amikor a gyerekeim még csecsemők voltak, mindig vártam, hogy új ételeket kipróbálhassak. Izgalmas volt nézni, ahogy új dolgokat próbálnak ki, és az ujj-és a szájizmukat dolgozzák fel.
a sajt egy mesés első ujjas étel, függetlenül attól, hogy baba által vezetett elválasztást végez-e vagy sem. A sajt volt a kedvencem a házamban: a babáim imádták az ízt, és tele volt jó tápanyagokkal.
Az alábbiakban megtalálja a legjobb sajtot a baba számára, valamint néhány snacket, amelyek valódi sajtot is tartalmaznak.,
legjobb sajtok csecsemőknek
Ricotta sajt
nézet az Amazon-on
a Ricotta sajt jó választás az alacsonyabb nátriumszint miatt(adagonként átlagosan 50 mg vagy annál kevesebb). Általában teljes tejet is használnak, így könnyű megtalálni a leginkább tápláló fajtákat az élelmiszerboltban.
a Ricotta sajt kissé elmosódott, mint más sajtok, ezért érdemes hozzáadni valamilyen ízt. Kiválóan alkalmas kis pirítós vagy keksz darabjaira, valamint keverhető gyümölcsökkel vagy zöldségekkel, vagy hozzáadható a tésztához.,
kecskesajt
nézet az Amazonon
a kecskesajt sima textúrája is nagyszerűvé teszi a terjesztést. Magasabb a nátriumban, mint néhány más sajt, körülbelül 80 mg nátrium unciánként, azonban még mindig elég alacsony ahhoz, hogy jó választás legyen a baba számára.
a kecskesajt jól terjed. Pirítósra teheted, vagy tortilla héjjal készíthetsz pizzát a babádnak. A sima textúra tökéletes tészta vagy bármilyen zöldség keverésére is, amelyet a baba élvez.,
Egyéb kenhető sajtok
nézet az Amazonon
a kenhető sajtok kedvesek a különböző ételekbe való keveréshez vagy szinte bármire, amit a baba élvez. Sokan alacsony nátriumtartalmúak, mivel nem adnak hozzá sót, és ugyanolyan tápanyagokban vannak, mint a szilárd sajt. Néhány jó példa a mascarpone, creme Fraiche, farmersajt,quark.
vásárolja meg a legtöbb krémsajt márkát óvatosan. Nem csak a krémsajt magasabb a nátriumban, általában nem rendelkezik ugyanolyan kalcium-vagy fehérje-előnyökkel más kenhető sajtoknál., Mint sok más sajt esetében, a legjobb megoldás a címke olvasása, valamint a tápanyag-szint összehasonlítása.
Swiss
nézet az Amazonon
azoknak a szülőknek, akik könnyen szeletelhető sajtot akarnak, a svájci jó lehetőség lehet. A cheddar sajt átlagosan körülbelül 200 mg nátriumot tartalmazhat szeletenként, míg a svájci csak 35 mg nátriumot tartalmaz.
A Svájci ízesebb sajt, mint néhány más lehetőség. Ez azonban megszerzett íz is lehet. Ha azt szeretné, hogy az íz enyhébb legyen, próbálja meg olvasztani néhány mozzarellával pirítósra vagy pizzára., A Baby swiss egy másik jó lehetőség egy enyhébb ízű sajtra, amely még mindig alacsony a nátriumban.
friss Mozzarella
nézet az Amazonon
a friss mozzarellát általában golyókban vagy rönkökben értékesítik. Enyhe íze van, bármi tetejére (beleértve a pizzát is) megolvasztható. Textúrája tökéletes a baba ujj méretű csíkokra történő vágáshoz is, ami arra ösztönözheti a kicsit, hogy megragadja a mozgásukat.
a friss mozzarella sós lében található. A sztringsajt vagy az aprított mozzarella általában szignifikánsan magasabb a nátriumban., Ez azt jelenti, hogy a friss mozzarella sokkal enyhébb ízű, mint más mozzarella sajtok. Ha a baba nem szereti egyedül, megpróbálhatja megszórni néhány fűszerezést rajta.
