12 A kolosztrum por előnyei a szivárgó bél számára & több
a kolosztrum vagy az “első tej” tele van immunerősítő komponensekkel. Kiegészítésként segíthet a hasmenés, fertőzések,szivárgó bél, cukorbetegség stb. Ennek ellenére hiányoznak a szilárd klinikai bizonyítékok, és fontos korlátokat kell figyelembe venni. Olvasson tovább, hogy többet megtudjon a kolosztrum lehetséges előnyeiről.
mi a kolosztrum?
a kolosztrum egy olyan típusú tej, amelyet a szoptató nők közvetlenül a szülés után termelnek., Az emberektől eltekintve, mivel minden szoptató emlős is előállítja ezt a tápláló folyadékot. Ez a tápanyagok, például szénhidrátok, zsírok, vitaminok, ásványi anyagok stb .
az újszülöttek érzékenyek a betegségekre, mivel immunrendszerük még mindig kialakul. Különösen előnyösek a kolosztrum antitestjei, amelyek fokozzák immunitásukat, segítik az immunfejlődést, és védik őket a fertőzéstől. Összetétele egyedülálló, és tele van olyan növekedési tényezőkkel, amelyeket az újszülöttek izom -, csont-és porcnövekedéshez és javításhoz igényelnek .,
Ha többet szeretne megtudni arról, hogy mi a kolosztrum, mit tartalmaz, és hogyan működik, nézze meg ezt a bejegyzést.
CONs
- Ellentmondó kutatások néhány előnye
- a Legtöbb ellátást, korlátozott, hogy az újszülötteket, vagy a gyermekek
- Nem alkalmas ember allergiás, vagy érzékeny a tejre/tejelő
- Alacsony minőségű kolosztrum kiegészítők, valószínűleg hatástalan
- a Legtöbb kiegészítők gyenge biológiai
Egészségügyi Ellátások a Kolosztrum
Kérjük, vegye figyelembe: az egészségügyi ellátások alatt, lásd szarvasmarha kolosztrum (a tehén), ha nem másképp.,
A kolosztrum-kiegészítőket az FDA nem hagyta jóvá orvosi használatra. A kiegészítők általában nem rendelkeznek szilárd klinikai kutatással. A rendeletek gyártási szabványokat határoznak meg számukra, de nem garantálják, hogy biztonságosak vagy hatékonyak. A kiegészítés előtt beszéljen kezelőorvosával.
esetleg hatásos:
a kolosztrum antibakteriális és antivirális tulajdonságai segítenek megelőzni a hasmenést. Két, több mint 750 gyermekkel végzett vizsgálatban jelentősen csökkentette a hasmenéses epizódok számát .,
felnőtteknél csak a hiperimmune kolosztrum segíthet megelőzni a specifikus baktériumok és vírusok által okozott hasmenést:
E. Coli
egy 31 fővel végzett klinikai vizsgálatban, amely specifikus IgG antitesteket (E. coli ellen) vett be a hasmenés ellen védett hiperimmune kolosztrumból. Az antitesteket por alakban adták.
két, 90 felnőttel végzett klinikai vizsgálatban a hyperimmune kolosztrum szedése segített megelőzni az E. coli hasmenését. Az E. coli-ban szenvedő gyermekeknél jelentősen csökkentette a hasmenés gyakoriságát .,
HIV
a HIV/AIDS-ben szenvedő emberek nagy kockázatnak vannak kitéve a súlyos, néha akár életveszélyes hasmenés és fogyás miatt. A kolosztrum speciális formáiból származó specifikus antitestek (Lactobin) segíthetnek. Két, 54 HIV-beteggel végzett vizsgálatban 10 g/nap laktobin jelentősen csökkentette a hasmenés gyakoriságát .
két, 117 HIV-fertőzött beteggel végzett vizsgálat kimutatta, hogy a ColoPlus (tehén kolosztrumból készült táplálékkiegészítő) önmagában vagy rendszeres hasmenéses kezeléssel kombinálva csökkentheti a bélmozgások gyakoriságát, növelheti a T-sejtek számát (CD4+), támogathatja a súlygyarapodást, és növelheti az energiaszintet .,
rotavírus
a rotavírus leggyakrabban gyermekeket és újszülötteket érint, hasmenést, hányást és lázat okozva. A hiperimmun kolosztrum segíthet az ilyen típusú hasmenésben.
