légy őszinte a mentális egészségével kapcsolatban
egyes kórházak vagy orvosi rendelők kitöltenek egy kérdőívet mentális egészségével kapcsolatban, mielőtt elhagyná a kórházat vagy a szülés utáni találkozót. De néhány igen vagy nem kérdés megválaszolása nem mindig elég mély. Míg néhány baba blues normális a szülést követő első hetekben, ami az anyák 70-80% – át érinti, az anyák további 10-20% – a szülés utáni depressziót tapasztalhat., Legyen őszinte és nyitott az egészségügyi szolgáltató arról, hogyan érzi magát. Ezek segítenek navigálni a legjobb következő lépéseket.
szerkesztő megjegyzése: Ha Ön vagy valaki, akit ismer, szülés utáni depresszióban szenved, kérjük, kérjen segítséget az egészségügyi szolgáltatótól, vagy forduljon közeli barátjához vagy szeretteihez. Ha ön birtoklás öngyilkossági gondolatok, vagy gondolatok fáj a baba, kérjük, hívja a nemzeti öngyilkosság megelőzés mentőkötél azonnal 1-800-273-TALK.,
kérjen időpontot
Ha azt tapasztalja, elhúzódó fájdalom, a terhesség vagy a szülés, nem baj, ha egy másik időpontot, annak ellenére, hogy ez általában az “utolsó” találkozó a pre/a szülés utáni ellátás (vallomás: láttam, hogy a bába háromszor a szülés után). Ne próbálja meg a hatalom keresztül kellemetlen érzés, fájdalom, szorongás, vagy aggódni. Ha újabb ellenőrzésre van szüksége, ne féljen attól, hogy bekerüljön a könyvekbe.