- 59
- 7466
- 30
Fruit crisps are the quintessential summer dessert. And this easy peach blueberry crisp screams summer!, Ez a ropogós recept egy finom keveréke lédús áfonya, édes érett őszibarack, tetején le egy ropogós fahéj zab feltöltés. Szeretem, hogy ez a desszert egyszerű, egészségesebb összetevőkből készül, 10 perc alatt össze lehet dobni. Vegán és gluténmentes is! Tálaljuk meleg, vanília fagylalttal a végső nyári élvezetért!
Ez a recept eredetileg megjelent 9/1/14. Ezt újra közzétették 5/31/20 frissített tartalommal.
Ez az egészséges őszibarack áfonya ropogós a családom egyik kedvenc desszertje., Az őszibarack szezon alatt általában többször készítem, és soha nem tart sokáig. Valójában, azt tervezi, hogy ez a közelgő Apák napja. Milyen apa nem élvezné ezt a tökéletes nyári desszertet? Ez komolyan annyira ellenállhatatlan egy édes fahéjas zab kéreg és tele őszibarack áfonya gyümölcslevek. Mindenki megőrül ez a könnyű gyümölcs ropogós!
mi a ropogós?
Chips, crumbles – and cobblers-mi a különbség? Ezek mind sült desszertek, amelyek közé tartozik a gyümölcs töltelék és a tészta-szerű feltöltés., Sokszor ugyanazt a desszertet vagy teljesen összekeverik. Ezek mind valóban határozottan különböző.
Cobblers: a cobbler általában keksz-szerű kéreggel van ellátva. A kekszeket általában kis körben dobják a gyümölcsre, így macskaköves út jelenik meg. Érted? Macskaköves út … cipész.
a Cobblerek süteménytésztával vagy sütitésztával is készíthetők a kéreg keksz helyett.
morzsolódik: morzsákat tetején keveréke liszt, cukor, vaj. A kéreg omlós, és úgy néz ki, mint egy ropogós.,
chips: a chips nagyon hasonlít a morzsákhoz, de magában foglalja a zabot és néha a diót is, míg a morzsa nem. Sütéskor a morzsolódó, ropogós textúra majdnem azonos.,
Összetevő Lehetőségek egy Egészséges Gyümölcs Ropogós
ez a könnyű, barack, áfonya ropogós recept, akkor kell csak 10 nagyon egyszerű összetevők:
- Friss áfonya + őszibarack
- Méz vagy juharszirup
- citromlé
- Kukoricakeményítő
- Olvasztott kókuszolaj vagy vaj
- Kókusz vagy barna cukor
- régimódi egész lapított zab
- Mandula liszt (vagy sima liszt)
- Fahéj
van, hogy héj barackot?
nem kell hámoznia az őszibarackot., Amikor szakács a ropogós, a bőr lágyul fel, és akkor nem is veszi észre a bőrt. Ha azonban meg szeretné hámozni az őszibarackot, kövesse ezt az egyszerű bemutatót.
Hogyan készítsünk őszibarack áfonya ropogós
ahhoz, hogy ez az egyszerű bogyó ropogós legyen, először adjuk hozzá az őszibarack szeleteket, áfonyákat, kukoricakeményítőt, mézet (vagy juharszirupot), valamint a citromlevet egy tálba, majd óvatosan dobjuk össze.
egy külön nagy tálban keverjük össze az olvasztott kókuszolajat (vagy olvasztott vajat), a kókuszcukrot (vagy barna cukrot), a zabot, a mandulalisztet és a fahéjat.,
adja meg a gyümölcsöt egy másik keverésnek, majd vigye át a keveréket egy zsírozott pite lemezre. Megszórjuk a ropogós keveréket a gyümölcs felett, majd sütjük körülbelül 40 percig. Tudni fogja, hogy a ropogós akkor történik, amikor a gyümölcslevek a szélek körül forognak, a feltöltés pedig aranybarna.
tálaljuk ezt az egyszerű desszertet tejszínhabbal vagy tejszínhabbal, vagy egy kanál vanília fagylalttal. Olyan jó!!
fagyasztott gyümölcs vagy konzerv őszibarack használata
a friss gyümölcs hozza a legjobb eredményeket, azonban a fagyasztott gyümölcs csipetnyi módon fog működni., Sütés előtt ne olvassa fel a gyümölcsöt, mivel ez túl sok vizet ad a keverékhez. Körülbelül 15 percet szeretne hozzáadni a szakácsidőhöz. Ha a feltöltés túl hamar barnulni kezd, óvatosan fedje le fóliával (ne zárja le a fóliát, csak tegye rá a tetejére).
konzerv őszibarack esetében ürítse ki az őszibarackot, majd dobja el a folyadékot – majd dobja el a szeletelt őszibarackot a többi összetevővel ugyanúgy, mint ha friss őszibarackot használna.
A gyümölcs ropogós tárolása
a főtt gyümölcsdesszertek általában csak 2-3 napig tartanak., Ha a ropogóst egy napon belül meg akarja enni, akkor nem kell hűteni. Egyszerűen fedje le műanyag csomagolással, majd hagyja szobahőmérsékleten. 24 óra elteltével fedjük le és tegyük a hűtőbe. Fagyasztáshoz: tekerje be a ropogóst műanyag csomagolásba, majd fóliába csomagolja, hogy a nedvességet ki tudja tartani, majd legfeljebb 1 hónapig helyezze a fagyasztóba.