egy vizsgálatban 80 gyermek rotavírus okozta hasmenés, figyelembe anti-rotavírus antitestek kolosztrum 4 napig jelentősen csökkentette a gyakorisága székletürítés, valamint az Általános hasmenés. A kolosztrumot kapó betegek gyorsabban megszabadultak a vírustól, mint a placebót szedők .
A Hyperimmune kolosztrum 2 napon belül megszüntette az ilyen típusú hasmenést egy 75 gyermekkel végzett klinikai vizsgálatban., A kolosztrum ezen speciális formája a csecsemőknél is hatékony volt. Két, 33 újszülöttnél végzett vizsgálatban megakadályozta a rotavírus hasmenését mellékhatások nélkül .
Cryptosporidium
fertőzés a parazita Cryptosporidium vezethet intenzív hasmenés, különösen az emberek, akik alacsony immunitás, mint az AIDS .
egy vizsgálatban, amelyben 5 AIDS-es beteg fertőződött meg ezzel a parazitával, a hyperimmune kolosztrum (orrcsövön keresztül adva) 10 napig csökkentette a hasmenést vagy csökkentette a parazita szintjét. A rendszeres kolosztrum is segített a hasmenésben .,
egy másik vizsgálatban 16 egészséges ember kapott hiperimmun kolosztrumot (specifikus anti-Cryptosporidium antitestekkel) vagy placebót, mielőtt önként fertőzték meg ezt a parazitát. A kolosztrumnak kevesebb hasmenése volt, mint a placebónak.
2) immunfunkció
bár a kolosztrum leginkább immunerősítő tulajdonságairól ismert, csak néhány klinikai vizsgálatot végeztek ennek a potenciális előnynek a felnőttek körében történő vizsgálatára., Eddig az eredmények nem meggyőzőek.
egy 12 egészséges emberrel végzett klinikai vizsgálatban a kolosztrum 1 óra elteltével növelte a fehérvérsejtek aktivitását (pl. monociták) és a T-sejtek szintjét (CD3+). Röviden csökkentette a természetes gyilkos sejtek vérszintjét is. Néhány óra múlva új természetes gyilkos sejtek léptek be a vérbe, amelyek visszaállították szintjüket .
egy másik, 18 egészséges emberrel végzett vizsgálatban a kolosztrum nem változtatta meg a különböző antitestek teljes szintjét a Salmonella vakcina után, de növelte a specifikus IgA antitesteket., Mivel a szalmonella fertőzött táplálékon és vízen keresztül terjed, a nyálban és a bélbélben található IgA segíthet megelőzni a fertőzést .
198 egészséges felnőttnél nem javította az immunitás (limfocita növekedés, oxidatív burst, fagocitózis stb.) aspektusait.
egerekben a kolosztrum fokozta a természetes gyilkos fehérvérsejtek elpusztító képességét. Sertésekben növelte a teljes IgA-szintet és aktiválta azokat a sejteket, amelyek figyelik és blokkolják a káros baktériumok növekedését (Peyer tapaszai, amelyek a bél immunrendszerét alkotják) .,
csecsemőknél
az újszülöttek sűrű, immunstimuláló “első tejet” igényelnek, mivel csak elkezdenek alkalmazkodni a külső környezethez. A koraszülötteket és az alacsony születésűeket gondosan ellenőrizni kell. Különösen a kritikus betegségek veszélye fenyegeti őket, gyenge, fejletlen immunrendszerük van .
