hasonlóan Al Roker és Halle Berry, én egy nagy rajongója a vadul népszerű ketogén diéta. Itt-ott nyaraltam és csaltam, mióta elkezdtem több keto snacket és italt beépíteni az étrendembe. De a legtöbb esetben ragaszkodtam hozzá, és kifizetődött.
a sikerem-és minden dolog iránti szeretetem — miatt gyakran kérdezik tőlem, hogy mit ettem. A válasz nagyrészt a hús, zöldségek,tejtermékek és egyéb magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú teljes élelmiszerek., De mint mindenki, néha szüksége van egy kényeztető snackre, hogy tovább tartson.
az Egész az én tapasztalat a ketogén diéta, átfésültem a boltok polcain, valamint az Amazon ajánlások az alacsony szénhidráttartalmú alternatívák élelmiszerek hiányzik (hiszem, csokit, chipset), valamint könnyen megtalálható kamra elemeket, hogy a keto nap zökkenőmentes működésének biztosítása érdekében.
azoknak a barátoknak (és olvasóknak), akik tudni akarnak ezekről az elemekről, összeállítottam ezt a 27 elem listáját, amelyek gyakran hozzáadódnak a bevásárlókosaramhoz.,
Az alábbi lista foglalkozik a kategória, hogy gyorsan ugrik a kategóriában keres, kattintson az alábbi linkekre:
- Bestseller keto snack
- Pikáns keto snack
- Édes keto snack
- Keto italok
- Keto szószokat fűszerek
Bestseller keto snack
HighKey Snack Keto Mini Cookie-k
a Vágy, a cookie-k? Ezek a keto-barát mini sütik finomak, tökéletes snacket készítenek, ha délutáni pick-me-upra van szüksége, vagy komolyan hiányoznak a süteményekből.,
SmartSweets Assortment Pack
amikor egy film este otthon, vagy te kétségbeesetten vágy cukor, mielőtt a gyerekek az ágyban, ezek stevia-édesített gumimacik, édes hal savanyú haverok igazán megüt a helyszínen.
True Lemon, Lime ,Orange & Grapefruit
keto diéta után nem csak szomjas, de az is fontos, hogy igyon sok vizet minden alkalommal, amikor megpróbál, hogy egészségesebb. A True Lemon a titkos fegyverem, hogy a testsúly felét naponta uncia vízben húzzam., A grapefruit a kedvenc ízem, de ezzel a mintavevő csomaggal kipróbálhatja őket, és megtalálhatja a saját kedvencét.
sós keto snack
Whisps Cheese Crisps Variety Pack
a túrós majmok nem tudnak betelni ezekkel a levegős, ropogós sajtkristályokkal, amelyek egyetlen összetevőből készülnek: sajt! Akár úgy dönt, hogy összeomlik őket egy saláta, vagy enni, mint egy cracker, ezek a gluténmentes, magas fehérjetartalmú ételek hozzá egy hatalmas ütést az íze, hogy minden étkezés megkóstolja.
Tillamook Country dohányos fekete bors marhahús szaggatott
kóstolja meg a nagy barbecue ízeket anélkül, hogy a hús izzadna utána., Készült nulla cukor vagy szénhidrát, Tillamook füstös, Borsos marhahús szaggatott kielégíti az éhség vágy, miközben te útközben.
Quest Nutrition Tortilla Style Protein Chips
míg ki a mexikói élelmiszer egy fickó keto-evés barátja, ő húzta zsákok ezeket a chips ki számunkra, hogy dip queso. Azonnal szerelmes voltam. A Chili lime Quest chips a kedvenc ízem, de Nacho-ban és ranch-ban is jönnek. Amellett, hogy minden dologba belemerítem őket, szeretem őket tonhal vagy csirke salátával ebédelni.,
Déli Recept sertésborda
míg a sertésborda lehet szerzett íze néhány, miután azokat a keto arzenál gombóc fel Mártogatós vagy zúzás, valamint a kenyér sült ételek egy játék váltó. Ezek a fűszeres kapor sertésborda egyedülálló ízű, csodálatos ízű.
Oloves Natural Pitted olajbogyó Variety Pack
Ha ízletes snacket keres, akkor útközben is megteheti, ezek az előre csomagolt olajbogyók ízletesek és könnyen bedobhatók a táskájába.,
Nasoya Pasta Zero Shirataki Spagetti
Ha tészta szerető vagy, fuss, ne sétálj, hogy megvásárolja ezt az alacsony szénhidráttartalmú shirataki gomba tésztát a Nasoya-tól. Annyira finom, hogy a nem alacsony szénhidráttartalmú férjem inkább spagetti éjszakán eszik velem, de ritkán osztom meg vele.
Dash Mini gofri készítő
bár technikailag nem snack, ezek a Dash mini gofri készítői tökéletesek egy alapvető keto snack — a chaffle létrehozásához. A” gofri ” sajtból, egy chaffle a tökéletes módja annak, hogy alacsony szénhidráttartalmú ételek, mint a sült savanyúság, mini pizzák és más sajtos élvezetek.,
Sweet keto snacks
Munk Pack Keto Granola Bars
a Munk Pack tápláló granola bárjai úgy készülnek, hogy kielégítsék édes fogát anélkül, hogy bűntudatot éreznének. A diófélék és magvak egészséges keverékével, valamint egy természetes édesítőszerrel, amely gyakorlatilag nincs hatással a vércukorszintjére vagy az inzulinszintjére, ezek az ételek szem előtt tartják az Ön egészségügyi céljait.
Keto and Co Fudge Brownie Mix
Fudgy, rich, moisty, sweet-who knew házi készítésű, keto-barát brownie could taste so divine?, Azt sem tudná, hogy alacsony szénhidráttartalmú, rostos vagy cukormentes, ha nem olvassa el a csomag hátulján található összetevők listáját.
