10 étel, amelyet el kell kerülni, ha zsindely van!

Amikor felébredtem egyik reggel egy kiütés az arcomon, fogalmam sem volt, mit utazás zsindely lenne. A zsindelyt a Herpes zoster vírus újraaktiválása okozza, amely a bárányhimlő helyreállítása után a testben nyugvó marad., A vírust hirtelen újraaktiválja a stressz és a legyengült immunrendszer kombinációja. A kiegyensúlyozott étrend segíthet az immunrendszer erősítésében, valamint a gyógyulási folyamat támogatásában, ha zsindelyben szenved. Itt vannak 10 élelmiszerek, amelyeket el kell kerülni, ha övsömör van!

Soda

a szóda nagyon magas a cukorban! Korlátozza a szódabikarbóna bevitelét, és igyon vizet, hogy hidratált maradjon. A zsindely kimeríti az elmédet és a testedet, győződjön meg róla, hogy növeli a vízbevitelt!,

a diófélék

a diófélék arginint tartalmaznak, amely egy aminosav, amely zsindelyt táplál. Kerülje a dió, mint a mandula, kesudió, és győződjön meg róla, hogy az L-lizin kiegészítők elleni küzdelem a hatását az arginin.

konzerv tonhal

egyéb élelmiszerek elkerülése érdekében, ha van övsömör konzerv tonhal. Ez egy másik gyakori étel, amely magas az argininben!

étcsokoládé

kerülje a finomított szénhidrátokat. Íme néhány példa a finomított szénhidrátokra:

• tészta
• cukros gabonafélék
• burgonya
• fehér kenyér

7., Zselatin

a zselatin arginint tartalmaz, és nincs sok tápértéke. Kerülje el a zsindely kitörése során!

kávé

kerülje a stimulánsokat, amelyek súlyosbíthatják a stresszt, miközben övsömörrel rendelkeznek. Az övsömörben szenvedők egyik gyakori tünete az, hogy magas stresszszintjük van. Győződjön meg róla, csinál öngondoskodás, hogy az elme és a test pihenni!

feldolgozott élelmiszerek

a feldolgozott élelmiszereket kerülni kell!, Típusú feldolgozott élelmiszerek:

• Fagyasztott vacsorák
• Cookie-k
• Szalonna
• Gyümölcs, Nasi
• a popcorn
• Ketchup
• Konzerv zöldség-gyümölcs

Szója

A legjobb módja annak, hogy életben övsömör, hogy kibír a friss zöldség-fehérje. Igyál vizet és nem koffeintartalmú teát. Győződjön meg róla, hogy az összes gyógyszert, vitamin-kiegészítők!

egyéb cikkek:

Tippek a túlélő zsindelyekhez!

hogyan övsömör megváltozott az életem

négy fő oka a zsindely

van zsindely? Ne csináld ezeket!

PIN ME!,