az idősebb felnőttek gondozói a világ legönzetlenebb emberei.
időt, pénzt és energiát áldoznak egy idős szeretett személy megsegítésére. De lehetséges, hogy túl önzetlen, mint gondozó? Abszolút, és ennek súlyos következményei lehetnek.
A gondozók több betegséget és sérülést tapasztalnak, mint az azonos korú társaik, akik nem gondoskodnak az eltartott szeretteikről., Amint egy családtag elkötelezi magát egy idősebb szeretett személy gondozása mellett, gyakori, hogy a gondozó elfogyasztja az adott személy életét . Végül néhány gondozó úgy vélik, ők az egyetlenek, akik tudnak gondoskodni megfelelően a családtag. Az alagútlátás átveszi az irányítást, és az ápolás válik a személyiségükké.
sajnos, gyakrabban, mint nem, a gondozók egyedül végzik a munkát, mások jelentős segítsége nélkül. Vannak jelentős következményei, hogy egy gondozó, különösen egy egyéni szolgáltató., A gondozóknak és azoknak, akik szeretik a gondozókat, meg kell érteniük, hogy a túl sok önzetlenség elkerülhetetlenül mártír szindrómához vezet. A gondozó mártír szindróma az érzelmi, fizikai, pszichológiai, lelki, társadalmi és pénzügyi tünetek megnyilvánulásával azonosítható.
a mártír szindróma fizikai tünetei
gyakran a gondozó mártír szindróma első tünete a fizikai problémák. A gondozó fejfájással, gyomorproblémákkal, izomfeszültséggel és túlzott fáradtsággal küzdhet. A gondozó valószínűleg nem alszik vagy eszik jól. A gyakorlat kiment az ablakon., Ironikusan, bár ez történik, a gondozó általában összpontosítva az orvosi problémák az idősebb szeretett egy.
Ahelyett, hogy segítséget kérnek a saját orvosok, ápolók gyakran megszüntetését, illetve átütemezési saját, rendszeres szűrővizsgálatok, valamint a beteg találkozók. Noha nem álmodnának arról, hogy ilyen véletlenül kezelik szeretteik egészségét, a gondozók gyakran egyenesen gondatlanok a saját jólétük miatt.,
a mártír szindróma pénzügyi tünetei
még akkor is, ha az idős szeretett személy teljesen pénzügyileg független, a gondozók pénzügyi problémákkal küzdenek. Az otthonon kívül foglalkoztatott gondozó nagyobb valószínűséggel csökkenti az órákat, vagy akár fontolóra veszi a korai Lemondást vagy nyugdíjba vonulást, hogy biztosítsa a szeretett személy gondozását.
amikor az idősebb szeretett személynek korlátozott pénzeszközei vannak, a gondozó gyakran fizet a szükségletekért, sőt kevés luxust is, amelyek javítják az idősek életminőségét., Ez nyilvánvalóan csökkenti a gondozó és közvetlen családja számára rendelkezésre álló erőforrásokat, ami pénzügyi nehézségekhez és esetleg nehezteléshez vezethet.
a mártír szindróma szellemi tünetei
A legtöbb amerikai spirituális, vallási vagy mindkettő. A gondozók rendszeresen megszakítják a vallási szolgálatokra vagy a spirituális rutinokra vonatkozó terveiket. Néhány gondozó ezeket a kérdéseket finomabb módon tapasztalja meg, mint mások., Például egy katolikus gondozó, akinek a vasárnapi miséjét az anyja igényei miatt megszakítják, észreveheti egy olyan gondozó előtt, aki fokozatosan abbahagyta a rendszeres meditációt.
az emberek olyan spirituális gyakorlatokra támaszkodnak, mint a jóga, a meditálás, az ima és a vallási szolgáltatások, hogy segítsék őket a stressz, a bizonytalanság kezelésében, valamint a belső erő növelésében. Az ápolás során az embereknek jobban szükségük van szellemi gyakorlataikra, mint valaha, de ez idő alatt valószínűleg minimalizálják őket, vagy akár teljesen elhagyják őket.,
a mártír szindróma társadalmi tünetei
Ha egy gondozó nem emlékszik arra, amikor utoljára szórakozott másokkal, a mártír szindróma társadalmi tünetei vannak jelen. A gondozó elutasítja az ebédet vagy a vacsorameghívásokat a barátokkal? Lehet, hogy a gondozó gondoskodik a férjéről, és nem akar elmenni nélküle, attól tartva, hogy más párokkal harmadik kerék lesz.
azok a gondozók, akik elhagyták a korábban élvezetes tevékenységeket, mint például a golf, a kerékpározás, a filmek, a könyvklub vagy a játékkártyák, elszigetelik magukat., Ez azért káros, mert a szocializáció, valamint a tervezett szünetek a függő szeretett egy annyira előnyös ebben a stresszes időben.