Bisketo Low Carb Cookies
Mmmm, további cookie-k. A kedvenc módja annak, hogy élvezze ezeket a finom alacsony szénhidráttartalmú cookie-kat délután egy csésze gyógytea.
Lily ‘ s Chocolate
olyan csokoládét találni, amely alacsony a nettó szénhidrátban, de magas az íze, kihívást jelent, Lily csokoládéjának pedig tökéletesen emelkedik ez a kihívás. Tartok néhány rudat a fagyasztómban, és eltörök néhány darabot, amikor a csokoládé sóvárgás eléri.,
Smartcake alacsony szénhidráttartalmú Snack sütemények
Az a barát, aki bekapcsolt a Smartcake finom snack süteményeihez, komolyan megváltoztatta az életemet — vagy legalábbis a snackingemet. Tegye fel ezeket a finom süteményeket bogyókkal és tejszínhabbal egy alacsony szénhidráttartalmú desszerthez, ami igazán úgy érzi, mintha szétrepedne.
ChocZero mogyoró Keto kéreg
Több mint 1300 ötcsillagos értékeléssel az Amazonon ez a keto kéreg az édes és sós tökéletes egyensúlya. 100% – ban kőből készült prémium kakaóbab, természetes szerzetesgyümölcsökkel édesítve, ez is finom csemege a csokoládé szerelmeseinek.,
Keto italok
Premier Fehérje Tiszta Fehérje Italok
Ezek az ízletes ital íze hasonló ízű víz italok, valamint csomag 20 gramm fehérje üvegenként, így egy egyszerű módja annak, hogy a fehérje bevitel, amikor nem vagy éhes vagyok.
tökéletes Keto exogén keton por
a keto közösségnek eltérő véleménye van az exogén ketonok használatáról, de szeretem őket inni az energia fellendítéséhez. És megnyugtató számomra, hogy a ketonszintem megemelkedett, ha van. A tökéletes Keto őszibarack ízű ketonok a kedvenceim közé tartoznak.,
Jordan Sovány Keveri Keto Szirup
Ezek a finom kávé szirupok nulla cukor, nulla szénhidrátot tartalmaz MCT olaj, amely azt mondta, hogy támogatja az agy működését, járda sóvárgást többet.
Keto Chow alacsony szénhidráttartalmú étkezés csere Shake Mix
nem vagyok nagy rajongója a fehérje turmixoknak,de ezek a Keto Chow alacsony szénhidráttartalmú rázkódása valóban finom. Bár még nem próbáltam ki egy olyan ízt, ami nem tetszett, a kedvenceim a csokoládé menta (olyan, mint egy vékony menta süti) és a málna sajttorta., Egyszerűen keverjük össze egy turmixgépben üveg vízzel, nehéz tejszínt, majd hagyja ülni egy éjszakán át, majd felébred egy egyszerű reggeli, amely kitölti Önt egész reggel.
Ultima utántöltő elektrolit por
Ha a keto utazás kezdetén lassúnak érzi magát, és ki kell cserélnie az elektrolitokat — keto influenza, bárki? – ez a porított kiegészítés íze jó, és már a kedvenc módja annak, hogy töltse fel. A limonádé íze is teszi egy csodálatos forró toddy, ha összekeverjük néhány fűszeres gyógytea és egy splash bourbon.,
Bang Energy Drink Variety Pack
ezek a konzerv energiaitalok a kedvenc kalóriamentes energiatartalmam. Izomépítő, agyerősítő összetevőket tartalmaznak, mint például a BCAA-k (aminosavak).
Sweetleaf folyékony Stevia édesítőszer
a vanília stevia forró vagy jeges teákhoz való hozzáadása finom módja a cukor iránti vágy kielégítésének. És, én már ismert, hogy ostor egy kicsit belőle nehéz tejszínhab tetejére alacsony szénhidráttartalmú bogyók desszert.,
Keto szószok és fűszerek
Kumana avokádó forró szósz
a Guacamole szerelmesei nem tudnak eleget szerezni Kumana aláírásából, avokádóval töltött forró mártással. Egészséges alapanyagokból készült, mint a habaneros, a zöld paprika és a mangó, ez a fűszer alacsony szénhidráttartalmú, GMO-mentes, keto-és paleo – barát. Ez is olyan népszerű, ez jelenleg Amazon Bestseller chili szósz.
Core & Rind Bold & fűszeres kesudió sajtos szósz
néha nem tudsz ellenállni a vágynak, hogy enni néhány queso., Szerencsére ez a tejmentes, keto-barát alternatíva a Core & Rind könnyen kielégíti ezt a vágyat.
Rao Házi Marinara Szósz
már csak körülbelül 4 gramm szénhidrát ebben a marinara szósz, annyira tökéletes, hogy használja a karfiol pizza tészta, spagetti squash vagy alacsony szénhidráttartalmú tésztafélék, amelyek mind essentials amikor követően a ketogén diéta.,
G Hughes Ketchup és Barbecue szószok
ezek a cukormentes változatai must-have fűszerek íze pontosan olyan, mint az igazi, és tökéletes az összes csirke és hamburgert elkerülhetetlenül enni, ha megy keto.
további történetek, mint ez, nézd meg:
- a legjobb otthoni tornaterem berendezések rúgni indítsa el az új edzés rutin
- séta az utat a fogyás?, Ezek a legjobb cipők
- 9 fitness nyomkövetők, hogy segítsen visszatérni az edzés rutin
, hogy felfedezzék több foglalkozik, vásárlási tippek, költségvetés-barát termék ajánlások, töltse le az új MA app, és iratkozzon fel a cucc szeretjük hírlevél!
Ez a cikk eredetileg 2019.június 25-én jelent meg.