választ. Ha a kutya jól képzett,akkor nem ugrik fel, amikor azt mondja neki, hogy üljön., Megkülönböztethet a különböző típusú parancsok között – ez a klasszikus kondicionálás példája. A kutya válasza a parancsokra kondicionált válasz.
az általánosítás kondicionált vagy feltétel nélküli válasz is lehet. Amikor megtanít egy gyermeknek olyan készséget, mint az olvasás vagy a Hozzáadás, azt akarja, hogy ezt a képességet az osztályterem mellett más beállításokba is átvigyék. A hallgatót arra kell képezni, hogy általánosítsa válaszát, hogy hatékonyan használhassák a való életben.
forrás: .,com
az ingerekre adott válasz egy másik típusa a megszokás. Ez akkor fordul elő, amikor ugyanaz az inger olyan többször vagy folyamatosan fordul elő, hogy már nincs hatása.
ha szirénát hall az apartmanházán kívül, akkor ugorhat, mert a zaj megijeszti. Ha egész nap ugyanazt a szirénát hallod, már nem veszed észre, és nem fog megijeszteni.
az ingerek megváltoztatásával meg lehet határozni a felszabadulás reakcióját a megszokásból. Ha a téma egy bizonyos zajhoz szokott, akkor a zaj egy kicsit megváltoztatásával válaszolhat.,
korai kísérletek
az első ismert diszkriminációs és általánosítási kísérleteket a híres orosz fiziológus, Ivan Pavlov végezte az 1890-es években. eredeti célja a kutyák nyálának kutatása volt. Véletlenül felfedezte, hogy a kutyák nem csak az előttük elhelyezett ételre reagálva nyálaztak, hanem annak a személynek a hangjára is, aki közeledett hozzájuk. A klasszikus kondicionálás első megfigyelése megtörtént.,
Pavlov rájött, hogy ez mekkora áttörés volt, és sok időt töltött ennek a válasznak a kutatásával. Úgy találta, hogy a metronóm kattintása nyálképződést válthat ki, ha folyamatosan párosítják az élelmiszer érkezésével. Végül is, a kutyák nyáladzik, amikor meghallották a metronómot, függetlenül attól, hogy ételt kaptak-e vagy sem.
beszéljen ma egy engedéllyel rendelkező terapeutaval.
forrás: rawpixel.com
azt is megállapította, hogy az idő kritikus ebben a folyamatban., Ha túl sok idő telt el a kondicionált inger (például metronóm vagy harang) és az étel megérkezése között,az nem működött. A két eseménynek időben közel kellett történnie ahhoz, hogy a kondicionálás megtörténjen.
egy későbbi kísérletben a kutatók párosították a hús ízét egy kör látványával. Végül azt találták,hogy a kör kondicionálható a nyálasodás kiváltására, csakúgy, mint Pavlov egy harang vagy metronóm hangjával. Ezek a kutatók azonban egy lépéssel tovább vitték a dolgokat. Megállapították, hogy a kutyák egy kör és egy ovális alak között általánosítottak., Mindkettő nyálasodást váltott ki. Több kísérlet után, amelyben a kutyák csak akkor kaptak húst, amikor körrel (nem ovális) mutatták be őket, megkülönböztetést kezdtek a két alak között.
Olvass tovább, hogy megtudd, hogyan lehet A diszkrimináció és általánosítás kondicionált válaszait alkalmazni a valós élethelyzetekre.
diszkriminációs tanulás
lehet, hogy nem veszi észre, de a kondicionált diszkriminációs válaszok a tanulási folyamat részét képezik attól az időtől kezdve, amikor csecsemők vagyunk.
csecsemőként gyorsan megtanuljuk, hogyan azonosítsuk anyánkat az arcok tengeréből., A három hónaposnál fiatalabb csecsemők felismerhetik az anyjukat, és egyértelmű jeleket mutathatnak a preferenciáról. Ez legalább részben a klasszikus kondicionálásnak köszönhető: tudják, hogy anyjuk táplálék és gondoskodás forrása.