egyéb sajtok
rengeteg más sajt van, amelyek ugyanolyan tápanyagokban gazdagok, mint a már említett sajtok. Lehet, hogy magasabb nátriumszintjük van, de ez csak azt jelenti, hogy mérsékelten kell kínálnia őket. A szakértők átlagosan azt javasolják, hogy az egy évnél fiatalabb csecsemők naponta kevesebb, mint 1 gramm sót tartalmazzanak, ami 0,4 gramm (vagy 400 mg) nátrium.,
legjobb Babasajtos snack
a fent említett sajtokon kívül a baba számos olyan snacket is élvezhet, amelyek valódi sajtot tartalmaznak. Ezek egy jó választás, hogy segítsen a baba alkalmazkodni a sajt ízét. Valami, amire vigyázni kell, ha snackeket vásárol, nátrium. Nézd meg ezt a tápanyagok szintjét, mert egyesek elveszhetnek a sajt feldolgozásakor. Ha etetés rágcsálnivalót, ezek kiegészíti a kiegyensúlyozott étrend, mint a kicsi kell, hogy a legtöbb tápanyag-tól anyatej vagy tápszer, amíg egy éves.,
Gerber Lil ‘Crunchies enyhe Cheddar
nézet az Amazonon
A Gerber Lil’ Crunchies enyhe Cheddar egy nagyszerű módja annak, hogy a kicsi egészséges ételeket rágcsáljon. A sajtcsomagok cheddar sajttal készülnek, géntechnológiával módosított összetevők nélkül.
a chips tökéletesen illeszkedik a kis ujjakhoz, beleértve a kalciumot, a vasat és az E-vitamint.annak ellenére, hogy a külső ropogós, a Gerber Lil’ Crunchies még mindig könnyen feloldódik a kicsi szájában.
ezek mesterséges ízektől és színektől mentesek., A rágcsálnivalók ropogós, könnyen harapni, azonban, akkor biztos, hogy a kis ember kényelmes rágás élelmiszer etetése előtt őket ez a snack.
keresse meg a legjobb baba joghurtokat, hogy segítsen a kicsinek nagyszerű tejterméket kapni.,
Profik
- Előírja, kalcium, vas, illetve E-vitamin
- Készült cheddar sajt
- Chipset könnyű, kényelmes enni
- Nem Gmo-k, mesterséges színezékek, vagy mesterséges ízek
Cons
- Lehet fulladást okozhat, ha a kicsi még nem sajátította el rágás még
- Nem a D-Vitamin
Zűrös Majom Sült Sajtos Snack Gyűrűk
Nézet az Amazon
A Zűrös Majom Sült Sajtos Snack Gyűrű alakú hasonló Cheerios egy poppable, kellemes élmény., Nem GMO-k, gluténmentesek és mogyorómentesek, ami jó választás az allergiás gyerekek számára. Ezek a harapnivalók is kóser.
amellett, hogy valódi sajtot használnak, ezek a snack gyűrűk egészséges összetevőket tartalmaznak, mint például a cirok és a quinoa. Emellett 8 gramm teljes kiőrlésű gabonát és egészséges mennyiségű fehérjét és rostot is tartalmaznak.
a textúra nem olvad el, mint néhány más snack, így a kicsi rágási képessége a fejlődésüktől függ., Ha nem tudnak enni Cheerios még, lehet, hogy nem lesz képes rágni ezek nélkül fuldoklik
Profik
- Könnyű felvenni
- a Nem-GMO -, glutén-mentes, valamint mogyoró-szabad
- Kóser
- felhasználásával Készült igazi sajt
- Magas szintű, teljes kiőrlésű gabonák, fehérje, pedig rost
Cons
- nem olvad el, mint egy másik kis nasi
Gyik Arról, hogy a Babák, Sajt
Mikor lehet bevezetni, sajtos, hogy a baba?
