Ha nem tudta, május 25.a Nemzeti Bornap. Igen, ez igaz. Valóban van egy nap az amerikai naptárban, amely a szőlő gyümölcsének tisztelgésére szolgál. Nem tévesztendő össze a Nemzeti nyafogás napja decemberben, vagy a másik az úgynevezett” nemzeti ital Bornap ” az év elején. Az ünnepek naptárának szakértői szerint ” a nap célja nagyon egyszerű., Egy nap bort vásárolni, értékelni a bort, élvezni a bor történetét. Végül is ez az alkoholtartalmú ital legalább 8000 éve része az emberi civilizációnak.”
Mivel gyakran kérdések nagyon összpontosított alkoholfogyasztás a cukorbetegség, ezen a hétvégén kérjük D’Mine oszlop a saját Wil Dubois felfedné, hogy a téma pedig ömlik egy kis betekintést a “pohár tudás” a szomjas vagy barátai a Cukorbetegség Közösség.,
Köszöntő, hogy Bort Iszik, valamint a Cukorbetegség
a Történelem szerelmesei lehet értékelni, hogy a cukorbetegség, valamint a bor mind több ezer éve létezik, az első történelmi említi a bor történik a 4100 B. C., valamint a cukorbetegség hogy az első utalások 1500 B. C. De mi a kapcsolat a vino, valamint a cukorbetegség, valamint, hogy nem iszik bort hatása a vér cukor?
Ha kíváncsi, hogy az olyan cukorbetegek (PWD-k), mint mi, valóban megengedhetik-e maguknak, hogy pirítsuk ezt a nyaralást, a válasz nagyon egyszerű: fogadunk a bor parafájára.,
természetesen van néhány dolog, amit először tudnia kell. Amikor a cukortartalomról van szó, nem minden bor egyenlő. Három fő kategóriát bor: Vörös, Rosé, Fehér, bár egyes szakértők faragni külön kategóriában Pezsgők, mint a Pezsgőt, pedig Desszert Borok—, amely úgy is ismert, mint a “megerősített” borokat, mert gyakran tüskés, szellemek. Személy szerint örülök, hogy csak az azonos színű folyadékokat dobom be ugyanabba a kategóriába., Én is inkább borospoharak szárak rájuk, hogy a szár nélküli is, de mindegyik saját. Ez a nagy dolog a bor univerzumában. Mindenkinek van valami.
de elkalandoztam.
a legfontosabb dolog, amit tudnod kell, mielőtt egy új karriert kezdenél diabéteszes wino-ként … Ó, sajnálom, azt akartam mondani, hogy egy cukorbetegséggel rendelkező wino… az, hogy a kategóriákon belül—függetlenül attól, hogy hányat választasz—sokféle cukortartalom van. A Sommelier nyelvén a borokat száraz, félig édes vagy édes kategóriába sorolják., Mint gondolnád, egy édes bor több cukrot tartalmaz, mint egy félig édes, amely több cukrot tartalmaz, mint egy száraz.
tehát nyilvánvalóan a vércukorszint szabályozásához minél szárazabb a bor, színétől függetlenül, annál jobb. De mi van, ha nem tetszik a száraz bor íze? Dugóhúzó vagy? Igazából nem. Míg a száraz vörösbornak ugyanolyan kevés szénhidrátja lehet-ugyanolyan glikémiás hatása, mint egy üveg Fidzsi—víz -, még a legédesebb édes borok is, mint például, mond, vintage Port, sokkal kevesebb cukorral rendelkezik, mint amire számítana, feltöltés körülbelül 10 szénhidrát üvegenként, kevesebb, mint a legtöbb pohár sör., És Port egyike azoknak a sivatagi boroknak. A kerti fajta édes bor körülbelül négy szénhidrát üvegenként, egy elég könnyű mennyiségű cukrot kezelni, waaaaaaay kevesebb szénhidrátot, mint a szőlő készült. Tehát tényleg ez a legegészségesebb módja annak, hogy gyümölcsöt kapjon a cukorbetegek számára. De amint egy pillanat alatt látni fogod, a szénhidrát nem az egész történet.
először foglalkoznom kell a kiszolgáló méret tévedésével: ezek a “szemüveg” táplálkozási emberek beszélnek öt uncia adagokról, olyan méretről, amelyet soha nem találtak a bor természetes ökoszisztémájában. A legtöbb étterem és bár hat-kilenc uncia pohárban szolgál fel bort., Vagy pontosabban, azt kell mondanom, hogy hat vagy kilenc uncia folyadékot szolgálnak fel az üvegben. A sörrel ellentétben a borospoharat soha nem töltik meg a szélére. Kivéve a házamban. A Nemzeti Bornapon.
most, bizarr módon, míg a bornak kevés vagy nincs szénhidrátja, egészséges kalóriaszáma van (az alkoholból), bárhol 100-300 kalória egy pohárban. Tehát, ha sok bort iszol, akkor sok súlyt helyezhetsz, ami természetesen befolyásolja a cukorbetegségét., A kalóriákról beszélve, van egy kis kutatás, amely azt mutatja, hogy az alkohol növeli az étvágyat, ezért ébernek kell lennie az ivás fokozott étkezésére.
a fényes oldalon ezek a kalóriák ellensúlyozhatók egy pincészet sétával.
mi a helyzet a kutatással, amely azt mutatja, hogy a vörösbor fogyasztása jó az Ön számára?, Egy kétéves tanulmány, amely az ásványvizet, a fehérbort és a vörösbort hasonlította össze, azt mutatta, hogy a vörösbor-itatók javították a HDL-t (“jó koleszterin”) és a glükóz metabolizmusának szerény javulását, miközben nem szenvedtek negatív hatást a vérnyomásra vagy a májfunkciókra. Egy kis kutatás pedig a resveratrol, a vörösborokban található antioxidáns szív-egészségügyi előnyeibe került. Mindezek alapján a vörösbort valóban az endos-nak kellene felírnia a kezelési tervünk részeként, nem gondolod? Természetesen a pro-bor megállapítások nem vita nélkül, különösen a sörivók.,
most magától értetődik,de egyébként is mondom: ez a tudomány mérsékelten ivott. Túl sok bármilyen alkohol mérgezi a szervezetet általában, és tart egy különleges, egyedi kockázatot a cukorbetegek számára. Itt van a dolog: az alkohol befolyásolja, hogy a máj megtartja és felszabadítja a glükóz, és a nagy mennyiségű alkohol nagyban növeli a hipoglikémia, növeli a súlyosabb hipoglikémia, és ez nem ez óra ivás után-mint amikor a binger alszik le.
tehát ott van. Piros vagy fehér. Száraz vagy édes., Nem árt pohárköszöntőt emelni a nemzeti Bornapra.
egy teljes eset emelése?
most ez probléma lenne.