szerint Olive Tap, az emberek a Földközi-tenger inni egy 1/4 csésze extra szűz olívaolaj minden reggel. Úgy vélik, segít megtisztítani a testet és segíti az emésztőrendszert. Miután a napi olívaolajukat visszahúzzák, egy meleg pohár vízzel és citrommal követik. A citrom és az olívaolaj kombinációja segít fenntartani az emésztő nyálkahártya kenőanyagát, ami segít elkerülni a székrekedést.
az olívaolajról is úgy gondolják, hogy segít a fogyásban., Az olajat jó zsírnak tekintik, mivel egyszeresen telítetlen zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítenek fenntartani az egészséges szívet, a megfelelő vércukorszintet, valamint segítik a fogyást azáltal, hogy teljes mértékben és elégedetten érzik magukat (az NDTV-n keresztül). Ennek ellenére a mindennapi egészség továbbra is figyelmeztet arra, hogy az olívaolaj zsír, ezért kövesse a népszerű mantrát —mindent mérsékelten.
az olívaolaj fogyasztása segíthet a szépségápolási részlegben a haj növekedésében és a bőr hidratálásában is, de az előnyök túlmutatnak ezeken., Az olívaolaj fogyasztása segíthet a rák megelőzésében is, ami az olaj antioxidáns tulajdonságainak tulajdonítható, amelyek ellensúlyozhatják a napsugarak oxidációját. Végzett vizsgálatok az emberek, akik élnek a Földközi-tengeri régióban, ahol a bevett gyakorlat, hogy inni olívaolaj naponta megállapította, hogy csak három minden 100.000 lakosok kap bőrrák. Ez önmagában elég ok ahhoz, hogy elkezdje inni ezt a folyékony aranyat (ne felejtsd el a fényvédőt).