általános iránymutatásként a csecsemőket 8-10 hónapos korban lehet bevezetni a sajtba.,
annak ellenére, hogy a teljes tejet addig kell tartania, amíg a baba 12 hónapnál nem jár, a sajt öregedési folyamaton megy keresztül. Az öregedési folyamat során a tejfehérjék lebomlanak, könnyebben emészthetők. Ez azt jelenti, hogy a legtöbb csecsemő hamarabb eszik sajtot.
Ha bármilyen közvetlen rokona van élelmiszer-allergiával, akkor érdemes visszatartani a kicsi bevezetését a sajtra, amíg egy éves koruk után nem lesznek. Konzultálnia kell a gyermekorvosával, hogy tanácsot kapjon a kezdéshez.
milyen egészségügyi előnyei vannak a sajtnak a csecsemők számára?,
a sajt tele van hasznos tápanyagokkal, beleértve a fehérjét, a kalciumot és a D-vitamint.
a vegetáriánus családok számára egy másik előny a sajtban található B12, amely általában húskészítményekben található. Ezenkívül magas a kalória, ami jó a nagy energiájú, növekvő csecsemők számára.
hogyan kell bevezetni a sajtot egy csecsemőnek?
mielőtt a baba egy éves lenne, előfordulhat, hogy nem elsajátították a kemény sajtdarabok lebontásához szükséges rágási mozgást. Ezért a lágyabb sajtok a legjobb megoldás., A túró egy másik jó választás a sajtos ételek bevezetésére a baba számára.
Ha a baba nem szereti a túró textúráját, akkor egy kicsit püré is lehet, hogy lebontsa a szilárdabb darabokat. Egy másik lehetőség az, hogy összekeverjük valami olyasmivel, mint a tört banán vagy avokádó, bab vagy finoman kockára vágott gyümölcs. Hozzáadhat egy csipetnyi hagymás Port, fokhagymaport vagy borsot is, különösen akkor, ha megpróbálja bevezetni a kicsijét az új ízekhez.
amikor készen áll a baba sajtra való bevezetésére, kezdje az enyhe ízű aprított sajtokkal., Az amerikai és a Colby jó választás, mielőtt valami erősebbet mutatna be, mint a Romano vagy a parmezán. Amellett, hogy csak etetés a baba aprított sajt, próbálja feldarabolva apró darab pirítós vagy kenyér, olvadó sajt rajta, olvadó veggies, egy feldarabolt quesadilla, több mint tészta, vagy sajtos rántotta.
mit kell keresnem, amikor sajtot vásárolok a baba számára?
amikor sajtot vásárol a baba számára, teljes zsírtartalmú fajtákat szeretne választani. Azt is szeretné, hogy keressen valami alacsonyabb nátriumot, ami nehéz lehet megtalálni., A legjobb dolog az, ha több márkát összehasonlítunk egymás mellett, és megnézzük, hogy mely fajták alacsonyabb nátriumszinttel rendelkeznek. Ez különösen igaz, mivel a nátriumszint márkánként változhat, nem csak sajt típusonként.
ahogy vásárol, pasztőrözött sajtokat is szeretne választani. A pasztőrözött sajt nyers tejből készül, és nem megy keresztül ugyanazon a sterilizálási folyamaton, ezért tartalmazhat olyan baktériumokat, amelyek károsak lehetnek a kicsi emésztőrendszerére. Egyes tejtermékek gyulladást is okozhatnak., Néhány a leggyakoribb pasztörizálatlan sajtok, akkor szeretnénk elkerülni a kék sajt, Brie, Camembert, feta, Roquefort.
Final Take
a sajt tele van egészséges zsírokkal és hasznos tápanyagokkal, amelyek fontosak a növekvő baba számára. Azt is teszi, egy ízletes snack, és hozzá lehet adni több élelmiszerek, amelyek valószínűleg már része a baba növekvő étrend. Remélhetőleg ez a cikk néhány jó iránymutatást adott Önnek a legjobb sajt kiválasztásához a baba számára.