A Legjobb Serpenyőben Sült Káposzta, Kolbász Recept

11411shares
  • Megosztás
  • Tweet
  • Pin

A Legjobb Serpenyőben Sült Káposzta, Kolbász Recept Valaha a tökéletes, egyszerű módja annak, hogy megünnepeljük Szent Patrik Nap egy fazék káposzta, kolbász vacsora serpenyőben, hogy az alacsony szénhidráttartalmú, s ezek a diéta kompatibilis, családi bevizsgált, engedélyezett, de megy a hűtőbe, hogy a táblázat 20 perc alatt csak egy edényt!,

Káposzta az egyik olyan dolog, sok ember egy kicsit szkeptikus, hogy próbáld – ez gazdag, ízletes, vajas – s szakácsok gyorsan felhajtás nélkül – hanem azért, mert lehet keserű, unalmas, ha nem főtt le, sokan viszont az orruk használata káposzta egy jelentős része egy étel. A káposzta olyasmi, amire az emberek általában csak akkor gondolnak, amikor a Szent Patrik napja körül van, amikor Amerikában rendkívül népszerű, mint az ír konyha tisztelete – vagy taco, saláták stb.,

ebben a könnyű egy fazék kolbász, káposzta serpenyőben, tart egy tökéletes gazdag, húsos íz az egész család szeretni fogja!

a legjobb Pan sült káposzta és kolbász recept szuper könnyű, és mehet a hűtőből a vacsoraasztal mindössze egy fazék és 30 perc alatt-így egy finom, kiadós, családbarát vacsora, hogy akkor szeretnénk enni jóval azután Szent Patricks nap, amikor arra gondolsz, könnyű ír receptek.,

szeretem szakács káposzta, kolbász, amikor mi vagyunk a csipet, és kell valami gyors vacsorára – vagy a csere nehezebb, zsírosabb comfort élelmiszerek, mivel még mindig íze szép, engedékeny!

Ez az egyik legjobb keto vacsora Swap gyors ételek, mint a makaróni, sajt vagy tészta… a férjem több mint 50 kilót fogyott a keto néhány hónappal ezelőtti elindítása óta, és bár még mindig hatalmas mennyiségű súlyt kell veszítenem, a magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend segített nekem sokkal több energiát és kevesebb fájdalmat okozni a Rheumatoid arthritisben.,

kicsit trükkös volt olyan ételeket találni, amelyeket szeretünk, és újra és újra elkészíthetünk, motiválva tarthatunk minket – és ez az egyszerű káposzta-és kolbászvacsora óriási győzelem számomra! Komolyan meg tudnám enni minden nap…. talán az Ír bennem?? 🙂

Perfect One Pot Keto Saint Patricks Vacsora

mindig arra gondolok, hogy sós, finom pörkölt marhahúst eszek vajas, finom káposztával párosítva, finom káposztával, amikor minden dologra gondolok zöld…, de tudom, hogy sok ember nem nagy rajongója a káposztának, mert annyira keserű lehet.

ne félj, barátok, mert valójában hihetetlenül könnyű karamellizált káposztát készíteni, amely nem keserű, unalmas vagy unalmas. Ha párosul kolbász, ez az étel hihetetlenül töltelék, húsos – tökéletesen működik a keto diéta, így élvezheti a finom ír vacsora Szent Patrik nap anélkül, hogy elrontaná a makrók!

Ez a vacsora tele van természetes zsírokkal, fehérjékkel, alacsony szénhidráttartalmú-a káposzta jó a keto számára, mivel természetesen alacsony szénhidráttartalmú zöldség!,

Ha valaha is azon tűnődött, hogy a káposzta jó-e a keto étrendhez – szerencséd van, mert körülbelül 2 szénhidrát egy adaggal, akkor minden bizonnyal az!

milyen típusú kolbászt kell használni ebben a káposzta-kolbász serpenyőben

mielőtt egy csomó megjegyzést és kérdést kapnék-nem, a Polska Kielbasa határozottan nem ír összetevő, mivel hagyományosan lengyel kolbász.

szeretem a füstölt ízét, bár-ez tökéletesen működik a káposzta, és egy könnyű összetevő találni elég sok bárhol Amerikában (mint sertés, marha, pulyka, csirke kolbász, is!,) ellentétben sok hagyományos ír kolbásszal.

én is inkább a füstölt kolbász, mivel csak meg kell melegíteni őket, hogy szakács őket, így ez a recept gyors és finom!

egyéb ötletek, amelyek finomak ebben a receptben:

  • marhahús, csirke, pulyka vagy vegán Polska Kielbasa stílusú füstölt kolbász, vékony körökre szeletelve
  • Cheddar töltött Bratwurst, vékonyra szeletelve, egy sajtos csavarhoz ezen az ételen.,szakács, szakács, a serpenyőben sütés előtt a hagymát és a káposztát (egyszerűen barna, mielőtt hozzáadjuk a hagymát a serpenyőben, ne főzzük végig, mert továbbra is főzni hagymával és káposztával, de azt szeretnénk, hogy nekik egy jó szép sear hozzáadása előtt a zöldségeket. Csökkentse a vajat 1 evőkanál, ha a nyers kolbász főzése vagy az étel túl zsíros lesz.)
  • Andoille kolbász, vékony körökre szeletelve, enyhén fűszeres csavaráshoz!,