A kolosztrum az antitestek emelésével és más immunsejtek kifejlődésének jelzésével erősítheti immunrendszerüket. Egy 30 alacsony születési súlyú csecsemővel végzett klinikai vizsgálatban a születés után 1 héttel emelte az antitestszintet (IgA a nyálban)., Két hét elteltével azonban nem volt különbség az antitestszintek között a placebóhoz képest .
egy másik, 64 kis születési súlyú csecsemővel végzett klinikai vizsgálatban a kolosztrum 1-3 héttel a születés után növelte a laktoferrin szintet (nyálban), ami alátámaszthatja immunrendszerüket .
egy 48 koraszülött csecsemővel végzett klinikai vizsgálatban a kolosztrum növelte mind a laktoferrint, mind az IgA-t, és csökkentette a gyulladásos molekulák (IL-1B és IL-8) szintjét. Csökkentette a strep-torkot (streptococcusokat ) okozó baktériumokat is, és csökkentette a kórházi tartózkodás hosszát egy másik, 99 koraszülöttnél végzett vizsgálatban .,
3) légúti fertőzések
Több vizsgálat kimutatta, hogy a kolosztrum előnyös lehet a légzőszervi betegségben és fertőzésben szenvedőknek. Egy 174 főből álló klinikai vizsgálatban kevesebb ember jelentett felső légúti fertőzés tüneteit, amikor 8 héten át 60 g/nap kolosztrum fehérjét szedtek, mint a tejsavófehérje .
ahogy az várható volt, ez az előny még fontosabb lehet a gyermekeknél., Egy vizsgálatban, amelyben 605 légúti betegségben vagy hasmenésben szenvedő gyermek vett részt, a kolosztrum 12 hét után több mint 90% – kal csökkentette a légzőszervi epizódok számát. Egy másik hasonló vizsgálatban a kolosztrum hasonló előnyöket ért el mindössze 4 hét alatt (160 gyermek) .
egy 31, IgA-ban hiányos gyermekkel végzett klinikai vizsgálatban, 1 héten keresztül 3x/nap kolosztrumot szedve, csökkentette a légzőszervi tünetek súlyosságát. Az IgA szintje azonban nem változott .,
edzés utáni immunszuppresszió
a kolosztrum hasznos lehet a sportolók és az olyan emberek fertőzéseinek megelőzésében, akik gyakran gyakorolnak, és ezáltal az immunrendszer elnyomását tapasztalják.
egy vizsgálatban 20 egészséges férfit vizsgáltak, akik 4 hétig kolosztrumot vagy placebót szedtek, majd 2 órás ciklust végeztek. A kolosztrum szedése blokkolta egy fontos immunenzim (lizozim) csökkenését, és a képzést követően növelte a fehérvérsejtek (neutrofilek) gyógyulási sebességét .,
egy 29 elit kerékpárossal végzett vizsgálatban a kolosztrum fehérje-kiegészítők 5 hétig javították a felső légúti betegség tüneteit. Ezek a kiegészítők támogatták az immunrendszert azáltal, hogy megakadályozták a T-sejtek és az IgG antitestek csökkenését edzés után .
az IgA antitestek fontosak a légúti fertőzések elleni védelemben. Hosszú távú futóknál a kolosztrum 12 hétig történő bevétele jelentősen növelte az IgA szintjét a szájban .
két, fizikailag aktív férfiakkal és magasan képzett úszókkal végzett vizsgálatban, kolosztrumot szedve enyhítette a felső légúti megbetegedést .,
egy 9 férfi sportolóval végzett vizsgálatban azonban a kolosztrum 10 napig történő bevétele nem akadályozta meg az edzés utáni immunszuppressziót .
4) az influenza megelőzését
a kolosztrumot “baba első vakcinázásának”nevezték.,
érdekes módon két, 285 emberrel végzett vizsgálat azt sugallja, hogy a kolosztrum önmagában vagy más gyógyszerekkel kombinálva kiváló megelőzési eszköz lehet a vakcinához képest. Azok, akik kolosztrumot szedtek, kevesebb napig influenza volt, mint azok, akik vakcinát kaptak .
