nézze meg életmódját
életmódváltásokat végezhet a koleszterinszám javítása érdekében.
a szervezet természetesen termeli az összes szükséges LDL (rossz) koleszterint. Az egészségtelen életmód miatt a szervezet több LDL-koleszterint termel, mint amennyire szüksége van. Ez az oka a magas LDL-koleszterinszintnek a legtöbb ember számára.,
a koleszterinszintet negatívan befolyásoló viselkedés a következő:
- egészségtelen táplálkozás
- fizikai aktivitás hiánya
- dohányzás vagy dohányfüstnek való kitettség
- túlsúlyos vagy elhízott
hogyan lehet megelőzni és kezelni a magas koleszterinszintet.
az öröklődés szerepet játszhat
néhány ember örökli a géneket anyjától, apjától vagy akár nagyszüleitől, amelyek túl sok koleszterint okoznak nekik. Ezt nevezik családi hiperkoleszterinémiának (FH). Az FH súlyossága összefügg az LDL-koleszterin időtartamával és mértékével a vérben., Az FH veszélyes, mert korai ateroszklerotikus szívbetegséget okozhat.
Ha családi anamnézisében FH vagy magas koleszterinszinttel kapcsolatos problémák szerepelnek, ellenőrizze a szintjét.
a változások érdemes
Ha magas a vér koleszterinszintjét, így életmódváltás egy jó első lépés csökkenti a szívbetegség kockázatát. Ha ezek a lépések nem csökkentik eléggé a kockázatot, orvosa gyógyszereket írhat fel a segítségre.
ne feledje: még a szerény változások is segíthetnek a későbbi jelentős orvosi problémák megelőzésében., Mindent megtesz annak érdekében, hogy csökkentse a szívroham és a stroke súlyos hatásainak kockázatát.