mielőtt a banánhéjat a tartályba dobná, gondolt-e arra, hogy beépítse az egészségügyi rutinjába? Bár kissé furcsának tűnhet, a banánhéj tápanyagokban és antioxidánsokban gazdag. Valójában, van egy sor bejelentett banánhéj előnyöket, amelyek adhatják az egészségügyi rutin napi támogatást.1
tehát, miután élvezte az ízletes banánhúst, mint egészséges snacket,fontolja meg az alábbi banánhéj egyikének kipróbálását.,
A banánhéj felhasználása és előnyei
bőrápolás
a banánhéj C-vitaminban és más antioxidánsokban gazdag, ami hasznos kiegészítője lehet a bőrápolási rutinnak. A banánhéj arcmaszk vagy krém használata a ráncok csökkentésére, a pattanások javítására és a száraz bőr hidratálására szolgál. Próbálja meg dörzsölni a banánhéjat az arcán vagy a bőrén, majd egy éjszakán át hagyja.2
Haircare
egyes kutatások azt mutatják, hogy a banán tartalmaz antioxidánsokat, szilícium-dioxid, és egyéb tápanyagok, amelyek nagy a haj., Próbáljon banán héjat beépíteni a következő DIY hajmaszkba, hogy megnézze, milyen hatással van ez a szokatlan összetevő. Egyesek azt mondják,hogy ez segíthet, hogy a haj érzés hidratált, erős, egészséges.3
fogfehérítés
míg a kutatás bizonytalan, vannak anekdotikus jelentések, hogy a banánhéj fehérítheti a fogakat. A támogatók azt javasolják, hogy naponta egy-két percig dörzsöljenek egy banánhéjat a fogai felett.4 Ne felejtse el rendszeresen kefélni is!
lehet enni banán héjat?,
ezekkel a külső felhasználásokkal banánhéj, akkor lehet, hogy azt kérdezi magától, “lehet enni banánhéj”? Teljesen megteheted. Valójában a banánhéj a világ minden tájáról származó konyhák közös összetevője. A héj káliumot és sok rostot tartalmaz, ami hasznos kiegészítője lehet az étrendnek (valamint csökkenti a hulladékot).,5
banánhéj trükkös lehet megemészteni, hogy nincs megfelelő előkészítés, szóval itt van néhány ötlet, hogy hogyan tudsz enni banánhéj egy ízletes módja:
- Kevert egy turmix
- Sekély sült
- Sült (próbálja a sütés eszik az egész banánt, édes élvezet)6
- Ki, hogy a curry pedig pörköltet
ne feledje, hogy mossa meg a banán héját gondosan, mielőtt megeszed őket, mint amilyen lehetett volna káros növényvédő szerek a felszínen.7
dolog, hogy emlékezzen
bár rengeteg banánhéj használ odakinn, elengedhetetlen, hogy használja a tiéd óvatosan, hogy biztos, hogy biztonságos., Ne feledje, hogy mindig használjon friss banánhéjat, akár eszik, akár használja őket a bőrén. Ha bármilyen irritációt észlel, azonnal hagyja abba a banánhéj használatát.
Ha a héjat helyi kezelésként használja, győződjön meg róla, hogy utána megfelelően ártalmatlanítja egy bin vagy komposzt kupacban.8
nem biztos benne, hogy banánhéjat használ a wellness rutinjában? Rengeteg természetes bőrápolási lehetőség van odakint, amelyek ugyanazokat az előnyöket nyújthatják. Az arcmaszkoktól az éjszakai krémekig képesnek kell lennie arra, hogy találjon valamit, ami megfelel Önnek és a bőrének.
Utoljára frissítve: 2020. október 2.