Ez azt jelenti, hogy a vizsgálatok fiatalabb, egészséges felnőtteket is tartalmaztak. Ezt a hatást még nem vizsgálták időseknél és sérült immunitású embereknél.
egerekben a hyperimmune kolosztrumból (IgG vagy F(ab’)2) tisztított ellenanyagok szedése megakadályozta a fertőzést az influenzavírusnak való kitettség után., Azok az egerek, akik ezeket az antitesteket szedték, és az influenzavírus egyébként halálos adagját kapták, túlélték .
egy másik egérkísérletben a kolosztrum csökkentette az influenzafertőzés súlyosságát, megakadályozta a túlzott fogyást, csökkentette a tüdőben a vírusterhelést és növelte a fehérvérsejt (NK sejt) aktivitását .
az influenza kitörése után humán kolosztrumból származó antitestek (beleértve az IgA-t is) bevétele megakadályozta az influenza a vírus fertőzését rágcsálókban .
5) izomnövekedés
a sovány testtömeg a teljes testtömeg mínusz testzsír. Ez lehet egy jó módja annak, hogy nyomon kövesse az egészségügyi és izom nyereség.
egy vizsgálat a tejsavófehérje – kolosztrum kiegészítésének hatásait vizsgálta egy 8 hetes képzési időszak alatt. A tejsavófehérjétől eltérően, amely növelte a teljes testtömeget, a kolosztrum bevétele jelentősen növelte a sovány testtömeget .,
egy másik, 19 fővel végzett vizsgálatban a résztvevők kolosztrumot vagy fehérje-kiegészítőket szedtek rezisztencia képzésre. Mind a kolosztrum, mind a rendszeres fehérje-kiegészítők növelték a sovány testtömeget, a teljes testtömeget és az erőt. E vizsgálat alapján a kolosztrum nem lehet jobb, mint a tejsavófehérje vagy a kazein .
egy 40 középkorú (~ 60 éves) felnőttel végzett vizsgálatban a kolosztrum növelte a sovány testtömeget és a felsőtest erősségét az ellenállási képzés során. Az előnyök hasonlóak voltak a tejsavófehérje előnyeihez .,
másrészt egy gyeplabdázókkal végzett tanulmányban a kolosztrum jobban javította a sportteljesítményt, mint a tejsavófehérje, de sovány testtömegükben nem volt különbség .
6) a sportteljesítmény
a kolosztrum fokozhatja a sportteljesítményt mind a magasan képzett sportolók, mind a kevésbé alkalmas idősebb felnőttek esetében. Ennek ellenére előnyei a legtöbb vizsgálatban nem voltak jobbak a tejsavófehérjénél.,
két, 71 elit kerékpárossal végzett vizsgálatban a kolosztrum-kiegészítők szedése gyorsabb teljesítményt eredményezett a kerékpáros versenyeken. A képzési időszak végén a kolosztrum hatásai hasonlóak voltak a tejsavófehérje hatásaihoz .
egy másik tanulmány 51 férfi, aki átesett ellenállás plyometric képzés, azok, akik kolosztrum kiegészítők lényegesen magasabb volt a függőleges ugrás, lehet, még erősebben, míg a kerékpározás volt ereje növekszik, 8 hét után .
egy klinikai vizsgálatban 35 elit gyeplabdázót vizsgáltak. Vagy kolosztrumot vagy tejsavófehérjét kaptak 8 hétig., Ebben a tanulmányban a kolosztrum jobb sprintsebességet és függőleges ugrásokat mutatott, mint a tejsavófehérje .
egy 40 idősebb (59 éves átlagéletkorú) felnőttekkel végzett vizsgálatban, amely napi 60 gramm kolosztrumot vett be 8 héten keresztül, miközben növelte a felsőtest erősségét, a sovány testtömeget és a kognitív funkciókat.
egy tanulmány azokat az embereket vizsgálta, akik újra edzettek. A résztvevők figyelembe kolosztrum más kiegészítők növelte a sovány testtömeg, teljes testtömeg, erő, míg az ellenállás képzés 12 hétig. Ezek a hatások hasonlóak voltak a kazein és a tejsavófehérje bevételéhez .,
A kolosztrum segíthet a testmozgás utáni helyreállításban is. Az egyik vizsgálatban a kolosztrum 6 hétig történő szedése csökkentette az izomkárosodást a testmozgásból, és hosszú távon javította a teljesítményt egy 18 magas szintű futballista csoportjában .
egy 13 világszínvonalú női evezős tanulmányban nem javította a teljesítményt .
