mentünk mély, hogy megtalálják a legjobb fehérje por, mert a haszon az, hogy elég fehérjét tud nyújtani hatalmas—segíthet az izomépítés, javítás szövet, segítsen kezelni tömeg. Természetesen sokféle módon kaphat fehérjét—ha egész nap tonhalat és kemény tojást szeretne enni, ez a te dolgod., De mivel a fehérje por sokkal kényelmesebb és olcsóbb, mint alapvetően bármely más forrás a tápanyag, az edzés utáni shake lényegében egy univerzális igazság ezen a ponton, a gerinc szinte minden tornaterem járók helyreállítási terv.
emiatt a piacot elárasztották az olcsó és rosszul beszerzett ajánlatok. Néhányan cukorral vannak töltve, mások megkérdőjelezhető szabadalmaztatott keverékek mögé rejtőznek, amelyek pontosan elhomályosítják, mi van benne., Ezért úgy döntöttünk, hogy átgázol a fehérje széles világában—mindent a tejsavófehérjétől kezdve, amely könnyen elérhető a helyi gyógyszertárban, a kedvenc sportoló növényi alapú poráig -, hogy meghatározzuk, milyen termékeket érdemes a testébe helyezni.,
Az Abszolút Legjobb Fehérje Por
azt utálom, hogy csak olvassa le a kád itt, de ez a tényleges gold standard. Az egyik legismertebb tejsavófehérje por a világon továbbra is az egyik abszolút kedvencünk., Nem csak Pénztárcabarát, de az Optimum Nutrition Gold Standard 100% – os Tejsavója szinte bárhol megtalálható, a GNC-től az Amazonig a Walmartig. Több mint 20 különböző ízek, akkor nehéz lesz nyomni, hogy megtalálja legalább egy vagy két ízek, amelyek nem felelnek meg a szájpadlás. Mi több, az on stuff rendkívül könnyen keverhető, így soha nem talál nagy mennyiségű fehérjeport, amely az üveg vagy a turmixgép oldalához tapad. A 24 gramm fehérjét, hogy segítsen felépíteni az izom és 5,5 gramm elágazó láncú aminosavak, hogy segítsen a fellendülés elősegítése, ez a ritka fitness kiegészítő, amely ellenőrzi le rohadt közel minden doboz.,
A legjobb fehérjepor a korai reggelekhez
ha inkább a napot egy világos és korai edzéssel szeretné kezdeni, az RSP truefit cold brew kávéfehérje por az Ön számára készült., Több étkezés csere, mint puszta protein shake, RSP TrueFit büszkélkedhet 20 gramm fehérje tetején egy keverék 12 különböző superfoods, hogy hagyja érzés teljes ebédig. És az új hideg sört kávé ízét, akkor vágja le az összes reggeli kávé fut, mert van 100 milligramm koffein származó tényleges kávébab-nagyjából egy kis Dunkin’, csak a megfelelő összeget, hogy indítsa el a nap után fárasztó magát reggel bootcamp.,
A legjobb vegán fehérjepor
gq wellness rovatvezető és all-around fit guy Joe holder kétségkívül válogatós, amikor a fehérje-kiegészítők. “Nehéz megtalálni egy egyszerű összetevők listáját, amely szintén jó ízű, jól keveredik” – mondja Holder., Egy fehérjepor, amely megfelel a magas színvonalának: a Sprout Living epikus szerves növényi alapú fehérjeporja. Sárga borsóból, Sacha inchi-ból, csicsóka gyökérből, napraforgóból, tökből és áfonyamagból készült, ez a vegánbarát választás 26 gramm fehérjét kínál öt gramm Rostral és csak egy gramm cukorral.,
A legfinomabb Fehérje Por
vannak igazán őrült fagyi van—gyömbérsört! EXTRÉM CSERESZNYE ROBBANÁS!- gyakrabban, mint nem, megkóstolhatja a beteges édes mesterséges ízesítőt, mielőtt a shaker palack még az ajkához is megérinti., De ha te vagy az a típus, aki azt akarja, hogy edzés utáni rázásuk olyan ízű legyen, mint a szó szerinti desszert, a Bare Performance Nutrition jelenleg a legjobb ízű ízekkel rendelkezik. Van fahéjas tekercs, áfonyás Muffin és Nutter Bar Blast, ami annyira hasonlít egy vajas Sütire, hogy valójában kissé nyugtalanító. A kombinált tejsavó-és kazeinfehérje (88% tejsavó, 12% kazein) tökéletesen keveredik a tejjel, így már rég elmúltak azok a napok, amikor ki kell bontani a turmixgépet és 15 különböző összetevőt, hogy felfuttassa a fehérje rázkódás ízét.,
8 Több Fehérje Porok szeretjük
Talán a legtöbb hasonló termék rendelkezésre állása tekintetében, valamint számos ízek Optimális Táplálkozás, a Dymatize Iso 100 Hidrolizált Tejsavó Fehérje is van egy Gyümölcsös müzlit lehetőség. Mint a gabonapehely., És igen, valahogy pont olyan íze van, mint annak, amikor gyerekként a szombat reggeli rajzfilmeket nézték, de kevesebb mint egy gramm cukorral.