A diszkrimináció is szerepet játszik, amikor a csecsemők fejlesztik kommunikációs készségeiket. A csecsemők hamarosan megtanulják felismerni a különböző hangokat a jelentés létrehozásához. Meglepő módon a kutatások azt is kimutatták, hogy nagyon fiatal korban meg tudják különböztetni a két különböző nyelv hangrendszerét., Tehát, ha egy baba egynél több nyelvnek van kitéve, nem kell attól tartani, hogy összezavarja őket.
sajnos elveszítünk néhány természetes képességünket a hangok közötti megkülönböztetésre, ahogy öregszünk. A nyelv oktatása egy idősebb gyermeknek vagy egy felnőttnek óvatosabb klasszikus kondicionálási folyamatot igényel, amelyben a tanár szimulálja azokat a helyzeteket, amikor a nyelvi válasz megkapja a kívánt eredményeket. Ez hatékonyabb, mint egyszerűen a közvetlen utasítás használata.,
diszkrimináció, általánosítás és mentális betegség
A diszkrimináció és általánosítás számos mentális betegségben is szerepet játszik.
az olyan állapotok, mint a fóbiák és a szorongás, úgy alakulnak ki, mint a rosszindulatú tanult válaszok bizonyos viselkedésekre.
Íme néhány példa.
függőség
a függőség akkor alakul ki, amikor egy anyagot (például alkoholt vagy ételt) használunk a stressz kezelésére.
amikor ezt az anyagot használjuk, a stressz érzéseink azonnal csökkennek., Kezdjük megkülönböztetni a kellemes érzés, a stressz elkerülése kifejezetten az alkohol, kábítószer, élelmiszer, szex, stb .. Így kondicionáljuk, hogy a stressz ingereire adott válaszként használjuk. Mivel a stressz mindig jelen van a mindennapi létezésünkben, ez a kondicionált válasz gyorsan függőséggé válik.
a jó hír az, hogy ha ezt a mintát azonosítják, valaki függőséggel tanulhat alternatív stresszcsökkentő stratégiákat. A mély légzés, a meditáció és más relaxációs technikák fokozatosan helyettesíthetik az addiktív anyagot., A rabja megtanulja általánosítani a stresszcsökkentést más tevékenységekre az alkohol vagy a kábítószer használatának megtanult válasza mellett. Fokozatosan idővel megtanulhatják általánosítani a stressz elkerülésének kellemes érzését más egészségesebb tevékenységekre.
forrás: .com
fóbiák
a fóbiák irracionális félelmek, amelyek bizonyos események vagy helyzetek elkerüléséhez vezetnek. Ezek a specifikus ingerekre adott tanult válasznak is tulajdoníthatók., Például, ha gyermekként hosszú ideig csapdába esett egy kis térben, általánosíthatja ezt a negatív élményt minden olyan zárt helyre, amellyel felnőttként találkozik. Ugyanezek a terror érzések váltanak ki, ami a zárt terek irracionális félelméhez vezet (klausztrofóbia).
a fóbiákat okozó általánosítás alternatív válasz kondicionálásával is kezelhető. A szenvedő lehet kitéve a tárgy az ő félelme ellenőrzött környezetben, míg a relaxációs állapotban. Ennek során megtanulhatnak alternatív választ a félelmetes helyzetre.,
szorongásos zavarok
a szorongás normális válasz a veszélyre. Ez egy fontos túlélési mechanizmus, amely jelzi, hogy elkerüljük a veszélyes helyzeteket. A” harc vagy repülés ” válaszunk aktiválódik, ami izomfeszültséget és lüktető szívet eredményez.
forrás: rawpixel.com
szorongásos zavar alakul ki, amikor ezt a “harcot vagy repülést” általánosítjuk olyan helyzetekre, amelyekben nincs közvetlen veszély. Például normális, ha szorongást érez, ha egy másik személy verbálisan vagy fizikailag fenyeget., Ha azonban minden alkalommal extrém szorongást érez, amikor egy idegen kölcsönhatásba lép veled, akkor szorongásos zavarban szenvedhet. Túlgeneralizáltad a félelem válaszát minden olyan helyzetre, amely új emberekkel való találkozást foglal magában. Ezért nevezik a leggyakoribb szorongásos rendellenességet generalizált szorongásos rendellenességnek (GAD).
a GAD és más szorongásos zavarok kezelésében a betegek megtanulhatják megkülönböztetni a félelem válaszát a veszélyes és nem veszélyes helyzetek között., Azáltal, hogy megtanulják azonosítani, mi váltja ki a stressz válasz, meg tudják tanulni a relaxációs válasz, mint egy alternatív megküzdési mechanizmus.
A diszkrimináció és az általánosítás erőteljes tényezők a világgal való kölcsönhatásban. Azáltal, hogy felismerjük és hasznosítjuk ezeket a válaszokat, nagy előrelépést tehetünk az önfelfedezés és a gyógyulás terén.