miért lehet A Pan sült káposzta egészséges étrend választás

a káposzta rendkívül jó az Ön számára, és valami, amit megpróbálok beépíteni étrendünkbe. Nagyon szeretem a káposzta gazdag, vajas ízét, amikor főzik-és ez egy nagyszerű zöldség, amelybe a gyerekek bejuthatnak, mivel főzéskor finom ízű, a gyerekek szeretik.
a káposzta a rák elleni küzdelemről híres brokkoli, karfiol és kelbimbó mellé áll-és segít megelőzni vagy gyógyítani a gyomorfekélyeket., A keresztesvirágú zöldségek tele vannak C-vitaminnal, rostokkal, káliummal és egyéb alapvető tápanyagokkal.
káposzta is félelmetes az emberek a diéta – a magas rosttartalmú, alacsony szénhidrát-szint tartsa meg a teljes összeomlás nélkül, és káposzta nagy keto diéta, alacsony szénhidráttartalmú diéták is!
ha zsírt és kalóriát nézel, és aggódsz a vaj hozzáadása miatt, ez a recept jól működik egy szív-egészséges, Omega 3 csomagolt olajjal is-így bármilyen étrendben vagy egészséges étkezési tervben működhet!, Természetesen szeretem a gazdag vaj ízét – és választom az ír vajat a fűvel táplált tehenekből.

Ha aggódik, hogy a táplálkozási profil, hozzátéve, füstölt Polska lengyel kolbász (személyes választás ez az étel), könnyen swap csirke, pulyka, sőt hús-ingyenes kolbászt, hogy A Legjobb Serpenyőben Sült Káposzta, Kolbász valaha!,

más ír ihletésű ételek, amiket imádni fogsz:

Ha szereted ezt a finoman könnyű káposztát és kolbászos serpenyőt, akkor szeretni fogod a többi kedvenc ír ételemet is inspirált ételek!,egy Kemencében Sült Csirke, Póréhagyma Recept

Egyszerű, Finom Pörkölt Káposzta & Hagyma Recept

a Nagyapák Ír Gulyás (Makaróni Gulyás) * (amely valójában nem Ír, de mindig így hívták)

A Legjobb Serpenyőben Sült Káposzta, Kolbász Recept

Ha szereted ezt A Legjobb Serpenyőben Sült Káposzta, Kolbász Recept, mint én, kérem, írjon egy öt csillagos felülvizsgálat (kattintson a csillagok, lent)a megjegyzés rovatban az alábbi segíteni share on facebook, valamint a pinterest!,


!
ügyeljen arra, hogy kövessen engem a közösségi médiában, így soha ne hagyjon ki egy bejegyzést!Instagram Facebook | Twitter | Youtube | Pinterest / Instagram
csak 30 perc áll rendelkezésére, hogy vacsorát kapjon az asztalon? Iratkozzon fel az én 30 perces vacsora tervek közvetlenül a postaládájába!
keresse meg és vásárolja meg kedvenc termékeimet az Amazon kirakatában itt!,

Felkészülési Idő: 5 perc
Szakács Idő: 30 perc
Teljes Idő: 35 perc

A Legjobb Serpenyőben Sült Káposzta, Kolbász Recept Valaha a tökéletes, egyszerű módja annak, hogy megünnepeljük Szent Patrik Nap egy fazék káposzta, kolbász vacsora serpenyőben, hogy az alacsony szénhidráttartalmú, s ezek a diéta kompatibilis, családi bevizsgált, engedélyezett, de megy a hűtőbe, hogy a táblázat 20 perc alatt csak egy edényt!,

Összetevők

  • 3 evőkanál vaj, grassfed lehetőleg
  • 1 fehér hagyma, kockára vágott
  • 1/4 csésze fokhagyma, egész vagy összetört szegfűszeg, bőrét
  • 1 káposzta, (használja a felét, ha nagyon nagy káposzta – egész feje, ha kicsi) szeletelve vékony csíkokra
  • 1 tk só, kelta tengeri só preferált
  • 1 lb polska lengyel kolbász, szeletelt vékony kör

Utasítás

  1. Hő vaj nagy serpenyőben, közepes-nagy lángon, amíg elolvadt, s habos.,
  2. adjon hozzá kockára vágott hagymát a serpenyőbe, szakács, amíg puha, átlátszó, körülbelül 4 perc. Keverjük össze, hogy megakadályozzuk a ragasztást vagy az égést.
  3. adjunk hozzá fokhagymát a serpenyőbe, szakács, amíg illatos, puha, körülbelül 3 perc.
  4. add hozzá a káposztát a serpenyőbe, és dobd jól a vajat.
  5. nagylelkűen sózzuk.
  6. hagyja, hogy a káposzta felére csökkenjen, körülbelül 10 percig, alkalmanként megkeverve, miközben le főz, hogy megakadályozza az égést, és hagyja egyenletesen szakácsolni.
  7. szeletelje a füstölt polska kielbasát vékony körökre, majd tegye a serpenyőbe káposztával és hagymával.,
  8. amikor a káposzta nagy részét elvesztette, és fényes, enyhén áttetsző lett, és szép pirított bitekkel rendelkezik – és a polska kielbasa kissé megbarnult (a füstölt kielbasa már főzött ,tehát csak néhány barnulást és ízt ad hozzá), készen áll a kiszolgálásra.
  9. távolítsa el a hőtől és a lemez a kedvenc hús, rakott, hal, vagy más főétel!,

Nutrition Information

Yield

5
Amount Per ServingCalories 104Saturated Fat 3gCholesterol 15mgSodium 467mgCarbohydrates 12gFiber 4gSugar 5gProtein 2g

Did you make this recipe?

Please leave a comment on the blog or share a photo on Pinterest

Share

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöltük