semmi olyan, mint egy meleg tál tortilla leves egy hideg téli napon! Ez a könnyebb változata csirke tortilla leves egészséges, ízletes, tele finom összetevőket.
szeretjük a jó levest—különösen azokat, amelyek könnyűek és egészségesek. Ez a változat a csirke tortilla leves tele van egészséges fehérje, zöldség, hasonló a töltött bors leves, Minestrone leves.,
könnyű csirke Tortilla leves
szeretem a jó csirke tortilla levest – valójában kedvenc receptünk van az oldalon. De ez a csirke tortilla leves recept, amit ma megosztunk, könnyű, egészséges, és tele van ízletes zöldségekkel és babokkal. Ráadásul minden harapásban finom aprított csirke van!
Ez a tortilla leves enchilada mártást igényel, és az ízét egy másik szintre emeli! Olyan finom.,
néha a levesek elég nehézek és túl töltöttek, de ez a csirke tortilla leves a könnyebb oldalon van, ami nagyszerű egészséges étkezést jelent az egész család számára. Azonban csak azért, mert egészséges, nem jelenti azt, hogy hiányzik az íze.
az enchilada szósz, a fűszerek és a zöld chili adja a leves legjobb ízét. Nem kell feláldozni az ízlést ezzel a recepttel! Az egész családom szerette ezt kipróbálni, és ez az egyik kedvenc leves receptünk.,
csirke Tortilla leves a lassú tűzhelyben
mivel ez a leves egy crock pot recept, olyan könnyű szakács fel vacsorára/ebédre, vagy egy kéz, mint egy fagyasztó étkezés.
& GO. Csak dobja az összes hozzávalót a crock pot vagy lassú tűzhely (kivéve a sajt és egyéb feltétek), szakács alacsony 8 órán át, vagy a magas 3-4 órán keresztül.
csirke. Miután mindent átsütünk, távolítsuk el a csirkét a cserépedényből, hogy harapásméretű darabokra aprítsuk. Ezután adjuk hozzá a leveshez, majd keverjük össze.,
használhatok előfőzött csirkét csirke tortilla leveshez? Igen! Ha maradék aprított csirke vagy rostos csirke van, akkor ezt biztosan használhatja. Csak add hozzá a crock pothoz az utolsó 10-15 perc főzéshez.
stovetop utasítások
Ha egy idő összeroppant, akkor lehet, hogy ez a leves a tűzhely tetején. Szakács a csirke külön, majd foszlány. Tegye az enchilada mártást, a húslevest, a vizet, a paradicsomot,a chilit, a fűszereket egy nagy edénybe, majd forralja fel.
kapcsolja le a hőt, majd párolja 10 percig., Ezután adjuk hozzá a fennmaradó összetevőket (fekete bab, kukorica), majd pároljuk további 5 percig. Adjuk hozzá a főtt csirkét utoljára, majd tálaljuk.
tárolás + fagyasztás
a maradék leves a kedvencem, és ez a leves nagyon jól tárolja! Légmentesen lezárt tartályban tárolhatja, 3-5 napig hűtőszekrényben tárolhatja.
Ez is nagyon jól lefagy! Csak tegye légmentesen lezárt tartályba vagy műanyag zacskóba, és tartsa a fagyasztóban legfeljebb 6 hónapig.,
a melegítéshez tegyük egy serpenyőbe a főzőlapot, szakács, amíg melegítjük, vagy mikrohullámú egyes adagok 45 másodpercig egy időben, amíg el nem éri a kívánt hőmérsékletet.
legjobb öntetek egészséges csirke Tortilla leves
Ez a leves annyira ízletes, hogy nem is kell hozzá sajtot, ha nem akarja! A sajt hozzáadása nem feltétlenül fogja ezt a levest egészségesebb oldalon tartani., Egyéb feltét ötletek a következők:
- vágott avokádó
- egy kis lime-lé
- szeletelt jalapeno
- alacsony zsírtartalmú tejföl vagy görög joghurt
- zsírszegény reszelt sajt
- koriander
- frissen apróra vágott paradicsom
- tortilla csík
Könnyedén, hogy a saját tortilla csík otthon, ha nem akarja vásárolni őket. Szeletelje fel a tortillákat egy pizzavágóval. Vagy forró olajban sütjük, vagy sütjük a sütőben 425 fokon 10 percig. Ügyeljen arra, hogy a flip felénél! Könnyű, igaz? És szuper finom.,
további csirke leves, nézd meg:
- Citromos Csirke Orzo Leves
- Crock-Pot Csirke Enchilada Leves
- Csirkés Taco Leves
- Csirke, Rizs Leves
- Házi Csirke húsleves
Egészséges Csirkés Tortilla Leves Recept
Ingredients
- 1 lb chicken
- 10 oz can enchilada sauce
- 1 (14.,lis
- 2 tsp minced garlic
- 1/4 tsp chili powder
- 1 1/2 tsp salt
- 3/4 tsp pepper
- 15 oz can corn
- cheese for topping
- 7 corn tortillas
- oil for frying
Instructions
-
Add all the ingredients, except the cheese, corn tortilla strips and avocados to your crock pot., Szakács alacsony 8 órán át (vagy magas 3-4 órán keresztül).
-
vegye ki a csirkét, aprítsa meg, majd adja hozzá a leveshez.
-
adjon hozzá sajtot közvetlenül tálalás előtt, és minden egyes adagot töltsön fel kedvenc öntetével (szeretjük a kukorica tortilla csíkokat és az avokádót).
-
házi kukorica tortilla csíkok készítéséhez szeletelje fel a kukorica tortillákat pizzavágóval. Villogjon forró olajban, vagy süsse a sütőben 425-en 8-10 percig, félig átfordulva. Élvezd!,
-
* tűzhely tetejére: az összes összetevőt 30-40 percig melegítse.,ul>
a recept elkészítése? Címkézz Meg Minket!
ossza meg velünk az Instagram-on a #lilluna hashtag segítségével, így láthatjuk, mit hoz létre a konyhában!
tetszik ez a recept?
Pin most!
Pin It NowPin it Now