legyünk őszinték, egy perc: A legnagyobb kopogni a legtöbb növényi alapú fehérje porok, az az íz, állag., Ők gyakran karakán mögöttes jegyzetek of…is az a mocsok? Nem így van az Optimum Nutrition növényi alapú vonalával. Jól keveredik, a rettegett chalky utóíz nélkül az unflavored opció ideális a gyümölcs smoothie ömlesztésére.,”>
Nem mindenki vonatok ugyanúgy, ezért Fontos hozott létre, két külön tejsavó fehérje kínálatát, kifejezetten a sportolók fakitermelés mérföldre van a pályán, szemben a dobás súlyok körül a teremben., Miközben mindkét lehetőségből ugyanannyi fehérjét kap, az Endurance Recovery protein bőséges mennyiségű szénhidrátot biztosít a futók és a kerékpárosok számára. A másik oldalon a Strength Recovery protein L-glutamint tartalmaz, ami a kutatások szerint csökkentheti az izomfájdalmat egy nagy edzés után.,
Co-létrehozott által kifejlesztett, nem más, mint LeBron James, miután a hírhedt görcsös játék a 2014-es NBA-Döntő, Létra kínálja az egyik legjobb ízű növényi fehérjék a piacon, még akkor is, ha a párosított-val, csak víz., Mi inkább a csokoládé íz, amely könnyebb és simább, mint 99% – a a többi csokoládé ízű fehérje porok odakinn.
Tejsavó fehérje gyakran kap a fanfár, de kazein fehérje megvan a saját különleges előnyöket., Míg mindkettő tehéntejből származik, a kazein lassabban szívódik fel a szervezetben, mint a tejsavó, és bioaktív peptideket tartalmaz, amelyek segítenek mind az immunrendszer, mind az emésztőrendszer fellendítésében. Ha egy rajongó a délutáni protein shake, mint egy snack étkezések között, vagy keres egy jobb alternatíva a fagylalt lefekvés előtt, Naked kazein fehérje por a tökéletes választás.,
Created by local farmers in Northern California, NorCal Organic is committed to creating high-quality whey protein as responsibly as possible., Hidegen feldolgozott mikroszűrés és kis tételű szárítási technikák alkalmazásával, a sav-vagy fehérítőfeldolgozás elkerülése mellett a NorCal Organic képes gluténmentes fehérjeport, édesítőszereket és tartósítószereket előállítani.,
mindig frissítő, ha megnézzük a nutrition facts címkét, és ténylegesen kimondhatjuk az összes felsorolt összetevőt: D-vitamin, kálium, vas, kalcium., Átlátszó Labs fehérje por mentes a mesterséges édesítőszerek, színezés, valamint tartósítószert, miközben tiszta, fűvel táplált tejsavó egy maroknyi jó ízű ízek, a sós karamell, hogy a cookie-kat, krém.