mit mond Dr. Melinda Ratini:
működik?
a bébiétel étrend egy hóbort étrend, amely rövid távon segíthet a fogyásban. Helyettesítve több üveg bébiétel standard ételek valószínűleg csökkenti a kalóriák mennyiségét eszel puszta adag kontroll és tastebud unalom. De csakúgy, mint egy baba, nem lesz sokáig, mielőtt kinövi ezt a diétát, és elkezd hízni.
jó bizonyos körülmények között?,
Gerber, az elkészített bébiételek vezetője a honlapján kijelenti, hogy bébiételei megfelelnek az American Heart Association (AHA) nátrium – ajánlásainak egy 1-3 éves gyermek számára: kevesebb, mint 800 milligramm nátrium naponta. Ez ugyanaz az összeg, amelyet az AHA felnőtteknek is ajánl. De ez azt feltételezi, hogy csak akkor fog enni a bébiétel mennyiségét, amelyet egy baba egy nap alatt eszik., Ha ennél többet eszik, és naponta egy-két felnőtt ételt ad hozzá, akkor szorosan Olvassa el a címkéket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem lépi túl a só határát, különösen akkor, ha magas vérnyomása vagy szívbetegsége van.
ha szívbetegsége vagy magas koleszterinszintje van, a bébiétel étrend segíthet csökkenteni a zsírt az étrendben. Ez azért van, mert van kötve, hogy töltse ki a pépesített gyümölcsök, zöldségek, nem pedig a kevésbé ízletes húsok. Meg kell győződnie arról, hogy Ön egyre elég fehérje és egyéb tápanyagok a “felnőtt” étkezés minden nap.,
az American Diabetes Association táplálkozási irányelvei szerint minden étrendnek kellemesnek és praktikusnak kell lennie. Az étkezési tervnek segítenie kell az egészséges ételek választásában. A bébiétel étrend mindkét tekintetben elmarad.
bármilyen fogyás segít csökkenteni a cukorbetegség, a magas vérnyomás és a szívbetegség kialakulásának esélyét. De vannak egészségesebb, ízletesebb módon, hogy elveszíti a fontot. A gyakorlatnak is a terv részét kell képeznie.
Az utolsó szó
a bébiétel étrend lehet egy lehetőség, ha csak megpróbál elindítani egy kis fogyást., A tényleges élelmiszer prep minimális, kivéve, ha úgy dönt, hogy püré a saját bébiétel. Mindössze annyit kell tennie, hogy vegye ki a bébiételeket a boltban. Könnyű csomagolni ebédre. Az étrend számos változata lehetővé teszi a napi “felnőtt” étkezés teljes szabadságát.
de hacsak nem készít saját bébiételét, a választása meglehetősen vékony lesz. Ön is valószínű, hogy megtudja, hogy az evés élvezetének nagy része nemcsak az ízt, hanem a textúrát is magában foglalja. A gyomrod elég üresnek érzi magát, így nehéz ellenállni a kísértésnek., A költségek is gyorsan növekedhetnek, attól függően, hogy naponta hány edényt fog enni. És az egyedi csomagolás sem tesz jót a környezetnek.
sokkal jobb lenne egy másik étkezési tervet megvizsgálni, amellyel ragaszkodhat, és nem gyorsan nőhet ki. És ha már itt vagy, keress egy olyat, ami egy kornak megfelelő testmozgást is tartalmaz.