7) Az Alzheimer-kór
a Kolosztrinin a kolosztrumban természetesen megtalálható keverék, amely hasznos lehet az Alzheimer-kórban és az életkorral összefüggő memóriavesztésben.
egy 46 enyhe Alzheimer-kórban szenvedő beteggel végzett klinikai vizsgálatban a kolosztrinint kapók vagy javultak, vagy nem romlottak. A placebót vagy szelént kapó betegek egyike sem mutatott javulást .
két, 138 Alzheimer-kórban szenvedő beteg bevonásával végzett vizsgálatban a hosszú távú kolosztrinin alkalmazása (4-28 hónap) lelassította a memória, a kognitív funkció és a napi aktivitás csökkenését .,
idős patkányokban a kolosztrinin késlelteti a térbeli memóriavesztést vagy a jobb tanulást .
Ez azt jelenti, hogy a piacon lévő rendszeres kolosztrum-kiegészítők csak elhanyagolható mennyiségben tartalmazhatnak kolosztrinint. Egyes gyártók kifejezetten összetevőként sorolják fel, de a közzétett tanulmányok alapján a kognitív diszfunkció terápiás dózisa nem tisztázott .
nincs elegendő bizonyíték:
nincs érvényes klinikai bizonyíték a kolosztrum alkalmazására az ebben a szakaszban felsorolt állapotok bármelyikére. Az alábbiakban összefoglaljuk a naprakész állatkísérleteket, a sejtalapú kutatást vagy az alacsony minőségű klinikai vizsgálatokat, amelyeknek további vizsgálatot kell indítaniuk. Nem szabad azonban úgy értelmezni őket, hogy támogatják az egészségügyi előnyöket.
8) “szivárgó bél”
a “szivárgó bél” – ben szenvedő embereknél a gyenge bél gát lehetővé teszi a káros összetevők, például a baktériumok és a toxinok bejutását a véráramba., Két kevésbé ismert ok az intenzív testmozgás és a felesleges NSAID-ok hosszú ideig történő alkalmazása .
megerőltető testmozgás
egy vizsgálat során 16 sportoló kapott kolosztrumot vagy placebót 20 napig. A kolosztrum csoport sportolóinak 75% – ánál kezdetben szivárgó bél volt, de az állapot a kiegészítés után jelentősen javult .
egy másik tanulmány 12 önkéntest vizsgált, akik intenzív testmozgáson mentek keresztül. Azok, akik nem kolosztrum volt drámai növekedése szivárgó bél edzés után (körülbelül 2,5 X képest edzés előtt), míg a növekedés sokkal enyhébb, azokban az adott kolosztrum (1.2×) .,
a cink-karnozin kolosztrummal történő kombinációja további támogatást nyújthat a szivárgó bél gyógyítására edzés után. A cink-karnozin vagy a kolosztrum önmagában történő bevétele 2 hétig megakadályozta a szivárgó bél körülbelül 70% – kal történő növekedését, miközben mindkettőt 85% – kal blokkolta egy 8 fővel végzett vizsgálatban .
más vizsgálatok kétségbe vonják a kolosztrum előnyeit a szivárgó bélben a testmozgásból. Egy vizsgálatban 30 egészséges férfiak, figyelembe kolosztrum minden nap 8 hétig ténylegesen megnövekedett szivárgó bél által okozott testmozgás., Mind a sportolókkal, mind a nem sportolókkal végzett tanulmány kimutatta, hogy nem javítja az atlétikai teljesítményt, vagy nem csökkenti a testmozgás által okozott szivárgó bélrendszert .
fájdalomcsillapítók (NSAID-ok)
egy 7 férfival végzett klinikai vizsgálatban a kolosztrum megakadályozta az NSAID indometacin szivárgó bélét. Azok, akik ezt a gyógyszert kolosztrum nélkül szedték, 3-szoros növekedést mutattak a szivárgó bélben, míg mind a gyógyszert, mind a kolosztrumot szedők nem romlottak .
patkányokon végzett vizsgálatban egy NSAID (diklofenak) alkalmazása szivárgó bélrendszerhez vezetett. A kolosztrum adása az NSAID előtt segített megelőzni a szivárgó bélrendszert .,
a szivárgó bél mellett a kolosztrum megakadályozhatja az NSAID-ok által kiváltott egyéb bélproblémákat. Patkányokban a kolosztrum csökkentette a vékonybél károsodását, a fehérjevesztést, a bélbaktériumokat (E. coli) és az NSAID által okozott szivárgó bélrendszert .
