kattintson ide, hogy felfedezzék 5 “élő tápanyagot”, amelyek lehetővé teszik szinte minden nő számára, hogy több zsírt égessen & száműzik a puffadást…
a rágógumi segít a fogyásban?
Ez egy gyakran hallott tipp-éhes? Csak rágógumit! Vágysz arra a Sütire? A rágó a válasz!
de mi a tény és mi a fikció?
egyes diétás szakértők azt mondják, hogy a rágógumi segíthet elkerülni az étkezést, míg mások azt mondják, hogy ez csak akkor működik, ha elkerüli a magas kalóriatartalmú ételeket is.,
annyi információ van odakint olyan dolgokról, mint a rágógumi, hogy szuper nehéz lehet kitalálni, mi valójában valódi! Ez valami csoda gyógymód a fogyáshoz? Ez csak egy teljesen haszontalan mítosz?
tudom, hogy nagyon csalódott vagyok, amikor olyan sok egymásnak ellentmondó történetet hallok valamiről, ami az egészséges életmódhoz kapcsolódik!
Tehát mi az igazság?
az igazság a Rágógumiról a fogyásért
Nos, az igazság az, hogy a rágógumi valószínűleg nem eredményez jelentős súlycsökkenést, mint egyesek hiszik., Ez azonban hasznos-tehát ne dobja a csomagot a kukába még!
TRENDING: ez a hatalmas “hiba” 48lbs-t olvasztott le a testéről (kattintson ide, hogy megnézze, hogyan)…
itt van egy lista azokról a dolgokról, amelyeket a rágógumiról mondtak. Derítsük ki egyszer s mindenkorra, mi a tény és mi a mítosz!
1) A rágógumi fogyást eredményez-mítosz –
Az igazság az, hogy a rágógumi nem igazán okoz fogyást. Ez is nem éget elég kalóriát, hogy a különbség a fogyás.
ne használjon gumit “étrendként”, hogy jelentős súlyt veszítsen!,
2) a rágógumi segíthet elkerülni a túl sok édességet-tény:
Ez egy fogás.
a rágógumi segíthet elkerülni az édességeket, ha bizonyos természetes vágyakat is szabályozhat. Az íny íze segíthet elkerülni néhány édességet, ami segít csökkenteni, hogy hány kalóriát fogyasztanak a nap folyamán.
3) A cukormentes rágógumi teljesebbnek érezheti magát-tény:
tanulmányok kimutatták, hogy a cukormentes gumi teljesebbnek érezheti magát, és csökkentheti az étvágyat., Még mindig nem szabad más étrend helyettesítésére használni, de ez hasznos lehet, ha úgy találja, hogy az étvágya néha kicsit túl sok!
KÜLÖNLEGES: az Új Kutatás Feltárja, hogy Az Agyad, hogy Elmondja A Szervezet Több Zsírt Éget,
4) cukormentes rágógumi is csökkenti a fogszuvasodás – TÉNY:
Ez a tanulmány azt mutatja, hogy a cukormentes rágógumi növeli, hogy mennyi nyál a szervezet termel, ami csökkenti mennyi emléktábla kiépítése van a fogak. Emiatt segíthet a fogszuvasodásban!,
Tehát, annak ellenére, hogy vannak tanulmányok megcáfolták, hogy a rágógumi súlyos fogyást eredményez, ez még mindig hasznos gyakorlat, és teljesebbnek érzi magát, és segít elkerülni az extra édességeket azokban a napokban, amikor csak igazán vágysz!
a rágógumit biztosan nem szabad használni a bevált étrend helyettesítésére vagy az egészséges táplálkozásra. De, mint látható, ez nem jelenti azt, hogy nem tudja használni, hogy segítsen a szervezetben!,
az #1 összetevő, amelyet el kell kerülni a rágógumiban
, de van egy figyelmeztetés a rágógumira … függetlenül attól, hogy megpróbálja legyőzni a sóvárgást, vagy csak élvezni akarja a gumi botját.
ha rágógumit választ, keresse meg ezt az összetevőt: titán-dioxid. A titán-dioxid olyan vegyület, amelyet a dolgok (például a rágógumi és más élelmiszerek) világos fehérvé tételére használnak.,
TREND: a Nők, Akik megeszik Ezeket 3 Sajtok Veszít Kiló Makacs hasi Zsír (Kutatási Bizonyított)
Míg az FDA jelenleg azt mondja, fogyasztása kis mennyiségben, hogy a titán-dioxid biztonságos… gyakori, ismételt expozíció titán-dioxid került kapcsolódó problémák a bélben az emésztést.
egy vizsgálatban azt találták, hogy a titán-dioxid gyengítette a bél gátat … lelassította az anyagcserét … gyulladást váltott ki… gyengítette a bél védelmét a kórokozókkal szemben … és blokkolta a legfontosabb tápanyagok, például a vas, a cink és a zsírsavak tápanyag-felszívódását.,
tehát akár cukros gumit, akár cukormentes gumit keres, vigyázzon a titán-dioxidra, és próbáljon olyan gumit választani, amely nem tartalmazza.
valódi fogyás tippek, amelyek olyan egyszerűek, mint a rágógumi
most, hogy rájöttünk a rágógumik tényeire és mítoszaira, mint fogyás stratégia, valószínűleg meg kell érintenünk néhány szuper egyszerű módszert, amelyek befolyásolhatják a fogyást! (A rágógumi mellett.)
1) több vizet inni.
E tanulmány szerint több víz fogyasztása segíthet a fogyásban., Ez természetesen csökkenti az étvágyat, segíthet eltávolítani a hulladékot a szervezetből, és növelheti a kalóriaégetést!
Ez egy egyszerű módja annak, hogy befolyásolja a fogyást, plusz több víz fogyasztása nagyszerű a szervezet számára!
2) aludj tovább.
oké, ki nem akar több alvást? Tudom, hogy én mindig le ezt!
kiderül, hogy a több alvás nagyszerű, egyszerű módja a fogyás elősegítésének. Emellett az alváshiány a magasabb testtömeg-indexhez és a súlygyarapodáshoz kapcsolódik. Ezen túlmenően az alváshiány növelheti az étvágyat, a tanulmány szerint.
3) lassítson, ha eszik.,
egy tanulmány megállapította, hogy azok az emberek, akik lassabban esznek, nagyobb súlyt veszítenek. Rágás lassabb segíthet úgy érzi, több teljes!
az évek során az emberek, akik lelassultak, amikor eszik, végül fogytak.
ezek a dolgok nem szuper könnyűek?
vadonatúj: ezek a világhírű súlycsökkentő orvos által tervezett finom desszertek segíthetnek a zsírégetésben& fogyni
nem csak könnyűek, hanem sok más módon is segítik a szervezetet a fogyás mellett. Tudom, hogy ha többet alszom, sokkal kevésbé vagyok stresszes, és hatékonyabban tudom folytatni a napomat.,
hasonlóképpen, több víz fogyasztása nagyszerű a hidratációhoz, ami még a bőrproblémák tisztázását is segítheti!
amint láthatja, szuper egyszerű módon elősegítheti az egészséges fogyást! Csak a kis dolgok megváltoztatása a mindennapi életben annyira segíthet.
természetesen az egészségesebb táplálkozás és a nagyobb változtatások is fontosak, de ez azt mutatja, hogy a kis dolgok számítanak!
tehát, akár rágógumi, akár többet alszik, mindig vannak módok a fogyás céljainak segítésére., Olyan sok bizonyított ötlet van arról, hogyan lehet fogyni, amelyek nem tartalmaznak őrült étrendet vagy az életünket nyomorúságossá teszik. Próbálja ki ezeket a trükköket-nem fogja megbánni!
miért hagyja ki a gumit &enni sajtot, ha tényleg fogyni szeretne…
nem, nem viccelek… sajt lehet, hogy jobb fogyás élelmiszer választás, mint a rágógumi!
egyes sajtok tudományosan bizonyítottan csökkentik a sóvárgást, csökkentik az étvágyat, sőt fokozzák az anyagcserét.,
például? Bizonyos idős cheddars.
nem az alacsony zsírtartalmú vagy “diétás” dolgokat értem…
(tudom, hogy az alacsony zsírtartalmú opció kiválasztása csökkenti a kalóriákat, de nem éri meg!)
egy jó, idős ír cheddart értek, sókristályokkal.
komolyan, a tanulmányok azt mutatják, hogy amikor az emberek, akik rendszeresen snacket húr sajt vagy “kuncogó disznó” (tudod, milyen márkáról beszélek…) helyettesítik az alacsony zsírtartalmú snacket egy szép idős cheddarral, sokkal több súlyt veszítenek így, és kevesebbet is esznek.,
Itt a sokkoló tudomány mögött, hogyan működik, plusz még 2 sajtok ehetsz többet fogyni:
Kattintson Ide, hogy Felfedezzék, Hogy az alábbi 3 Sajtok Is Segít Többet fogyni