Tippek a legjobb ropogós
- a régimódi (vagy hengerelt) zab az egyetlen olyan zab, amely ilyen gyümölcsfacsarók tetején működik. Nem javaslom gyors szakács vagy acél vágott zab használatát ehhez a recepthez., A régimódi zab szépen ropogóssá válik, aranyszínűvé és csodálatosan rágóvá válik a sütőben.
- amikor először hozzáadja a zabpehely feltöltését a gyümölcsréteghez, úgy fog kinézni, mintha túl sokat tett volna. A ropogós öntettel süllyed a gyümölcs, mint a desszert süt, így valójában ez lesz a tökéletes összeg!
- a citromlé segít a gyümölcslevek kihozásában (ne aggódj-egyáltalán nem fogod megkóstolni a citromot), és amikor egy gyümölcspástétomot eszel, biztosan élvezni akarod az összes gyümölcs ízét.
- teljesen utálom, amikor a desszert gyümölcstöltése leveseses., A kukoricakeményítő tökéletes megoldás. Csak biztos, hogy keverjük be teljesen, így nincs csomósodás. Az is a legjobb, ha a ropogós sütés után körülbelül 10 percig ül, így teljesen megvastagodhat.
- amikor sütjük a ropogósat, helyezzük a pite edényt egy cookie-lapra. Ily módon, ha a töltelék kiömlik, a sütőlap elkapja a rendetlenséget, és nem tapad a sütő aljára!,
, Hogyan kell Szolgálni Áfonyás Ropogós
A lédús, meleg áfonyás sült krumpli, csodálatos a saját, de a tetején vanília fagylalt, tejszínhab, vagy akár créme tejszínhabot hozzak, áfonya, ropogós lesz a vacsora méltó desszert. Hideg ropogós a tökéletes enyhén elnéző reggeli, mint egy feltöltési a reggeli joghurt.
még a fehérje gofrim feltöltésére is használtam. Ugyanolyan remek volt, mint amit el tudsz képzelni!,
variációk
annak ellenére, hogy az őszibarack és az áfonya teljesen isteni párosítva, nyugodtan használja a kedvenc gyümölcsök helyett – mint például a cseresznye, szeder, málna, szilva, nektarin és a lista folytatódik. Élvezd! Xoxo
próbálja ki ezeket a többi kedvenc nyári kezeli!
a legjobb valaha banán puding
nem sütni cseresznye sajttorta
könnyű citrom font torta
csokoládé Delight
Ha megpróbálja ezt az őszibarack áfonya ropogós, tudassa velem! Szólj hozzá, ha a családod annyira szereti, mint az enyém, győződjön meg róla, hogy öt csillagot ad ⭐️ minősítés!, Is, tag @kimscravings Instagram egy képet a teremtés. Annyira szórakoztató látni, hogy mit főzöl! Ügyeljen arra, hogy iratkozzon fel a levelezőlistára, hogy több egészséges finom receptek egyenesen a postaládájába.
Egyszerű, finom barack, áfonya ropogós friss, lédús áfonya, édes őszibarack, valamint egy ropogós fahéj zab feltét!, Tálaljuk egy kanál vanília fagylalttal a legjobb nyári kezeléshez.,ha szükséges, de nem)
- 1cuprolled zab, használja gluténmentes, ha a kívánt
- 1/2cupalmond étkezés/liszt*
- 1/4cupcoconut cukor vagy barna cukor
- 1teaspooncinnamon
- 1/4cupcoconut olaj vagy olvasztott vaj
-
Melegítsük elő a sütőt 375ºF, illetve spray egy 9-es pite tálat, ha nonstick főzés spray.,
-
kombinálja az összes töltő összetevőt egy közepes tálban. Hagyja őket ülni körülbelül 5 percig.
-
az összes zabot, mandulalisztet, cukrot és fahéjat egy közepes tálba keverjük. Keverje hozzá a kókuszolajat vagy az olvasztott vajat.
-
adjon még egy jó keverést a töltőanyagoknak, majd öntse őket a pite tányérba. Megszórjuk a zabkeveréket a tetejére. Úgy fog tűnni, mint túl sok feltöltési, de mint a ropogós szakácsok fog süllyedni, és tökéletes lesz.
-
sütjük 35-40 percig, amíg a ropogós öntet aranyszínű, a gyümölcs pedig pezsgő.,
-
hagyja a ropogóst lehűlni és megvastagodni körülbelül 10 percig.
-
Spoon out warm crisp into Bowles and serve with vanilla ice cream or whipped topping, if desired.
*a mandulaliszt all-purpose liszttel keverhető.
* * ne habozzon, hogy sub azonos mennyiségű másik gyümölcs az áfonya és / vagy őszibarack.
tárolás: a chips 2-3 napig jól tart. Ha a sütőt egy napon belül meg akarja enni, akkor nem kell hűteni., Egyszerűen fedje le műanyag csomagolással, majd hagyja szobahőmérsékleten. 24 óra elteltével fedjük le és tegyük a hűtőbe.
a fagyasztáshoz: csomagolja be a ropogóst műanyag csomagolásba, majd fóliába csomagolja, hogy a nedvességet ki tudja tartani, és legfeljebb 1 hónapig helyezze a fagyasztóba.
fotók Sasha at Eat Love Eats.
készítetted ezt a receptet?,
Tag @ kimscravings on Instagram and be róla, hogy iratkozzon fel a levelezőlistára, hogy több egészséges, finom receptek egyenesen a postaládájába!