9) sebészeti szövődmények
a kolosztrum segíthet megelőzni a bakteriális fertőzéseket a műtét után., Egy 40 beteggel végzett vizsgálatban egy speciális kolosztrumkészítmény (lactobin) a hasi műtét előtt 3 nappal szignifikánsan alacsonyabb bakteriális toxinokhoz vezetett .
egy másik vizsgálatban, amelyben 60 szívműtéten átesett beteg vett be 42 gramm kolosztrumot naponta 2 nappal a műtét előtt, csökkentette a gyulladás szintjét (IL-6, CRP). Azonban nem csökkentette a bakteriális toxinszintet. További kutatás indokolt .,
10) Diabetes
egy vizsgálatban, amelyben 16 diabeteses beteg vett be 5 gramm kolosztrumot (naponta kétszer 4 hétig), csökkentette a vércukorszintet, a koleszterint, a ketonokat és a zsírt (triglicerid).
egy másik vizsgálatban kecske kolosztrumból készült tablettákat alkalmaztak. 27 cukorbetegségben szenvedő beteg esetében csökkentették a vércukorszintet és a szükséges inzulinadagot (valószínűleg az IGF-1 szint emelésével) .
diabéteszes egerekben a kolosztrum (IGF-I frakció) egy része jelentősen csökkentette a vércukorszintet .,
11) Stunted Growth
a nem organikus sikertelenség olyan állapot, amikor a kisgyermekek ismeretlen orvosi okok miatt nem nőnek megfelelően. Egy 120 ilyen állapotú gyermekkel végzett klinikai vizsgálatban a kolosztrum 3 hónap után jelentősen elősegítette a súlygyarapodást és az egészség javulását .
12) a bélgyulladás
egy 14 vastagbélgyulladásban szenvedő beteggel végzett vizsgálatban a kolosztrum beöntések a standard kezeléssel (mesalazin) együtt jobban enyhítették a gyulladásos tüneteket, mint a gyógyszer önmagában .
tengerimalacoknál csökkentette a fekélyes vastagbélgyulladás tüneteit .,
korlátozások és figyelmeztetések
az előnyök nyilvánvalóak az újszülötteknél, akik természetesen tápanyagsűrű tejként igénylik immunrendszerük megfelelő fejlődéséhez. A felnőttek immunrendszere nagyban különbözik az újszülöttekétől; bár a klinikai kutatást felnőtteknél végezték, az eredmények kevésbé meggyőzőek.,
ezenkívül néhány tanulmány csak a hiperimmun kolosztrum hatását vizsgálta, amely egy speciális készítmény, amely nem kereskedelmi forgalomban kapható. Ezeket az előnyöket nem lehet kiterjeszteni a rendszeres kolosztrum-kiegészítőkre.
elvihető
a kolosztrum rendkívül fontos az újszülöttek egészséges immunfejlődéséhez. A szarvasmarha-kolosztrum-kiegészítőket viszont a felnőttek széles körben használják az immunvédelem növelésére, a hasmenés enyhítésére, a sportteljesítmény növelésére stb.,
A kolosztrum javíthatja a bélgyulladást és segíthet a cukorbetegségben és az Alzheimer-kórban, de a bizonyítékok gyengék. A kiegészítőket megfelelően kell feldolgozni a hasznos vegyületek fenntartása érdekében. Ha kiegészítést tervez, válasszon ki egy kiváló minőségű terméket egy megbízható gyártótól.
további olvasás
- mi a kolosztrum? Meghatározás + mellékhatások & adagolás