Valami Aktív
tulajdonképpen nem jelenti azt, gyakorlása — bár az talán segíteni is. De észrevettem, hogy a saját ajakharapásom fő oka valójában az unalom volt. Azt találtuk, hogy én harapdálta a száját, miközben tévénézés, vagy könyvet olvas, vagy ellenőrzi a telefonom., A testem azt mondta nekem, hogy valamit kell tennie, miközben részt veszek a választott tevékenységemben a pihenésre. Gyakran előfordul, hogy ezt meg lehet oldani egy további hobbi megtalálásával, hogy bekapcsolódjunk tévénézés közben vagy miegymás. Kötés, doodling, vagy egyszerűen megérinti a lábát lehet megoldás unalom ajak-harapás.,
Hidratálja Az Ajkakat
Ha van a lip-harapás szokás, mert az ajka száraz, van egy kézenfekvő, egyszerű megoldást, hogy: Készítsen ajakbalzsam körül több, rendszeresen alkalmazni, amikor érzed, hogy meg kell nyalni (ami csak teszi a szád hajszárító), vagy a harapás.,
hámlasztja az ajkát
Ha a hidratálás nem elég, néha ezeket a puckereket valóban meg kell tisztítani. De vannak jobb módja annak, hogy megszabaduljon az elhalt bőrtől az ajkától, mint hogy elharapja. Vigyen fel egy hámlasztó bozótot, ahogy a bőr többi részén is tenné. Arleen K. Lamba szerint M. D., orvosi igazgatója Maryland Pír Orvosi Intézet egy cikk a Formában, ha nem egy organikus termék, lehet, hogy akarom, hogy legyen óvatos, hogy nem fogyaszt, de egy egyszerű cukor, olaj keverék is ezt a trükköt, hogy az ajkaid sima.