a mártír szindróma érzelmi tünetei
A gondozók gyakran tapasztalják a harag, a harag, a bűntudat, a frusztráció, a szomorúság és a magány érzéseit. Azok a gondozók, akik naponta negatív érzések bombázzák őket, különösen akkor, ha nem ismerik el vagy vitatják meg őket, mártír szindrómában szenvednek. Ami még rosszabb: a gondozó gyakran “rosszul” érzi magát a negatív érzések jelenlétéről, ami zavaró érzelmi ciklushoz vezet.,
a Pszichológiai Tünetek a Mártír Szindróma
a Gondozók egy mentális egészségügyi problémák, mint a klinikai depresszió, szorongásos zavarok találják magukat, hajlamos a fokozott tünetek, miközben érdekel, akit szeret. Még azok is, akik ilyen állapotok kezelésére törekedtek, küzdhetnek, ha túlzott gondozási stressz váltja ki őket.
felelősségük miatt a gondozók vonakodhatnak a kezeléstől, még akkor is, ha tudják, hogy a régi tünetek felgyulladnak. A gondozó stressz vadonatúj mentális egészségügyi diagnózisokat is kiválthat., Mivel a gondozók a szeretteik orvosi problémáira összpontosítanak, az új mentális egészségügyi tünetekkel kapcsolatos orvoshoz való kapcsolatfelvétel gyakran utoljára szerepel a listán. A tagadás, különösen azok számára, akik korábban soha nem szenvedtek mentális egészségügyi aggodalommal, szintén hozzájárul a kezelés keresésének hiányához.
hogyan lehet elkerülni a& kijutni a mártír Szindrómából
mit lehet tenni a gondozó kihúzására a mártír szindróma mélyéből? Ez lehet egy igazi harc. A gondozók gyakran tagadják az ápolás iránti “túlzott elkötelezettségüket”., Egy hasznos gyakorlat a gondozók lehet gondosan figyelembe véve minden tünet kategória: fizikai, társadalmi, pénzügyi, lelki, érzelmi, pszichológiai. Milyen kérdések vannak az egyes kategóriákon belül?
Ha a gondozó nem nyitott erre, a barátok és a családtagok finoman rámutathatnak az aggodalomra okot adó területekre. Amikor a barátok és a családtagok ezt együtt egy ajánlatot, hogy csökkentse a gondozó terhelését, néha hatékony lehet. A barátoknak és a családoknak azonban meg kell érteniük, hogy a gondozó elfogadása előtt több segítséget is igénybe vehet., Néhány gondozó számára nagyon nehéz lehet elengedni magát a mártír szindrómától.
A gondozó barátai és családtagjai számára egy másik lehetőség, hogy más szakemberek segítségét veszik igénybe, akik meggyőzhetik a gondozót a terhelés enyhítésére. A barátok és a család mindig kapcsolatba léphet a gondozó orvosával, pénzügyi tervezőjével, lelkészével vagy pszichoterapeutájával, hogy megosszák aggodalmaikat., Míg ezek a szakemberek a titoktartás miatt nem tudják megosztani az információkat a barátokkal és a családdal, gyakran hajlandóak elfogadni a gondozóval kapcsolatos információkat. A gondozó gyakran komolyabban vesz egy figyelmeztetést egy szakembertől, mint a barátoktól vagy a családtól.
Ha egy gondozó barátai és családtagjai nem tudnak közvetlen segítséget nyújtani, a közösségben sok olyan forrás van, amely gyakorlati segítséget nyújthat egy gondozó számára. A következő nemzeti szervezetek mindegyike összekapcsolhatja a gondozót a helyi szolgáltatásokkal az ország egész területén:
www.n4a .,az org összeköti a gondozókat a helyi városi és megyei ügynökségekkel. Minden joghatóság az Egyesült Államokban van rendelve, hogy egy terület ügynökség öregedés (AAA), amely az első helyen a gondozó egy idősebb szeretett egy ellenőrizni kell a segítséget. Összekapcsolhatják a gondozókat mind az ingyenes, mind a fizetett szolgáltatásokkal.
www.alz.org összekapcsolja a gondozókat az állandó demencia diagnózisokkal foglalkozó csoportok és szolgáltatások támogatásával.
www.nadsa.org linkek gondozók felnőtt napközi központok a közösségben.
www.caremanager.,az org a gondozókat magán idősgondozókhoz, jellemzően ápolókhoz és szociális munkásokhoz köti, akik segítenek egy idősebb szeretett személy gondozásában.
az idősgondozás nemes vállalkozás, de nem egy személy munkája. Mi történik az idősebb betegekkel, amikor túlterhelt gondozóik kórházba kerülnek, vagy akár idő előtt meghalnak? Ennek a közös forgatókönyvnek a megakadályozása érdekében kritikus fontosságú, hogy a gondozók rázzák a mártír szindrómát.
Érett piaci szakértő és gerontológus Jennifer FitzPatrick, MSW, LCSW-C.,
Jennifer FitzPatrick, MSW, LCSW-C, CSP is a speaker and consultant on age diversity, older customers, caregiving & dementia. A Jenerations Health Education & A Johns Hopkins Egyetem oktatója. További információért kérjük, látogasson el www.jenerationshealth.com.
kattintson ide Jennifer FitzPatrick, MSW, LCSW-C fotó letöltéséhez.