a testmozgás nem okoz pattanást,de az edzés utáni rossz higiénia is.
bár sok pattanásos beteg számos kezelésen megy keresztül, mielőtt találna valamit, ami végül működik, az akne oka nagyon egyszerű. A faggyú, a bőr által termelt olaj technikai kifejezése csapdába eshet a pórusokban. Amikor keveredik a baktériumok és egyéb törmelék, akne az elkerülhetetlen eredmény.
a zsíros bőr különösen hajlamos a pattanásokra. A pubertás, a terhesség, az egészségi állapot, valamint az orvosi kezelések során bekövetkező hormonális változások növelhetik az olajtermelést.,
tekintettel arra, hogy a testmozgás izzadságot okoz, a verejték pedig nagyon hasonlít az olajra, érthető, ha attól tart, hogy a testmozgás rosszabbá teheti a pattanását. Végtére is, sok pattanásos beteg úgy találja, hogy csak a bőrük rossz módon történő megérintése meggyújthatja a kitörést.
a jó hír az, hogy a szíved tartalmára gyakorolhat, mert az edzés nem okoz közvetlenül pattanást. Párosulva a rossz bőrápoló, bár, testmozgás teheti a bőrt több zsíros, ezért fontos, hogy átfogja az egészséges bőrápoló rutin. Ha ezt megteszi, előfordulhat, hogy a testmozgás valóban javítja a bőr egészségét.,
zsíros bőr, pattanások és testmozgás: a Trifecta
a testmozgás nem károsítja a bőrt. A probléma akkor fordul elő, amikor a verejtéked a bőrödön, beszivárog a pórusaidba, és ott ül. Izzadás lehet különösen rossz az arcbőr, ha viselni smink vagy fényvédő edzés közben, mert ezek a termékek keverednek a verejték, és csapdába esik a pórusokat.
Hasonlóképpen, a testmozgás, majd az arc mosása nélkül egyenesen ágyba megy, sebezhetőbbé teszi a pattanásokat., Egyszerűen fogalmazva, az edzés előtt és után részt kell vennie az arcszínén.
A bőr tisztán tartása edzés közben
tehát hogyan kell törődnie a bőrével edzés közben? Kezdje azzal, hogy eltávolítja a smink minden utolsó nyomát egy gyengéd tisztítószerrel. Bármi, ami túl durva, kiszáríthatja a bőrt, ami több olajat termel. Ha különösen izzadt a rutin közepén, törölje le vagy törölje le az arcát tiszta törülközővel.
miután befejezte az edzést, itt az ideje, hogy mossa le egy olaj elleni akne tisztítószerrel. Skinstitut glikol tisztítószer 12% egy nagyszerű, hogy megpróbálja., Ez a termék eltávolítja a felesleges olajat, izzadságot, kozmetikumokat, elhalt bőrt túlzott szárítás nélkül.
hogyan javítja a testmozgás a bőr egészségét
ha hosszú ideig küzdött a pattanásokkal, és ideges az edzés miatt, vegye be a szívét. A testmozgás az egyetlen legjobb dolog, amit tehetünk az egészségre, a derékvonal, valamint a jólét., A testmozgás a következő módokon is előnyös a bőrének:
- fokozott véráramlás: a jobb vérkeringés segíthet az elhalt bőr gyorsabb eloltásában, az irritáció csökkentésében és a gyulladás szabályozásában.
- egy egyenletesebb arcszín: a rendszeres testmozgás segíthet a bőrnek az olaj egyenletesebb előállításában, a száraz foltok és az olajos foltok eltávolításában.
- stresszcsökkentés: a stressz nem okoz pattanást, de súlyosbíthatja más bőrproblémákat, például psoriasist.
- javított általános egészség: az egészséges test egészséges bőrt jelent., A jó vérkeringés, az erősen oxigéndús vér, az erős immunitás és a jól kondicionált szív mind javítja a bőr működését és megjelenését.